Светлана

Психолог, Психотерапевт, Системный семейный психотерапевт, Клиент-центрированный терапевт (роджерианец)
Помогаю людям из точки «Со мной/моими отношениями что-то не так, и я не знаю, что с этим делать», прийти в состояние: «Мне хорошо с собой и в отношениях, я уверенно нахожу выход из сложных ситуаций».
Стоимость одной сессии
Онлайн
3 000
Чистые пруды
4 года практики
Интервью с экспертами Меты
Санкт-Петербургский государственный институт культуры, психолог, 2011-2016 годыИнститут психотерапии и консультирования "Гармония", психологическое и психотерапевтическое консультирование, 2017 годыЦентр Системной Семейной Терапии, системный семейный терапевт, 2017-2020 годыООО"Институт Ароматерапии", ароматерапевт, 2018 годыYork University & Emotion-focused clinic, Эмоционально-фокусированный терапевт, 2020 годы +3
О себе

Ко мне чаще всего обращаются, когда:

- не устраивают отношения (частые ссоры/ отсутствие взаимопонимания/ “партнёр меня не слышит”/ “чувства остыли”/ негативные сценарий повторяется по кругу/ любовные треугольники);

- отношения на грани разрыва, или расставание уже случилось (необходимо принять решение или пережить утрату);

- есть проблемы в отношениях с родителями/ расширенной семьёй;

- тяжело оставаться наедине с собой (ощущается внутренняя пустота, которую нужно заполнять делами, работой, отношениями, едой, покупками…);

- мысли о прошлом тяготят, а о будущем сильно тревожат;

- хочется ощущать уверенность, а не бесконечно сомневаться в себе и в своих решениях;

- не ясно, чего хочется/ то, что раньше приносило удовольствие, больше не радует;

- нет удовлетворенности от своих достижений, и всегда кажется, “что можно было и лучше”;

- «кажется, что счастье придет, когда стану успешным или достигну образа “идеального-Я”, а пока нужно потерпеть и стараться»;

- хочется принять свою индивидуальность и смело опираться на свои выборы.

Для того, чтобы изменения стали возможными, я создаю безопасную атмосферу на наших встречах, где все ваши мысли и чувства важны, а для любого поступка были свои причины. Только с принятием и поддержкой можно расти согласно своим истинным желаниям, которые и делают нас счастливыми.

Методы и инструменты

Встреча проходит ОНЛАЙН по видеосвязи.

Обычно человек говорит о том, что его беспокоит, и что бы хотелось изменить. Но бывает и так, что четкого понимания нет. Тогда одну или две первые сессии мы обсуждаем, в чем именно кроется проблема, и формулируем реалистичные цели.

Методы и инструменты подбираю для каждого клиента индивидуально. Кто-то хочет выполнять задания между сессиями, кто-то предпочитает размышлять о том, что было на встрече.

В работе с парой или семьёй обнаруживаем, что способствует близости и разобщению, конфликтам и сотрудничеству, потере контакта и ощущению полноты взаимоотношений, любви.

Обычно наши встречи продолжаются от 3х месяцев – до года, с периодичность 1-2 раза в неделю. Это необходимо для того, чтобы выработались и закрепились новые модели поведения после осознания причин проблемы. Ведь часто само по себе понимание, хоть и приносит некоторое облегчение, не меняет жизненную ситуацию.

Но бывает и так, что человек уже практически созрел для решительного шага, и ему нужна лишь поддержка (это занимает от 2х – 10 встреч).

В любом случае, у меня нет для вас готовых советов и решений, унифицированных схем – в каждом случае я помогаю вам находить ваши собственные ответы и принимать решения, которые созревают внутри вас.

3750р- стоимость семейной консультации онлайн. 4500р-очно.

Первая сессия по предоплате. Перенос первой и последующих встреч возможен не менее чем за 24ч.

Опыт и образование

В 2014 году начала практику консультирования с помощи молодым мамам в вопросах ухода за младенцами. Тогда же появились первые запросы на психологические консультации от молодых мам, часто сталкивающихся с выгоранием, усталостью, отсутствием ресурса, проблемами с мужем и родителями.

Эти первые встречи стали очень ценными для меня (не толька как для терапевта) - они обогатили меня личностно. Мои клиенты получили пользу от этих консультаций, и я сама, будучи молодой мамой, просто обязана была помнить о том, как важно вовремя восполнять свои силы и научиться просить помощи у близких.

Закономерно появились вопросы о воспитании детей (истерики, непослушание, адаптация к саду), и в 2017 году прошла обучение консультированию и психотерапии детей и подростков (в Институте Психотерапии и Консультирования "Гармония" в г. Санкт-Петербург).

Но рождение ребёнка - всегда кризис. У мужа и жены появляется потребность по-новому наладить отношения, прийти к взаимопониманию, снова влюбиться друг в друга, не смотря на то, что времени на романтику практически не находится. Для того, чтобы помогать в этом, с октября 2017 года я продолжила образование в Центре Семейной Системной Терапии г. Москва.

Санкт-Петербургский государственный институт культуры, психолог, 2011-2016 годы
Санкт-Петербургский государственный институт культуры, психолог, 2011-2016 годы
Институт психотерапии и консультирования "Гармония", психологическое и психотерапевтическое консультирование, 2017 годы
Институт психотерапии и консультирования "Гармония", психологическое и психотерапевтическое консультирование, 2017 годы
Центр Системной Семейной Терапии, системный семейный терапевт, 2017-2020 годы
Центр Системной Семейной Терапии, системный семейный терапевт, 2017-2020 годы
ООО"Институт Ароматерапии", ароматерапевт, 2018 годы
ООО"Институт Ароматерапии", ароматерапевт, 2018 годы
York University & Emotion-focused clinic, Эмоционально-фокусированный терапевт, 2020 годы
York University & Emotion-focused clinic, Эмоционально-фокусированный терапевт, 2020 годы
Места приема
м. Чистые Пруды, Потаповский пер.,д.5,стр.4м. Чеховская, Страстной бульвар