Ольга Одинцова
Психолог, психотерапевт, гештальт-терапевт
Основной метод в котором работаю это гештальт-подход. Он дает мне возможность видеть более глубоко проблематику, находить связь, деликатно работать даже со сложными переживаниями. Терапия - это место для ваших изменений и встречи с собой
Опыт
7 лет
Стоимость одной сессии
С чем я работаю
ТЕМЫ
Ко мне обращаются взрослые и подростки по таким запросам:
Сложности в отношениях, кризисы, созависимые отношения
Проживание развода/расставания
Страхи, тревоги, невротические состояния
Пережитые травматические ситуации, которые влияют на жизнь сейчас
Неудовлетворенность собственной жизнью
Проблемы с самооценкой, самореализацией
Сложности с саморегуляцией, эмоциями
Чувство зависимости от чужого мнения
Как я работаю
МЕТОДЫ
Консультации проходят онлайн, длительность 50 минут. Основной метод в котором я работаю - гештальт-терапия. Само слово гештальт в переводе - это целостный образ. И терапия направлена на восстановления своего целостного образа, самоощущения. Когда вы понимаете, что с вами происходит вы будете способны доносить это и транслировать другим людям. На терапии вы учитесь осозновать свои чувства, экологично их проживать, замечать какие стратегии вы используете и что мешает для реализации ваших потребностей. С помощью терапии вы сможете обнаружить свои личные границы и научиться их отстаивать.
Мы будем работать в формате краткосрочной терапии до 10 встреч или долгосрочной от 10 встреч. В зависимости от вашего запроса формат определим на консультации
Более 10 лет назад я пришла в психологию с личным запросом. Я тогда случайно пришла к гештальт-терапевту и на себе увидела как это может работать. Заметила как прошлое несет огромный смысл и словно диктует поведение сейчас. Насколько понятнее становится жизнь, когда начинаешь осознавать процессы, свои реакции, определяешь свои чувства, замечаешь почему именно так происходит. Терапия не всегда приятный и простой процесс, но то, что с терапией жизнь становится яснее и понятней - это факт. Встреча с собой - это увлекательное путешествие, куда я приглашаю своих клиентов.
Я веду частную практику более 5 лет. Последний год начала вести группы оффлайн для женщин в г. Минске. Пишу статьи и провожу лекции для мам и беременных. Регулярно повышаю квалификацию, прохожу специализации для психологов. Наполняю практику новыми инструкциями, они помогают эффективнее работать с кризисными, сложными состояниями.
2023
Московский гештальт институт Травма
2021-2023
Московский гештальт институт Групповая терапия
2016-2017
Московский гештальт институт Гештальт-терапия детей и подростков
2016-2017
ГУО "Академия последипломного образования" Практическая психология
2011-2015
Московский гештальт институт Теория и практика гештальт-терапии
2013-2014
Московский гештальт институт Сексология в гештальт-подходе
- Проверяем формальные критерии:
- Высшее психологическое или медицинское образование
- От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- От 100 часов личной терапии
- От 30 часов супервизий в год
- Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- Умение работать с конкретными темами
- Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии