Елена Андреева
Елена Андреева
Елена Андреева

Елена Андреева

Психолог, психотерапевт, когнитивно-поведенческий терапевт

Мне важна доверительная и поддерживающая атмосфера на сессии. Работа над собой может быть сложной, но я уверена, что у вас есть все, чтобы преодолеть трудности. Моя задача — помочь найти нужные инструменты, чтобы вы стали психологом для самого себя.

Опыт

1 год

Стоимость одной сессии

2200  / онлайн

С чем я работаю

ТЕМЫ

Тревога, беспокойство
Усталость, нет энергии, сил
Неудовлетворенность отношениями, что-то не так
Беспокойные, навязчивые мысли
Грусть, тоска, отсутствие радости
Одиночество
Стресс, эмоциональная нестабильность, срывы
Прокрастинация, перфекционизм, лень, гиперответственность
+ 48 тем

Вы можете обратиться ко мне, если:

— вы часто тревожитесь, беспокоитесь, суетитесь

— чувствуете подавленность, апатию, у вас нет желания вставать по утрам,

— испытываете трудности в отношениях, часто раздражаетесь, у вас нет взаимопонимания с окружающими

— страдаете от завышенных требований, перфекционизма и самокритичности или сталкиваетесь с другими психологическими проблемами, мешающими вашей повседневной жизни.

Как я работаю

МЕТОДЫ

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Первую встречу мы посвятим знакомству, обсудим Ваши актуальные проблемы, ожидания от работы со мной, постановим предварительные цели (по каким критериям мы поймем, что успешно поработали).

Составим предварительный план терапии и обсудим, как работает КПТ, чтобы Вам было максимально понятно «что» и «как» мы будем делать на консультациях.

Последующие встречи чаще всего будут проходить по определенной структуре, которая позволит нам эффективно распределить время сессии и не упустить то, что для вас важно.

Домашняя практика является крайне желательной и напрямую влияет на результаты работы: работа с психологом длится меньше 1 часа в неделю, а наедине с собой Вы проводите еще 167.

Я являюсь членом Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии (АКПП), прохождение супервизий, интервизий, личной терапии и регулярные повышения квалификации — неотъемлемая часть моей работы.

Я работаю в когнитивно-поведенческом подходе (КПТ), мы будем вместе исследовать ваши мысли, эмоции и поведение, выявлять деструктивные убеждения и разрабатывать новые, более адаптивные стратегии реагирования.

Высшая школа психологии Психологическое консультирование 2023

2023

Высшая школа психологии Психологическое консультирование

Ассоциация Когнитивно-Поведенческой-поведенческой психотерапии Базовый курс Когнитивно-Поведенческой психотерапии и психологического консультирования 2023

2023

Ассоциация Когнитивно-Поведенческой-поведенческой психотерапии Базовый курс Когнитивно-Поведенческой психотерапии и психологического консультирования

Другие психотерапевты Меты
Не нашли подходящего специалиста?

Заполните анкету, и мы сразу предложим психотерапевтов под ваш запрос

Заполнить анкету
Только 5% психотерапевтов проходит наш отбор
  • Проверяем формальные критерии:
    • Высшее психологическое или медицинское образование
    • От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
    • От 100 часов личной терапии
    • От 30 часов супервизий в год
  • Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
    • Умение работать с конкретными темами
    • Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии