Наталья
Я помогаю клиенту понять причины того, что его беспокоит и найти варианты решения, подходящие для него
Стоимость одного сеанса в час
Лично или онлайн
3 500
Краснопресненская/Баррикадная
4 года практики
Интервью с экспертами Меты
О себе

В своей работе я опираюсь, в первую очередь, на здравый смысл. Считаю, что нет универсальных и подходящих всем определений о том, что правильно или неправильно, для каждого они индивидуальны.

Я против дискриминации. У каждого человека есть свой уникальный "мир", который он создавал многие годы, мы все непохожи друг на друга и каждый имеет право быть услышанным и понятым.

Для меня важно совместно с клиентом создать пространство, в котором ему будет безопасно выражать свои чувства, говорить о том, что волнует, отойти от привычных, не дающих эффекта моделей поведения и найти новые выходы и решения тревожащих ситуаций.

Методы и инструменты

Психодрама (психо -душа, драма - действие) - это основной метод, которым я работаю, также применяю техники телесной терапии, арт-терапии.

Сессия, как правило, делится на несколько частей.

В первой части клиент рассказывает о том, что его волнует, о своем состоянии в настоящий момент, рассказывает о ситуации, с которой хочет работать на текущей сессии.

Во второй части мы с клиентом, обсуждаем ситуацию с точки зрения чувств, мыслей, взаимодействия с окружающими. Также клиент может проиграть ситуацию, восстановив в памяти основных участников события и их диалоги. В процессе проигрывания ситуации клиент получает возможность посмотреть на нее с точки зрения каждого участника ситуации, что позволяет увидеть объёмную картину происходящего и, может, что-то еще, что, возможно, раньше было не очевидно.

В третьей части происходит обсуждение того, что происходило на сессии, клиент выделяет наиболее важные для себя моменты, осознавания.

Эта схема характерна для большинства сессий, отличаться будут первые сессии, когда мы знакомимся, и сессии, когда у клиента произошло какое-то событие, которое требует специального подхода.

Опыт и образование

В личную терапию ко мне приходят клиенты с различными запросами, но их можно объединить в две основные категории.

Отношения с собой: как принимать себя в разных состояниях – бессилие, злость, грусть? Что мешает двигаться вперед и развиваться – смена работы, получение образования, переезд? Как себя поддерживать при проблемах на работе, ссорах в семье, расставаниях, потерях?

Отношения с окружающими: почему не получается построить близкие отношения? Как выстраивать отношения на работе с коллегами и начальством; как соблюдать work-life balance? Что мешает начать строить свою семью и не зависеть от родителей? Почему не получается сохранять спокойствие при общении с подрастающими детьми? Как начать общаться с окружающими после серьезных изменений (переезд, развод, потеря близкого человека)?

Для меня интересны эти темы и я много работаю с подобными запросами.  В работе с ними, помимо решения поставленных задач, клиенты начинают понимать, что им дала родительская семья, как они реагируют на социальные рамки и установки, как позиционируют себя во внешнем мире и как при этом ощущают себя внутри. Это понимание дает большее осознавание себя и контроль над собственной жизнью.

Российский государственный социальный университет, Клинический психолог, 2016-2017 годы
Российский государственный социальный университет, Клинический психолог, 2016-2017 годы
Московский институт гештальта и психодрамы, Психодраматист, 2016-2019 годы
Московский институт гештальта и психодрамы, Психодраматист, 2016-2019 годы
Московский институт психоанализа, Психологическое консультирование и психотерапия трудных жизненных ситу-аций в подходе рилив-терапии, 2017 годы
Московский институт психоанализа, Психологическое консультирование и психотерапия трудных жизненных ситу-аций в подходе рилив-терапии, 2017 годы
Норвежский Институт им. Морено, Московский институт гештальта и психодрамы, Работа с агрессией в психодраме, 2019 годы
Норвежский Институт им. Морено, Московский институт гештальта и психодрамы, Работа с агрессией в психодраме, 2019 годы
Институт психодрамы, коучинга и ролевого тренинга, Травма, устойчивость и нейронауки, 2019 годы
Институт психодрамы, коучинга и ролевого тренинга, Травма, устойчивость и нейронауки, 2019 годы
Московский институт гештальта и психодрамы, Обучение работе с семейной историей, 2018-2019 годы
Московский институт гештальта и психодрамы, Обучение работе с семейной историей, 2018-2019 годы
Места приема
м. Краснопресненская, Волков переулок, 4