Мария Виноградова
Мария Виноградова
Мария Виноградова

Мария Виноградова

Психолог, психотерапевт, гештальт-терапевт

В процессе работы я помогаю своим клиентам осознавать собственные возможности и ограничения, выстраивать внутренние опоры, определять границы в отношениях и научиться новому взаимодействию с окружающими.

Опыт

8 лет

Стоимость одной сессии

6000/ лично и онлайн

Места приема

Студенческая · г. Москва, Кутузовский пер., д. 3

С чем я работаю

ТЕМЫ

Острые проблемы с приёмом пищи (ем до тошноты, голодные обмороки и т.д.)
Переедание
Не контролирую тревоги
Тревога, беспокойство
Анорексия, булимия, расстройства пищевого поведения
Самооценка, комплексы, неуверенность, недостоин своей должности или положения в обществе
Усталость, нет энергии, сил
Прокрастинация, перфекционизм, лень, гиперответственность
+ 88 тем

Я интересуюсь и успешно работаю с темами:

1)Самопознание / личностный рост (каковы мои возможности и ограничения; где проходят мои личные границы; чего я боюсь и хочу достичь в жизни; мой реальный потенциал)

2)Трудности в отношениях (что делать, если отношения не устраивают; осознание своих истинных потребностей в партнерстве; кризисы отношений; поиск баланса)

3)Экзистенциальные темы (утрата, одиночество, смыслы)

4)Родовые программы (родовые послания и сценарии, гендерные роли, психосоматика рода).

Как я работаю

МЕТОДЫ

Гештальт-терапия

Основные принципы моей работы: 1)Ясность: мы с вами знакомимся и создаем договоренности о том, над чем и как будем работать.

2)Гибкость: на очередной встрече у вас может не быть конкретного запроса, и тогда мы работаем с тем, что актуально прямо сейчас;

3)Бережность.

Отличительной особенностью моей работы являются домашние задания (статьи, тесты, фильмы, рисунки) для клиентов, которые помогают им глубже прорабатывать материал, разобранный на сессии.

Как терапевт я практикую в гештальт-подходе, также в работе пользуюсь знаниями из области юнгианского психоанализа, экзистенциальной психологии и методами арт-терапии. Это помогает создавать наиболее полную картину структуры вашего "Я", а также замечать и делать выбор там, где его не было раньше.

Моя жизненная философия основана на осознании уникальности каждого человека и принятии того образа жизни, который он выбирает. Это значит, что даже если ко мне приходят два клиента с одной и той же проблемой, работа с каждым будет индивидуальной.

Известно, что любая эмоция выражается в теле. Внимание к телу может помочь в осознании того, какие эмоции на самом деле (а не из представления об этом) вы испытываете. Таким образом, создается бОльшая внутренняя опора и формируется уверенность в праве выбирать то, что вы выбираете и жить так, как вы действительно хотите жить.

Я считаю, что прежде чем приступать к вопросам про отношения с другими, важно разобраться в теме отношений с самим собой. Этому посвящены мои первые встречи с клиентами.

Психология - мое второе высшее образование. Имея намерение лучше понимать собственных детей, я пошла учиться и через некоторое время начала работать как гештальт-терапевт.

Сегодня помимо широкой частной практики я даю супервизию, веду терапевтические группы, 1-ую ступень гештальт-программы (в соведении с коллегой) и спецкурс "Мой род: миссия, ценности, интроекты". Также постоянно повышаю квалификацию, принимая участие в конференциях и интенсивах.

Московский Гештальт Институт Гештальт-терапевт 2017-2020

2017-2020

Московский Гештальт Институт Гештальт-терапевт

 Московский государственный психолого-педагогический университет Бакалавр психологии 2010-2014

2010-2014

Московский государственный психолого-педагогический университет Бакалавр психологии

Только 5% психотерапевтов проходит наш отбор
  • Проверяем формальные критерии:
    • Высшее психологическое или медицинское образование
    • От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
    • От 100 часов личной терапии
    • От 30 часов супервизий в год
  • Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
    • Умение работать с конкретными темами
    • Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии