Светлана Валюнина
Психолог, психотерапевт, когнитивно-поведенческий терапевт
Чтобы не происходило в жизни, какие бы события не выбивали землю из под ног, знайте - у вас всегда есть человек, на которого можно опереться и положиться. Этот человек Вы сами. А я помогу вам лучше познакомиться с собой и найти внутренние ресурсы.
Опыт
5 лет
Стоимость одной сессии
Места приема
С чем я работаю
• Трудности в межличностном взаимодействии, в отношениях;
• Одиночество, контрзависимость / созависимость;
• Осознание и управление эмоциями;
• Прокрастинация, перфекционизм, гиперответственность;
• Грусть, тоска, отсутствие радости;
• Усталость, нет энергии / сил;
• Трудности в принятии решений, осознания своих желаний;
• Тревога, беспокойство, стресс, эмоциональное выгорание;
• Негативная оценка себя, других, мира;
• Панические атаки, фобии, страхи;
• Долженствование;
• Апатия, ничего не хочется.
Как я работаю
МЕТОДЫ
Я интегративный психолог, то есть в своей работе сочетаю приёмы и методы нескольких направлений психотерапии: когнитивно-поведенческой (в том числе её разновидность рационально-эмотивную-поведенческую терапию) и гештальт-терапию.
Люблю поэзию. Процитирую Пастернака. Думаю эти строки хорошо подходят для описания меня и моего подхода.
⠀
Во всем мне хочется дойти
До самой сути.
В работе, в поисках пути,
В сердечной смуте.
⠀
До сущности протекших дней,
До их причины,
До оснований, до корней,
До сердцевины.
Постоянно развиваюсь и совершенствуюсь в профессии:
- обучаюсь новым направлениям (Диалектико-поведенческой терапии), а также углубляю и расширяю "старые" (изучаю Сексологию и Телесно-ориентированную терапию в рамках гештальт-подхода);
- участвую в профессиональных форумах и конференциях;
- регулярно посещаю интервизии и супервизии;
- прохожу личную терапию.
2019-2022
АКПП (Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии) Членство в АКПП
2019-2022
МГИ (Московский гештальт институт) Гештальт психолог
2022
МГИ (Московский гештальт институт) Феноменологический подход к телесно-фокусированной работе
2020-2021
ЦГМА (Центральная государственная медицинская академия) Клинический психолог
2018-2020
МГППУ (Московский государственный психолого-педагогический университет) Психолог
2019-2020
АКПП (Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии) КПТ психолог (Когнитивно-поведенческий психолог)
2019
Институт Альберта Эллиса (г. Нью-Йорк) + Румынская ассоциация КПТ РЭПТ психолог (Рационально-эмотивно-поведенческий психолог)
- Проверяем формальные критерии:
- Высшее психологическое или медицинское образование
- От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- От 100 часов личной терапии
- От 30 часов супервизий в год
- Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- Умение работать с конкретными темами
- Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии