![Татьяна Антонова](https://bemeta.co/media/mid/2LKYtD6uddCAA7dUKcL3no.jpg)
Татьяна Антонова
Психолог, психотерапевт, EMDR-терапевт, гештальт-терапевт
Помогаю найти собственную устойчивость в неопределённости текущей жизни, лучше справляться с депрессивными и тревожными переживаниями; познакомиться с собой таким "как есть"; адаптироваться к изменениям, в том числе в теме эмиграции.
![](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/f60f2088-c3a1-48d5-89e9-8142e2751a6b/min_size=200.jpg)
Опыт
7 лет
Стоимость одной сессии
Примечание от специалиста
С чем я работаю
ТЕМЫ
▫️ вопросы самооценки, неуверенность в себе, критичное отношение к себе
▫️ депрессивные состояния (апатия, отсутствие сил, перепады настроения)
▫️ эмиграция
▫️ поиск смыслов
▫️ отношения, поиск партнёра
▫️ раздражение, агрессия
▫️ нарушения пищевого поведения
Как я работаю
МЕТОДЫ
В своей работе использую диалогичный гештальт-подход, который целостно рассматривает мысли, чувства и телесные переживания, и психодинамический подход, который рассматривает внутренние динамические процессы психики. Это подразумевает, что нет каких-то специальных вещей, которые вам необходимо делать во время и между нашими встречами. От вас нужна лишь готовность к исследованию своего внутренного мира, желание изучать свои реакции, свои чувства, возникающие в процессе.
Я думаю, что психотерапия имеет достаточно прикладные задачи: узнать лучше себя, сделать свою жизнь комфортнее, а отношения с другими людьми гармоничными.
Кабинет психотерапевта это место, где вы можете быть собой, не украшая, не цензурируя, это место для экспериментов и осознаваний. Это путешествие к себе настоящему. Выбирая меня в качестве спутника в этом путешествии, вы можете рассчитывать на мою устойчивость, бережность и отсутствие критики.
Вся моя профессиональная жизнь так или иначе посвящены работе с людьми и психологии. Долгое время я развивалась как HR и помогала сотрудникам коммерческих компаний на пути развития их карьеры. Сейчас я веду психотерапевтическую практику в индивидуальной работе со взрослыми людьми.
![Московский центр EMDR терапии. EMDR-терапия 2023](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/5bc70557-655b-4ec4-909d-447c67840035/min_size=400.jpg)
2023
Московский центр EMDR терапии. EMDR-терапия
![Международная академия психодинамической психотерапии. Теория объектных отношений в лечении нарциссических расстройств 2023](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/08f40016-b9e8-417a-a1d5-fc1ca81db702/min_size=400.png)
2023
Международная академия психодинамической психотерапии. Теория объектных отношений в лечении нарциссических расстройств
![Московский институт гештальта и психодрамы. Гештальт-терапия в работе с зависимостями 2020-2021](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/18030a2a-424c-4bac-bb6a-ee05f090c058/min_size=400.png)
2020-2021
Московский институт гештальта и психодрамы. Гештальт-терапия в работе с зависимостями
![Московский институт гештальта и психодрамы (совместно с итальянским институтом гештальта). Гештальт-подход в работе с РПП и лишним весом 2018-2020](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/d4b1d663-f9b4-43eb-b1a6-dfc131d6e7ee/min_size=400.png)
2018-2020
Московский институт гештальта и психодрамы (совместно с итальянским институтом гештальта). Гештальт-подход в работе с РПП и лишним весом
![Московский институт гештальта и психодрамы. Психотерапия личностных расстройств 2018-2020](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/391bcb76-b70a-42ab-b22e-a6842ef36a02/min_size=400.png)
2018-2020
Московский институт гештальта и психодрамы. Психотерапия личностных расстройств
![Московский институт гештальта и психодрамы. Гештальт-терапевт 2014-2019](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/bf52a819-60d9-4f71-a3dd-fa1cda04bed9/min_size=400.png)
2014-2019
Московский институт гештальта и психодрамы. Гештальт-терапевт
![Тульский государственный университет. Психолог, преподаватель психологии 2004-2009](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/6463ca25-60a9-4993-acb0-39dbeaa06b52/min_size=400.jpg)
2004-2009
Тульский государственный университет. Психолог, преподаватель психологии
- Проверяем формальные критерии:
- Высшее психологическое или медицинское образование
- От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- От 100 часов личной терапии
- От 30 часов супервизий в год
- Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- Умение работать с конкретными темами
- Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии