Психотерапевты в Москве при депрессии и депрессивных расстройствах / страница 5

Мне важно, чтобы терапия была местом, где можно говорить честно и постепенно — без необходимости сразу быть “удобным”, собранным или всё понимать о себе. Я верю, что изменения рождаются не только из техник, но и из опыта внимательного, устойчивого контакта, в котором человек начинает лучше слышать себя и по-другому относиться к своим чувствам, выборам и отношениям.

Психотерапия для меня давно не только работа, но и философия, инструмент, с помощью которого я более глубоко проживаю жизнь, так как считаю невозможным транслировать идеи, которые не разделяю. Мои базовые ценности это свобода и ответственность, и мне важно, чтобы каждый клиент нащупывал для себя, где здесь именно его уникальная золотая середина.

Всерьез увлечена вопросами улучшения качества жизни, саморегуляции и социальной адаптации (тревога, стыд, неловкость, страх публичных выступлений, неустойчивая самооценка). Твердо уверена, что каждый, с какими бы особенностями и сложностями не пришел в этот мир, может в нем уютно устроиться и почувствовать себя на своем месте.

Я всегда жила с ощущением обострённой чувствительности: меня легко ранили слова, я долго переживала ситуации, но в то же время - до слёз трогала музыка, природа, книги. Часто казалось, что у других есть какая-то броня, а меня мир пронзает насквозь. Долгое время я пыталась спрятать это за внешней невозмутимостью и стремилась к «нормальности». Но глубокое изучение психологии и собственная терапия показали: чувствительность — не слабость, а мой центр и сила. Она помогает мне глубоко сопереживать, быть внимательной к тонким движениям души, находить красоту и смысл в отношениях и творчестве. Именно этим опытом я делюсь с клиентами, помогая им тоже научиться ценить и опираться на свою чувствительность.

В личной жизни я придерживаюсь очень ненасильственных взглядов, ценю феминизм, экоактивизм, боди-нейтральность. Против дискриминации по любым факторам, everyone-friendly.

Имею опыт эмиграции, помогаю в адаптации эмигрантам и релокантам.

Считаю, что в каждом человеке кроется большой потенциал, который важно реализовывать для проживания "своей" жизни. Поэтому я опираюсь на гибкость, развитие и эмоциональный контакт как на основные ценности и ресурсы.

Я – клинический психолог, когнитивно-поведенческий и схема-терапевт.

Мы все разные, но сталкиваемся с универсальным: иногда быть человеком – это тяжело и больно. И когда нам больно, порой вместо того, чтобы себе помочь, мы причиняем себе ещё больше страданий. Мы можем требовать от себя чего-то, забывая о своих потребностях и ограничениях; заставлять себя не чувствовать, игнорируя важные, пусть и неприятные эмоции; убегать от себя и жизни вместо того, чтобы обратить на это внимание.

Я верю, что каждый способен на изменения, что можно жить хорошо, несмотря на прошлый опыт и обстоятельства, и что наши эмоции – это важная часть нас, при понимании и принятии которой жизнь становится более наполненной, осознанной и радостной.

Я очень люблю в процессе терапии делиться своими знаниями. Если клиенту интересно, я могу изложить теоретический материал. Буду полезна тем, кто обучается психологии и хочет углубить свои практические навыки, тем, кто хочет попробовать себя в профессии психолога и просто любознательным.

Мой опыт многолетней работы говорит о том, что все знания о том, как лучше будет именно вам лежат у вас внутри, но очень часто это понимание «закрыто» нашим детским, иногда травматичным опытом, теми внутренними решениями, которые мы неосознанно приняли внутри себя, исходя из тех или иных детских событий, правилами из детства, которые транслировали нам родители и учителя, социальными нормами, запретами, или просто непониманием того, что с вами происходит.

Я могу помочь исследовать вам вашу жизнь, больше понимать мотивы своих поступков, разобраться с теми чувствами, которые мало выносимы. Помочь вам больше понимать и пробовать делать что-то по-другому, так как будет нужно именно вам. И в итоге жить более полноценную и счастливую жизнь)

Некоторое время я была клиентом психолога. Благодаря этому опыту я решила, что хочу консультировать людей. Далее я прошла обучение на Базовом курсе по Позитивной Транскультуральной психотерапии. И так из кресла клиента я перешла в кресло специалиста! Клиентский опыт очень помогает мне в работе и в понимании процессов терапии.

Привет! Меня зовут Евгения Дрейгер.

Считаю что 80% успеха терапии зависит от того насколько хорошо совпадут клиент и терапевт. Насколько им будет комфортно друг с другом. Именно по этому при выборе терапевта я советую обращать внимание на свои эмоции и чувства.

В работе для меня важен бережный, экологичный подход. Я стараюсь создать безопасные доверительные отношения в которых человек сможет расслабиться и довериться терапевту. Для каждой темы должно быть свое время и место.

Моими особенностями как терапевта являются: чувствительность, внимание к границам и чувство юмора. Благодаря которому вместе можно преодолеть любые сложности.

Я люблю искусство, фотографию, кино, философию.

По первому образованию я социолог, преподавала в университете, работала в сфере маркетинговых исследований. Психология - это моя вторая профессия, которую я выбрала осознанно, основываясь на ценностях помощи, поддержки, саморазвития, заботы.