Записаться на приём к психотерапевту в Москве

Онлайн-сервис подбора психологов и психотерапевтов
  • для занятий лично или онлайн
  • от 1700 ₽ за сеанс
Подобрать психотерапевта
Заполните анкету, и мы сразу предложим психотерапевтов под ваш запрос

551 психотерапевт принимают в Москве

Светлана

Светлана

Психолог, психотерапевт
Обучается с 2018 года
Дмитров
Всего выбрало 5 человек

Помогаю обрести опору на себя, выстраивать близкие отношения, совершать осознанный выбор и жить более осмысленно

Помимо практической работы я веду блог, занимаюсь психологическим просвещением в области экзистенциальной психологии. Я автор научных статей, посвящённых переживанию экзистенциального опыта (тем свободы, одиночества, смерти и смысла жизни) и его роли в успешной адаптации в ситуациях неопределенности.

Я жила и работала в разных странах (США и Тайланд), работаю на русском и английском языках с людьми из разных культур.

Экзистенциальная психотерапия
Виолетта

Виолетта

Психолог, психотерапевт
Обучается с 2017 года
Всего выбрало 77 человек

Не учу, не советую и не переделываю, а помогаю лучше понимать себя вместо чужих "правильно", справляться со сложными чувствами и кризисами, строить те отношения и ту жизнь, которые удовлетворяют. Работаю этично, тепло и внимательно.

Виола, 26 лет. Я из Владивостока, кроме него успела пожить в Калининграде и в Таиланде.

Сейчас перебралась в Санкт-Петербург, и мне здесь очень нравится. Живу здесь с любимым человеком и тремя котами.

Люблю истории людей, море, вкусную еду, фильмы Уэса Андерсона, клеить коллажи и вести бумажные дневники.

На личном опыте пережила два эпизода депрессии и РПП, после чего восстанавливалась благодаря психотерапии. Так и пришла в профессию. Этот клиентский опыт помогает мне не забывать как бывает непросто обратиться за помощью, но как это может быть важно.

Гештальт-терапия
Асель

Асель

Психолог, психотерапевт
Опыт 11 лет
Саратов
Всего выбрало 137 человек

Помогаю разобраться в себе - своих мыслях, чувствах, поступках, в отношениях с близкими.

Я замужем, и у меня двое детей. Я люблю свою работу, вижу в ней много смысла. Я считаю, что узнавать себя и жить в ладу с собой и своими желаниями - роскошь, и мне нравится быть причастной к тому, как обогащаются мои клиенты.

Тревога, беспокойство
Не контролирую ревность
Самооценка, комплексы, неуверенность, недостоин своей должности или положения в обществе
+ 80 тем
Гештальт-терапия
Мария

Мария

Психолог, психотерапевт
Опыт 4 года
Всего выбрало 49 человек

Доброго времени суток! Меня зовут Мария, я практикующий психолог. Люблю людей и свою работу. Верю и убеждаюсь на практике, что в каждом человеке есть потенциал для решение любых вопросов и моя задача найти его и показать человеку.

- Очень люблю свою работу и считаю её органической частью своей жизни;

- Постоянно повышаю квалификацию;

- Регулярно прохожу супервизии, интервизии и личную терапию;

- Веду тренинги и марафоны по телесно-ориентированной терапии;

- Люблю природу, велосипедные прогулки, походы, путешествия и посиделки с друзьями;

- Бываю замедленной и задумчивой, а иногда шумной и быстрой;

- В счастливом замужестве 8 лет.

Тревожные расстройства
Тревога, беспокойство
Усталость, нет энергии, сил
+ 54 темы
Телесноориентированная психотерапия
Динара

Динара

Психолог, психотерапевт
Обучается с 2018 года
Самара
Спортивная
Алабинская
За последнюю неделю выбрало 2 человека

Индивидуальный, семейный психолог. Мою терапевтическую задачу я вижу в том, чтобы помочь Вам увидеть ситуацию более ясно и попробовать найти новые пути решения или творческие способы разрешения кризиса, в котором Вы находитесь.

Психология для меня стиль жизни. Я постоянно обучаюсь, регулярно хожу на личную терапию (более 5 лет). Супервизию прохожу не менее 2-х раз в месяц.

Как психолог я бережна, открыта, устойчива, могу быть в контакте, сочувствовать, сопереживать, выслушать.

Мои увлечения - вокал, регулярные спортивные тренировки, рисование.

В отношениях, детей нет.

Конфликты, ссорюсь с партнером
Кризис отношений
Неудовлетворенность отношениями, что-то не так
+ 71 тема
Системная семейная психотерапия
Наталья

Наталья

Психолог, психотерапевт
Опыт 6 лет
Москва
Чистые пруды
Всего выбрало 167 человек

Работаю с жизненными и семейными кризисами, межличностными отношениями, зависимыми и деструктивными отношениями, тревогой, проблемой выбора, страхами, стрессом, эмоц. выгоранием, одиночеством. Сопровождаю и поддерживаю в трудных жизненных ситуациях.

Я пришла в психологию в момент проживания сильного кризиса в семейной жизни. Получила сначала академическое психологическое образование в ВУЗе, затем стала изучать Гештальт терапию: сначала через клиентский опыт, а затем уже в качестве терапевта. Не все было просто и быстро на пути к себе, не на все вопросы я получала ответы. Но постепенно я смогла стать автором своей жизни, почувствовала свои истинные потребности и желания.

На данный момент я имею достаточно опыта, знаний и ресурсов, чтобы помогать другим на пути исследования себя и своей уникальности.

Люблю жизнь во всём её многообразии, активные виды спорта, путешествия, красоту и краски природы.

17 лет в стабильных отношениях, воспитываю 3 детей

Тревога, беспокойство
Вопросы самоопределения, осознания своих желаний
Тревоги, страхи, неуверенность во взаимодействии с другими людьми
+ 62 темы
Гештальт-терапия
Елена

Елена

Психолог, психотерапевт
Опыт 7 лет
Москва
Китай-город
Всего выбрало 40 человек

Помогаю разобраться и улучшить отношения с собой и другими. Проходить через кризисы. Обрести устойчивость и уверенность в себе. Мои принципы в работе: безопасность, конфиденциальность, быть на стороне клиента, чувствительность и внимательность !

Мой путь в психологию был через личные кризисы, утраты, поиск новых путей и смыслов. Я влюбилась в эту профессию. Каждый человек- это новый мир, новая Вселенная. Не перестаю восхищаться какие мы разные и в то же время волнуют очень похожие проблемы. Мне нравится расти и развиваться в этой профессии. Я продолжаю учиться эмоционально фокусированной терапии пар, потому что верю в любовь и надежную привязанность, прохожу индивидуальную и групповую супервизии с международными тренерами. Очень нравится высказывание Дэвида Боаделлы , основоположника биосинтеза" Грамм контакта заменяет тонну техник"! Психотерапия меняет жизнь - делает ее более яркой, объемнее, насыщенной

Тревога, беспокойство
Потенциал, способности
Психосоматика, частые и повторяющиеся болезни
+ 40 тем
Телесноориентированная психотерапия
Евгения

Евгения

Психолог, психотерапевт
Опыт 12 лет
Москва
Орехово
Всего выбрало 126 человек

Помогаю клиентам проходить кризисы, справиться со сложностями в отношениях, работе и жизни, начать делать собственные выборы, понять, чего хочется на самом деле и как сделать свою жизнь удобнее.

Я чувствительный, бережный терапевт, я люблю искренность и юмор. У меня получается ясно формулировать свои мысли, мне можно задавать вопросы о методах работы и обо мне самой.

Для меня терапия — это способ быть услышанным другим человеком таким образом, чтобы запустились исцеляющие психику механизмы. Если внутренний критик сильнее внутренней поддержки, то дела, к сожалению, идут не очень.

Я люблю свою работу и верю, что на терапии у человека формируется внутренний адвокат, который помогает выстаивать и защищать себя в сложных ситуациях, находить людей, которые могут поддержать и позаботиться, если это необходимо.

Тревога, беспокойство
Профессиональное выгорание (усталость, утомление), стрессы
Вопросы самоопределения, осознания своих желаний
+ 79 тем
Гештальт-терапия
Марина

Марина

Психолог, психотерапевт
Опыт 8 лет
Москва
Таганская
Всего выбрало 122 человека

Лучшие перемены в моей жизни стали возможны благодаря психотерапии. Осознание собственной жизненной «перезагрузки» вкупе с хорошим академическим и практическим образованием – моя главная опора в работе с клиентами.

Мой путь в профессию психолога начался через клиентский опыт; личная психотерапия помогла выбраться из собственного кризиса и отчаяния.

