Анастасия Моспан
Психолог, психотерапевт, экзистенциальный терапевт
Ключевым принципом в работе и жизни для меня является бережное и внимательное отношение к человеку, его чувствам и переживаниям, а также поддержка его внутренних ресурсов для совладания с тяжелыми ситуациями и жизненными неурядицами.
С чем я работаю
– Эмоциональные переживания: тревога, страхи, агрессия, депрессивные состояния;
– Трудности в общении в сфере личных отношений и на работе;
– Уверенность в себе, поиск внутренней опоры;
– Вопросы самоопределения и поиска смысла жизни.
Как я работаю
МЕТОДЫ
На первой встрече я попрошу Вас рассказать немного о себе и поделиться опытом, благодаря которому Вы решили обратиться к психологу. Каждая встреча может начинаться с разбора актуального запроса или продолжения темы прошедшей сессии. Иногда я буду предлагать домашние задания для того, чтобы Вы смогли перенести полученные знания и навыки в свою повседневную жизнь.
Я работаю в подходе экзистенциального анализа, главная цель которого помочь человеку найти внутреннее согласие с собственной жизнью. В своей работе я использую доказательный подход, техники и методы, специально разработанные для общих и конкретных проблемных ситуаций.
Продолжительность терапии зависит от Вашего запроса, возможны разовые консультации.
Что важно знать обо мне
Я считаю особенно важным отношение к человеку с позиции бережного роста. Вы можете испытывать боль, вы можете с чем-то не справляться, вы можете думать, что все идет не так – это нормально, с вами все в порядке!
В своей работе я придерживаюсь принципа экзистенциальной позитивной психологии, которая исследует возможности человека не только выживать, но и процветать вопреки трудностям.
Профессиональный опыт
Помимо психотерапевтической работы, я развиваюсь в академической карьере (Международная лаборатория позитивной психологии личности и мотивации НИУ ВШЭ), выступаю на российских и международных научных конференциях, публикую статьи в рецензируемых журналах и преподаю в университете (НИУ ВШЭ, МГУ).
Образование
2023
Национальный исследовательский университет Высшая школа экономики Кандидат психологических наук
2014-2016
Национальный исследовательский университет Высшая школа экономики Консультативная психология. Персонология
2014-2016
Gle International Экзистенциальный анализ. Логотерапия
2010-2014
Национальный исследовательский университет Высшая школа экономики Психология
- 1Проверяем формальные критерии:
- ✓Высшее психологическое или медицинское образование
- ✓От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- ✓От 100 часов личной терапии
- ✓От 30 часов супервизий в год
- 2Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- ✓Умение работать с конкретными темами
- ✓Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии