Мария

Психолог, Психотерапевт, Гештальт-терапевт
В процессе работы я помогаю своим клиентам осознавать собственные возможности и ограничения, выстраивать внутренние опоры, определять границы в отношениях и научиться новому взаимодействию с окружающими.
Стоимость одной сессии
Лично или онлайн
4 500
Студенческая
Кутузовская
Курская
5 лет практики
Интервью с экспертами Меты
Московский Гештальт Институт, Гештальт-терапевт, 2017-2020 годы
О себе

Моя жизненная философия основана на осознании уникальности каждого человека и принятии того образа жизни, который он выбирает. Это значит, что даже если ко мне приходят два клиента с одной и той же проблемой, работа с каждым будет индивидуальной, поскольку структура внутреннего мира одного и второго будет отличаться.

Основные принципы моей работы: 1)Ясность: мы с вами знакомимся и создаем договоренности о том, над чем и как будем работать (при необходимости я объясняю, что происходит в терапии). По ходу работы также идет прояснение и коррекция запроса, если это необходимо; 2)Гибкость: на очередной встрече у вас может не быть конкретного запроса, и тогда мы работаем с тем, что проявляется (и значит - актуально) прямо сейчас; 3)Бережность: для меня этот компонент очень важен в работе. Доверяя терапевту свои сокровенные мысли и чувства, вы раскрываетесь, обнажая свою уязвимость, и в этом моменте включенное бережное отношение терапевта может стать целительным.

Отличительной особенностью моей работы являются домашние задания (статьи, тесты, фрагменты фильмов, рисунки) для клиентов, которые помогают им глубже прорабатывать материал, разобранный на сессии, и расширять зону осознавания, что и является одной из главных задач терапии.

Методы и инструменты

Как терапевт я практикую в гештальт-подходе: это означает, что, анализируя какую-то ситуацию, мы с вами неизменно возвращаемся к моменту "здесь и сейчас", обращая внимание на то, как меняются ваши телесные реакции и чувства во время встречи.

Известно, что любая эмоция выражается в теле. Внимание к телу может помочь в осознании того, какие эмоции на самом деле (а не из представления об этом) вы испытываете. Таким образом, создается бОльшая внутренняя опора (на собственные чувства) и формируется уверенность в праве выбирать то, что вы выбираете и жить так, как вы действительно хотите жить.

В работе я также использую знания из области юнгианского психоанализа, экзистенциальной психологии и методы арт-терапии: это значит, что мы с вами можем не только вести беседу, но и прорабатывать метафоры, привносить в терапевтический процесс духовную составляющую (соответственно - формировать опору на ваши ценности и смыслы) или выполнять небольшие рисуночные методики во время встречи. Все это помогает создавать наиболее полную картину структуры вашего "Я", а также учиться замечать и делать выбор там, где его не было раньше.

Опыт и образование

Мне всегда было интересно исследовать особенности внутреннего мира отдельного человека: чем он живет, чего хочет от жизни, почему порой оказывается в кризисе и как психотерапия помогает изменить его жизнь к лучшему.

До прихода в профессию я работала ведущим менеджером полиграфического комплекса "Пушкинская площадь", а также копирайтером (написание текстов и статей для различных периодических изданий). Этот опыт научил меня не только создавать четкие договоренности с окружающими, но и выражать свои терапевтические размышления в текстовом виде.

Психология - мое второе образование. Имея намерение лучше понимать собственных детей, я пошла учиться и через некоторое время начала работать как гештальт-терапевт. Чаще всего ко мне обращаются с одной из следующих тем:

1)Запрос на самопознание / личностный рост (каковы мои сильные стороны и слабости; где проходят мои личные границы; чего я боюсь и хочу достичь в жизни; забочусь ли я о себе и могу ли поддерживать себя сам) и

2)Трудности в отношениях (что делать, если отношения не устраивают; что дают и чего лишают меня текущие отношения; осознание своих истинных потребностей в партнерстве; поиск баланса во взаимодействии с партнером; кризисы отношений).

Я считаю, что прежде чем приступать к вопросам про отношения с другими, важно разобраться в теме отношений с самим собой. Этому посвящены мои первые встречи с клиентами.

Я работаю как индивидуально, так и с парами. Область моей специализации включает также стресс, агрессию, одиночество, возрастные кризисы, тревожные состояния, депрессию, экзистенциальные кризисы (утрата близкого человека, потеря смыслов), работу с расстройствами пищевого поведения.

Московский Гештальт Институт, Гештальт-терапевт, 2017-2020 годы
Московский Гештальт Институт, Гештальт-терапевт, 2017-2020 годы
Места приема
ст.м. Студенческая, Кутузовский переулок, д.3, подъезд 2 ст.м. Курская, Лялин переулок, дом 8, строение 3