![Ольга Останкова](https://bemeta.co/media/mid/JcA3o7Kq45Z95WysSi7pe4.jpg)
Ольга Останкова
Психолог, психотерапевт, когнитивно-поведенческий терапевт
Добрый день! Я врач и психолог, к.м.н, работаю со взрослыми клиентами по принципу: уважение к личности каждого и индивидуальный подход.
![](https://img.youtube.com/vi/Feo76xs1CqI/mqdefault.jpg)
![](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/26d8edf5-12fa-4a69-90ef-133229f50542/min_size=200.jpg)
![](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/b77e9d7e-0989-47d1-b260-92a3a8c535f0/min_size=200.jpg)
![](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/51c2a856-b774-4779-adc1-89d3b1baf452/min_size=200.jpg)
Опыт
2 года
Стоимость одной сессии
Примечание от специалиста
С чем я работаю
ТЕМЫ
Вы можете обратиться ко мне с проблемами самооценки, недостатком уверенности, тревогой, жизненными кризисами, профессиональным выгоранием, сложностями в семье (в том числе со взрослыми детьми и проблемами сепарации), при отсутствии взаимопонимания в отношениях, с негативными эмоциональными состояниями, навязчивыми мыслями и действиями, а также в ситуациях, когда Вы запутались и не понимаете, что с Вами и что делать.
Как я работаю
МЕТОДЫ
Я работаю в методике когнитивно-поведенческой психотерапии (КПТ), где основной упор делается на решение текущих проблем. Вы освоите навыки, которые затем сможете применять самостоятельно.
Я замужем, имею взрослую дочь-студентку. Люблю искусство, в свободное время занимаюсь спортом, читаю.
Я начала интересоваться психологией задолго до получения профильного образования, много читала самостоятельно, изучила более 100 книг по психологии и саморазвитию. Прошла профессиональную переподготовку в МГУ по направлению "Психологическое консультирование и психодиагностика личности", в РМАПО по специальности "Психотерапия", в АКПП по Когнитивно-поведенческой психотерапии. Продолжаю повышать квалификацию, участвуя в тематических конференциях и семинарах.
![Международный институт развития когнитивно-поведенческой терапии Когнитивно-поведенческая терапия расстройств пищевого поведения 2024](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/b4cee70f-062e-4c4b-a4c5-61dfd75a2f86/min_size=400.jpg)
2024
Международный институт развития когнитивно-поведенческой терапии Когнитивно-поведенческая терапия расстройств пищевого поведения
![Ассоциация Когнитивно-поведенческой психотерапии Психолог 2022-2023](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/84e0e4c0-663f-40f8-9344-5882c100375f/min_size=400.jpg)
2022-2023
Ассоциация Когнитивно-поведенческой психотерапии Психолог
![Международный институт развивающего транзактного анализа Психолог 2023](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/a16f6008-da5f-4e85-a7ab-822cb0cd0b90/min_size=400.jpg)
2023
Международный институт развивающего транзактного анализа Психолог
![МГУ им.М.В.Ломоносова Психолог 2020-2022](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/94228a8e-f708-45ac-9e82-891caaa0bd4c/min_size=400.jpg)
2020-2022
МГУ им.М.В.Ломоносова Психолог
![Российская академия непрерывного постдипломного образования (РМАНПО) Психотерапевт 2022](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/e01c50ca-9d7f-4742-a7b1-833726077a43/min_size=400.jpg)
2022
Российская академия непрерывного постдипломного образования (РМАНПО) Психотерапевт
![Курский государственный медицинский университет Кандидат медицинских наук 2013](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/b34b186f-3c93-40cc-b2fa-b809eda96a6a/min_size=400.jpg)
2013
Курский государственный медицинский университет Кандидат медицинских наук
![Курский государственный медицинский университет Врач 1992-1998](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/95382ce8-2d90-40ee-b4eb-16ceae3fd9e1/min_size=400.jpg)
1992-1998
Курский государственный медицинский университет Врач
- Проверяем формальные критерии:
- Высшее психологическое или медицинское образование
- От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- От 100 часов личной терапии
- От 30 часов супервизий в год
- Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- Умение работать с конкретными темами
- Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии