Психологи для мужчин при депрессии и депрессивных расстройствах / страница 4

Для изменений нужно время и целенаправленные усилия. Мы ранимся в отношениях и лечимся в отношениях, поэтому я большое внимание уделяю формированию терапевтического контакта.

Мне интересны люди: мы все разные и устроены сложно. Каждый из нас субъективен по своей природе и терапевтическая позиция не освобождает от субъективности, которую я стараюсь учитывать в работе. Люблю одиночество: мне редко бывает скучно с самой собой. Верю в то, что в наших силах сделать свою жизнь лучше, но в каждом конкретном случаи это будет выглядеть по-своему. Нет универсальных рецептов счастья, нет идеальных людей, не существует идеальных отношений. Нам приходиться мириться с собственными ограничениями, несовершенством других людей, окружающего мира.

Для меня ценны реализуемые в психоаналитической психотерапии уважение к свободной воле человека, ценность отношений, понимание неповторимости и сложности каждого, четкие границы ответственности, а также возможность глубоко переживать, сохраняя и способность думать.

Бесспорно, я ценю психоаналитическую психотерапию за ее возможности уменьшать страдание, а еще возвращать свободу фантазировать и творить, а также принимать себя и других.

Наша психика как отпечаток пальца. Вроде бы у всех похожи. Но при этом у каждого уникальны.

Наша схожесть помогает мне понять вашу боль. А различие - ценить вашу индивидуальность.

Самое главное на встречах - это конфиденциальность. Всё сказанное останется в кабинете.

После университета работала в сфере управления персоналом, пережила довольно серьезный кризис в профессии и в семье, после которого решила искать другое поле для развития и пришла в экзистенциальный анализ и логотерапию. Это направление стало моей жизненной философией, "стержнем", вокруг которого я смогла заново выстроить свою жизнь и себя новую.

Гибкая, толерантная, со свободными взглядами на многое - жизнь разнообразная и сложная. Свои принципы держу при себе. Самые большие ценности: семья, мой дом и профессия. Ребенок есть: сын.

Психоаналитический психотерапевт, группаналитик, семейный и парный терапевт, детский и подростковый аналитик.

Бизнес-тренер, психоаналитический коуч.

Сертифицированный TFP-терапевт (психотерапия, фокусированная на переносе при лечении тяжелых личностных расстройств)

Член ISTFP International SocIety of Transference-Focused Psychotherapy.

Асс.член МПА Московской Психоаналитической Ассоциации

Кандидат ОПП-EFPP European Federation for Psychoanalytic Psychotherapy

Кандидат EGATIN European Group Analytic Training Institutions Network

Я всегда жила с ощущением обострённой чувствительности: меня легко ранили слова, я долго переживала ситуации, но в то же время - до слёз трогала музыка, природа, книги. Часто казалось, что у других есть какая-то броня, а меня мир пронзает насквозь. Долгое время я пыталась спрятать это за внешней невозмутимостью и стремилась к «нормальности». Но глубокое изучение психологии и собственная терапия показали: чувствительность — не слабость, а мой центр и сила. Она помогает мне глубоко сопереживать, быть внимательной к тонким движениям души, находить красоту и смысл в отношениях и творчестве. Именно этим опытом я делюсь с клиентами, помогая им тоже научиться ценить и опираться на свою чувствительность.

Чему я могу научить?

•  Справляться со стрессами и негативом (эффективно, а не вынося полхолодильника или задыхаясь от панических атак)

•  Понимать, принимать и уважать себя (говорить «да» и «нет», когда хочется и чему хочется)

•  Уверенно строить отношения с людьми (без насилия и обид)

•  Удовлетворять свои потребности (да, так можно)

•  Развивать свои способности и потенциал

В идеале этому учат родители и окружение.

Но это редкость — психологически благополучный человек. Такой человек уверен в себе, смело смотрит в будущее, у него классные отношения и высокое качество жизни.

Я уверена, что к этому стоит стремиться. Даже если

• ваша история не идеальна,

• сейчас вам непросто,

• вы не умеете многое из того, что написано выше,

вы можете многое изменить.

В основе методов, в которых я работаю (понимающая психотерапия и терапия экспрессивными искусствами), заложена возможность преодоления критических ситуаций и решения серьезных проблем с помощью особых видов деятельности – переживания и творчества.

Как психотерапевт, я верю в возможность восстановления душевного равновесия, преодоления внутреннего тупика с помощью особого вида деятельности – переживания. Этот важный процесс проживания сложных жизненных ситуаций, помогает найти утраченные опоры и восстановить целостность.

Как художник, я верю в творчество как важный фактор самоисцеления психики. В способность человека в безопасном, принимающем окружении найти свои уникальные возможности и силы для разрешения внутренних конфликтов и изменений.

Психотерапия для меня давно не только работа, но и философия, инструмент, с помощью которого я более глубоко проживаю жизнь, так как считаю невозможным транслировать идеи, которые не разделяю. Мои базовые ценности это свобода и ответственность, и мне важно, чтобы каждый клиент нащупывал для себя, где здесь именно его уникальная золотая середина.

Всерьез увлечена вопросами улучшения качества жизни, саморегуляции и социальной адаптации (тревога, стыд, неловкость, страх публичных выступлений, неустойчивая самооценка). Твердо уверена, что каждый, с какими бы особенностями и сложностями не пришел в этот мир, может в нем уютно устроиться и почувствовать себя на своем месте.

Я верю в способность человека находить решения и выход в любых ситуациях. Это очень увлекательная, интересная, но иногда эта встреча с неприятными чувствами и переживаниями, без которых невозможны изменения. Но когда рядом психолог, который верит, поддерживает, понимает, сопереживает, то психотерапевтическая работа приводит к большим открытиям, появляются новые возможности и ресурсы.

Моя работа всегда была связана с людьми, так что могу сказать, что мой опыт слушать, помогать людям складывался еще за долго до моего профессионального становления в психологии. Я выбрала и работаю в данном направлении, так как это про глубину, про осознанность, про смыслы, про ответственность, про доверие и отношения.