Психолог - тоже человек, и его жизнь – не всегда идеальная картинка. Однако для меня было важно не оказаться сапожником без сапог и уметь справляться с превратностями судьбы.

Еще несколько фактов обо мне:

45 лет, замужем; дочери 2 года;

имею опыт развода и точно знаю, что жизнь после расставания есть;

более 300 часов личной терапии: знаю своих «тараканов» в лицо и дружу с ними.

ЦЕЛЬЮ ТЕРАПИИ считаю возможность быть, а не казаться, перестать бесконечно примерять на себя «чужой кафтан»; выйти из замкнутого круга одних и тех же повторяющихся проблем; вернуть человеку свободу обращения со своей жизнью.

Кризис отношений
Тревога, беспокойство
Развод, предразводная ситуация
+ 84 темы
Гештальт-терапия
Анастасия

Анастасия

Психолог, психотерапевт
Опыт 4 года
Москва
Сухаревская
Всего выбрало 134 человека

Меня зовут Анастасия. Я гештальт-терапевт, парный и семейный психолог. Помогаю людям разобраться в себе, в отношениях, поисследовать как устроена их жизнь, что мешает воплотить задуманное, реализовать мечты, жить наиболее полно и счастливо.

Для меня в психотерапии важен с одной стороны профессионализм и компетентность терапевта, а с другой стороны, мне близка идея о том, что лечат отношения, а не отдельный психотерапевтиченский метод или  терапевт. Очень важны доверительные отношения, которые создаются постепенно, не сразу, но в которых возможны изменения.

Одним из важных фокусов в  психотерапии – это научиться оставаться собой рядом с другим. Важно не потерять себя, как личность, рядом с другим, но и не избегать близости с другим в страхе потерять себя.

А также очень важно не давать оценку действиям и чувствам клиента, не интерпретировать, обеспечить максимально поддерживающую и принимающую атмосферу.

Треугольники, шведская семья
Разобраться в себе, поиск себя
Одиночество
+ 47 тем
Гештальт-терапия

Стоимость услуг психотерапевтов в Москве

Не нашли подходящего специалиста?

Заполните анкету, и мы сразу предложим психотерапевтов под ваш запрос

Подобрать психотерапевта

70000+ человек доверили подбор психотерапевта Мете. Вот их отзывы:

Отзыв клиента Меты
Не была уверена, что контакт случится с первым же выбранным мной специалистом, так как даже от своих друзей слышала, что удачного психолога люди находили далеко не с первой попытки. Но уже к концу сессии я поняла, что мне повезло и я хочу продолжить работу именно с этим специалистом. Психолог оказалась очень чутким и приятным в общении человеком и сразу смогла расположить меня к себе
Оценка сервиса
весна 2023
Отзыв клиента Меты
Специалист замечательный, большое спасибо! :) Помог мне разобраться с текущими проблемами.
весна 2023
Отзыв клиента Меты
Спасибо большое за эту платформу. Чувствовал дискомфорт искать в оффлайне
весна 2023
Отзыв клиента Меты
В целом всё понравилось, сам сервис работает отлично, я подобрал себе специалиста мне кажется минут за 5, и уже совсем скоро со мной связались, это похвально. Сама сессия мне тоже понравилась, просто моя проблема трудна и над ней ещё предстоит поработать, надеюсь, что у нас с терапевтом всё получится.
Оценка сервиса
весна 2023
Отзыв клиента Меты
Спасибо за ваш сервис, вы делаете очень классное дело
осень 2023
Вопросы и ответы

Нередко слова психотерапевт и психолог используют как синонимы, но между ними есть разница. Если коротко, то оба специалиста работают с психикой человека, у них должно быть высшее психологические образование. Только психолог, как правило, работает на неглубоком уровне: он помогает отследить закономерность в происходящем и дает рекомендации, как с этим можно справиться, то есть не «копает вглубь». Психотерапевт же помогает разобраться в глубинных причинах и создать такие условия, в которых человек сам сможет найти решение дискомфортной для него ситуации.

Кроме того, психотерапевт, помимо высшего психологического или медицинского образования, должен обучиться направлению психотерапии. Их много: гештальттерапия, психоанализ, психодрама, когнитивно-поведенческая, системная семейная, эмоционально-фокусированная, телесно-ориентированная терапия и множество других.

В базу Меты попадают психотерапевты, которые прошли 500+ часов обучения по минимум одному направлению психотерапии.

Если говорить про врачей-психотерапевтов, то, согласно все тому же приказу Минздрава, они диагностируют и лечат психические расстройства, используя «психотерапевтические методы, теоретические и практические знания в области психиатрии и психотерапии». Какие это могут быть расстройства? Шизофрения, клиническая депрессия, пограничное, диссоциативное, обсессивно-компульсивное (ОКР), биполярно-аффективное (БАР), тревожное расстройства личности и другие виды психических расстройств.

Просто психотерапевты тоже могут работать с клиентами с признаками психических расстройств — если для этого есть специализация. Но психотерапевт не может поставить диагноз — для этого нужна консультация врача-психотерапевта или психиатра. В случае необходимости именно они занимаются назначением медицинских препаратов.

Если мы говорим про немедицинских психотерапевтов, то использовать слово «лечить» не совсем корректно, как и говорить консультация врача. «Исцелять», «помогать» — куда более подходящие варианты. К психотерапевту можно обратиться: когда грустно, одиноко, тревожно, страшно и даже когда «никак». Когда много семейных проблем и нужно наладить отношения с партнером или решиться на разрыв. Когда хочется лучше понимать детей. Когда хочется раскрыть личностный или профессиональный потенциал. Когда надоело страдать и откладывать жизнь на потом. Когда вы плохо себя чувствуете, а врачи разводит руками, потому что по анализам вы абсолютно здоровы.

Если в вашей жизни есть что-то, что вас не устраивает, и у вас не получается это изменить — это повод обратиться к психотерапевту. Психотерапевт поможет вам найти способ осознать и изменить то, что повлекло за собой текущее состояние и проблемы.

Психотерапевты работают как с острыми, кризисными ситуациями, так и с давними проблемами. Запрос к специалисту может быть конкретным — не могу найти романтического партнера, и более общим — вроде всё хорошо, но почему-то жизнь не приносит удовлетворения и радости.

Психотерапевт может помочь, если:

  • Вы испытываете трудности в общении, из-за чего вам сложно найти друзей или устроить личную жизнь;
  • Кажется, что жизнь зашла в тупик: например, работа стала забирать все силы, но уйти в никуда страшно;
  • Вы постоянно испытываете неприятные чувства, вроде вины, стыда или тревоги, а их интенсивность мешает сосредоточиться на текущих делах;
  • Нарушается ваше привычное поведение: например, вы стали плохо спать, мало или, наоборот, много есть, вам трудно подняться утром с постели, или вы заметили, что стали сбегать от переживаний в работу / алкоголь / игры и т.д.;
  • В вашей жизни произошли серьезные болезненные потрясения: например, развод, смерть близкого человека, пережитое насилие, внезапная болезнь;
  • Вы плохо себя чувствуете, но врачи не находят физиологических причин — возможно, это психосоматические реакции организма на стресс или травмирующие события.

Мысли вроде «Ничего плохого не случилось, но и ничего хорошего» тоже могут стать поводом для обращения к психотерапевту. На первичной консультации он поможет выявить уровень возникновения дискомфорта: лежит ли он в плоскости телесных ощущений, эмоциональных переживаний, социального взаимодействия или экзистенциальных/ценностных понятий.

По разным оценкам, существует около 500 направлений психотерапии. Самый старый из них — психоанализ, который разработал Зигмунд Фрейд. Помимо него, сегодня популярны такие методы, как: гештальттерапия, психодрама, КПТ, системная семейная психотерапия, схема-терапия, арт-терапия, телесно-ориентированная терапия, EMDR, эмоционально-фокусированная терапия и другие виды.

Психотерапевт может специализироваться в разных методах психотерапии и практиковать интегративный подход, то есть сочетать техники и идеи из разных направлений психотерапии.

Если психотерапевт замечает у клиента признаки психических расстройств, он может направить его к психиатру для уточнения или опровержения диагноза. Консультация врача-психиатра может быть единоразовой, а может быть периодической: например, когда нужно отследить динамику состояния.

В иных случаях консультация врача может предполагать посещение других специалистов, например, эндокринолога, невролога или даже гастроэнтеролога.

Психотерапевт в Москве

Найти подходящего специалиста, который поможет решить проблему, будь то мастер по ремонту, репетитор или врач — задача не из легких. А что говорить, когда дело касается ментального здоровья и душевных переживаний? Как найти подходящего психотерапевта в Москве и убедиться в том, что он никому не расскажет то, что вы хотите ему доверить? Правда ли, что у него должно быть медицинское образование и чем отличается консультация врача и консультация психотерапевта? А главное — как понять, что он действительно сможет помочь?

Консультация психотерапевта vs консультация врача

Заметили, что выше мы упомянули про медицинское образование? Получается, что психотерапевты — это врачи? Есть просто психотерапевты, а есть врачи-психотерапевты. И здесь мы подходим к юридическим тонкостям. Дело в том, что федерального закона, который раскрывал бы понятие «психотерапевт», до сих пор нет. Есть отдельные законы и нормативно-правовые акты, из-за которых, однако, и возникает путаница.

Согласно приказу Минздрава, врачи-психотерапевты — это психиатры, которые совмещают медикаментозную и разговорную терапию и которые прошли курсы повышения квалификации. Психотерапия же определяется как комплекс медицинских вмешательств. То есть консультация врача-психотерапевта — это медицинская услуга. Именно из-за этого приказа многие думают, что у психотерапевта должно быть медицинское образование.

А вот закон Москвы от 07.10.2009 №43 «О психологической помощи населению в городе Москве» определяет психотерапию как профессиональную социальную психологическую помощь, не связанную с медицинской деятельностью. Здесь психотерапевт — это специалист, практикующий разговорные методы терапии.

Консультация врача-психотерапевта не равно консультация психотерапевта. В Мете представлены психотерапевты, которые не оказывают медицинские услуги и соответственно не выписывают таблетки.

Когда необходима консультация врача

При таких симптомах, как:

  • бредовые идеи, навязчивые мысли и действия, которые разрушают привычную жизнь,
  • выраженные приступы тревоги, при которой трудно выйти из дома,
  • бессонница в течение нескольких дней,
  • мысли о самоубийстве, нанесении вреда себе или нанесении вреда другому человеку,
  • неадекватные эмоциональные или поведенческие реакции,
  • резкие головные боли, шум в голове,
  • когнитивные изменения: рассеянность, трудности концентрироваться на чем-либо, провалы в памяти, трудности в понимании, что реально, а что нет,

может потребоваться консультация врача-психиатра. Подобные симптомы и признаки могут указывать на наличие психического заболевания.

Как правильно выбрать психотерапевта в Москве

Можно сидеть и вручную перебирать в интернете всех психотерапевтов Москвы, но сколько времени это может занять? Да, можно ввести запрос «психотерапевт Москва» и даже выбрать район, но настроить фильтры, к сожалению, невозможно: выбрать подходящую вам стоимость, указать предпочтение по полу и самое главное — специализацию психотерапевта — чтобы он наверняка работал с тем, что вас беспокоит. Эти и другие факторы учитывает алгоритм поиска сервиса «Мета». Чтобы он помог вам найти такого психотерапевта, нужно указать:

  • формат работы — очно или онлайн (офлайн встречи доступны для Москвы и Санкт-Петербурга);
  • для кого выбираете психотерапевта;
  • что вас беспокоит (есть подсказки);
  • пол психотерапевта;
  • сумму, которую вам будет комфортно платить за одну сессию.

В конце вам будет предложено несколько специалистов на выбор. Подходящий терапевт — это тот, кому захочется рассказать о том, что наболело. Поэтому в этом случае можно опираться на симпатию: важно, чтобы у вас возникло ощущение доверия к психотерапевту. Возможно, оно появится, как только вы посмотрите фото, а может, нужно будет посмотреть с ним видео, почитать, что он пишет о себе или его статьи.

На что еще обратить внимание? Подходит ли вам метод психотерапии. Например, в психоанализе могут быть долгие паузы во время сессий, а представители когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) дают домашние задания. В методе психодрама клиентам часто предлагают разыграть какую-то ситуацию словно сцену в театре, а в арт-терапии — нарисовать / написать / слепить то, что болит или тревожит.

Есть еще очень значимые критерии, на которые обращает внимание команда экспертов Меты: помимо образования и профессионального стажа, мы проверяем, проходит ли психотерапевт супервизии и личную терапию, соблюдает ли этический кодекс — сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии. Это те факторы, которые клиенты не могут проверять самостоятельно, но которые могут повлиять на эффективность психотерапии.