Анастасия Моспан
Анастасия Моспан
Анастасия Моспан

Анастасия Моспан

Психолог, психотерапевт, экзистенциальный терапевт

Ключевым принципом в работе и жизни для меня является бережное и внимательное отношение к человеку, его чувствам и переживаниям, а также поддержка его внутренних ресурсов для совладания с тяжелыми ситуациями и жизненными неурядицами.

С чем я работаю

– Эмоциональные переживания: тревога, страхи, агрессия, депрессивные состояния;

– Трудности в общении в сфере личных отношений и на работе;

– Уверенность в себе, поиск внутренней опоры;

– Вопросы самоопределения и поиска смысла жизни.

Как я работаю

МЕТОДЫ

Экзистенциальная психотерапия

На первой встрече я попрошу Вас рассказать немного о себе и поделиться опытом, благодаря которому Вы решили обратиться к психологу. Каждая встреча может начинаться с разбора актуального запроса или продолжения темы прошедшей сессии. Иногда я буду предлагать домашние задания для того, чтобы Вы смогли перенести полученные знания и навыки в свою повседневную жизнь.

Я работаю в подходе экзистенциального анализа, главная цель которого помочь человеку найти внутреннее согласие с собственной жизнью. В своей работе я использую доказательный подход, техники и методы, специально разработанные для общих и конкретных проблемных ситуаций.

Продолжительность терапии зависит от Вашего запроса, возможны разовые консультации.

Что важно знать обо мне

Я считаю особенно важным отношение к человеку с позиции бережного роста. Вы можете испытывать боль, вы можете с чем-то не справляться, вы можете думать, что все идет не так – это нормально, с вами все в порядке!

В своей работе я придерживаюсь принципа экзистенциальной позитивной психологии, которая исследует возможности человека не только выживать, но и процветать вопреки трудностям.

Профессиональный опыт

Помимо психотерапевтической работы, я развиваюсь в академической карьере (Международная лаборатория позитивной психологии личности и мотивации НИУ ВШЭ), выступаю на российских и международных научных конференциях, публикую статьи в рецензируемых журналах и преподаю в университете (НИУ ВШЭ, МГУ).

Образование

Национальный исследовательский университет Высшая школа экономики Кандидат психологических наук 2023

2023

Национальный исследовательский университет Высшая школа экономики Кандидат психологических наук

Национальный исследовательский университет Высшая школа экономики Консультативная психология. Персонология 2014-2016

2014-2016

Национальный исследовательский университет Высшая школа экономики Консультативная психология. Персонология

Gle International Экзистенциальный анализ. Логотерапия 2014-2016

2014-2016

Gle International Экзистенциальный анализ. Логотерапия

Национальный исследовательский университет Высшая школа экономики Психология 2010-2014

2010-2014

Национальный исследовательский университет Высшая школа экономики Психология

Только 5% психотерапевтов проходит наш отбор
  • 1
    Проверяем формальные критерии:
    • Высшее психологическое или медицинское образование
    • От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
    • От 100 часов личной терапии
    • От 30 часов супервизий в год
  • 2
    Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
    • Умение работать с конкретными темами
    • Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии