Психотерапевты в Смоленске

Психология, для меня, невероятно интересная и важная наука, она дает понимание, принятие, опоры, смыслы, контакты с людьми и многое другое.

Для того, чтобы по-настоящему Быть рядом с человеком необходимо развивать эмпатию - умение понимать и разделять чужие эмоции. Я отношусь к человеку, пришедшему за помощью бережно, без оценки, без осуждения, моя задача понять внутреннюю боль, которая стоит за рассказанной историей, моя задача в Контакте помочь человеку без тревоги делиться своим внутренним миром, совместно исследовать его, изучать, искать ответы на многочисленные вопросы.

На наших встречах вы увидите глубину и анализ: я не просто слушаю, а помогаю разобраться в корне проблемы, замечая нюансы, которые могут ускользать от внимания. Каждый клиент для меня уникален, и я подстраиваю работу под ваши потребности, чтобы путь к изменениям был комфортным. Я предпочитаю структурный и системный подход, поэтому вы получите рабочие инструменты, которые вы сможете применять в жизни, а не просто теорию. Моя цель - не только помочь в моменте, но и научить вас стратегиям, которые будут поддерживать вас в будущем.

Я не просто проведу вас к изменениям, я сделаю это мягко, с уважением к вашему темпу и границам, создавая атмосферу, в которой вы можете чувствовать себя безопасно и уверенно.

Мне кажется, какая я для вас и кем стану, мы сможем узнать на наших встречах. Я точно могу сказать, что мне очень хотелось бы стать тем, кто поможет именно вам.

Я долго училась и трудилась, чтобы иметь возможность быть вам полезной. Я знаю, как устроены мозг и психика, и, рискую предположить, что кое-что знаю и о душе :).

Приглашаю вас в безопасную атмосферу творчества, исследования и развития. В процессе вы можете научиться наблюдать за тончайшими движениями вашей души, попробовать внимательнее услышать свои желания и почувствовать свои истинные потребности, попробовать больше доверять себе (своему телу, чувствам, интуиции, бессознательному) и ценить свой опыт.

С искренней верой и надеждой, что все получится.

В сознании у человека то, что он знает о себе, о других, о мире, в бессознательном - то, что не очевидно, но не менее значимо и что проявляется в сновидениях, фантазиях, повторяющихся сценариях жизни, непонятных тревогах и содержит существенный потенциал коллективного бессознательного (архетипов) . Мы стремимся к диалогу сознательного и бессознательного, что может стать хорошей опорой для решения психологических задач и развития.

Психотерапия для меня, прежде всего - это пространство. Пространство, позволяющее осуществиться возможностям и переменам.

Человек в своей обычной жизни зачастую лишен пространства. Причем, иногда, даже буквально сдавлен теснотой в физическом смысле, не говоря уже о душевном мире, который бывает стеснен до невероятности.

Отсюда рождается множество проблем психических, психологических, психосоматических, с которыми человек и приходит к психологу, психотерапевту, а иногда и к врачу.

Очень часто люди не получают опыта признания права на собственное пространство в своей семье, а затем и в микросоциальных, и групповых ситуациях.

Психотерапия дает вам пространство, в котором вы можете расположить себя, раскрыть свой мир.

Люблю учиться, читать книги, вдохновлять себя и других людей на жизнь.

Я медленный и поддерживающий психолог, даю пространство клиенту. Зачастую, мой кабинет оказывается единственным местом, где клиент может замедлиться, побыть в контакте с собой, своим чувственным  миром.

Мне значимо работать с уязвимыми лицами, меньшинствами, пострадавшими от разных событий людьми. Есть опыт волонтерства в разных проектах, связанных с данной темой. Для меня важна дестигматизация и признание ценности и уникальности каждого человека. Я стремлюсь к равенству и уважению в жизни и своей терапевтической практике. С каждым клиентом я выстраиваю уникальные персональные отношения.

Часто мы наследуем от семьи способы реагирования, которые мешают нам жить так, как хочется. Автоматические модели поведения создают напряжение, снижают уверенность, вызывают тревогу и сложности в отношениях. Важно осознать эти механизмы, научиться управлять своими реакциями и возвращать контроль над жизнью.

Я помогаю взрослым, парам и семьям разбираться в сложных ситуациях, работать с эмоциями, преодолевать травматический опыт. В процессе мы не просто говорим, а используем эффективные техники: системный подход, EMDR, психодраму. Поддержка и профессиональный взгляд помогут вам найти устойчивость, наладить отношения и вернуть радость в жизнь.

О себе: люблю учиться и воплощать новые знания, умения, навыки на практике.

Почему я занимаюсь психотерапией

На мой взгляд, человек сам для себя загадка. Зная много языков, человеку малоизвестен язык жизни, на котором можно говорить с самим собой. Я считаю, что психотерапия - помогает создавать и осваивать такой язык. Язык понимания себя и других людей.