Ольга Останкова
Ольга Останкова
Ольга Останкова

Ольга Останкова

Психолог, психотерапевт, когнитивно-поведенческий терапевт

Добрый день! Я врач и психолог, к.м.н, работаю со взрослыми клиентами (начиная с 21 года) по принципу: уважение к личности каждого и индивидуальный подход.

Опыт

3 года

Стоимость одной сессии

3000  / онлайн

Примечание от специалиста

ВНИМАНИЕ! Уважаемые клиенты, сейчас я могу взять в работу только взрослых с тревожными и депрессивными симптомами с условием видеозаписи сессий для прохождения квалификационных супервизий. Конфиденциальность гарантирую.

С чем я работаю

ТЕМЫ

Тревога, беспокойство
Тревожные расстройства
Беспокойные, навязчивые мысли
Диагностирована депрессия
Стресс, эмоциональная нестабильность, срывы
Апатия, ничего не хочется
Страхи
Депрессия
+ 58 тем

Вы можете обратиться ко мне с проблемами самооценки, недостатком уверенности, тревогой, жизненными кризисами, профессиональным выгоранием, сложностями в семье (в том числе со взрослыми детьми и проблемами сепарации), при отсутствии взаимопонимания в отношениях, с негативными эмоциональными состояниями, навязчивыми мыслями и действиями, а также в ситуациях, когда Вы запутались и не понимаете, что с Вами и что делать.

Как я работаю

МЕТОДЫ

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Я работаю в методике когнитивно-поведенческой психотерапии (КПТ), где основной упор делается на решение текущих проблем. Вы освоите навыки, которые затем сможете применять самостоятельно.

Я замужем, имею взрослую дочь-студентку. Люблю искусство, в свободное время занимаюсь спортом, читаю.

Я начала интересоваться психологией задолго до получения профильного образования, много читала самостоятельно, изучила более 100 книг по психологии и саморазвитию. Прошла профессиональную переподготовку в МГУ по направлению "Психологическое консультирование и психодиагностика личности", в РМАПО по специальности "Психотерапия", в НМИЦ им. Сербского по Психиатрии, в АКПП - по Когнитивно-поведенческой психотерапии. Продолжаю повышать квалификацию, участвуя в тематических конференциях и семинарах.

Международный институт развития когнитивно-поведенческой терапии КПТ ожирения 2025

2025

Международный институт развития когнитивно-поведенческой терапии КПТ ожирения

Beck Institute for Cognitive behavior therapy КПТ Депрессии 2025

2025

Beck Institute for Cognitive behavior therapy КПТ Депрессии

Beck Institute for Cognitive behavior therapy КПТ расстройств личности 2025

2025

Beck Institute for Cognitive behavior therapy КПТ расстройств личности

НОЧУ ДПО "Институт повышения квалификации и профессиональной переподготовки "Высшая школа практический психологии и бизнеса"    Десенсибилизация психических травм с помощью движений глаз в практической работе психолога и психотерапевта. Метод ДПДГ (EMDR).  2025

2025

НОЧУ ДПО "Институт повышения квалификации и профессиональной переподготовки "Высшая школа практический психологии и бизнеса" Десенсибилизация психических травм с помощью движений глаз в практической работе психолога и психотерапевта. Метод ДПДГ (EMDR).

Beck Institute for Cognitive behavior therapy КПТ тревожных расстройств 2025

2025

Beck Institute for Cognitive behavior therapy КПТ тревожных расстройств

Международный институт развития когнитивно-поведенческой терапии Когнитивно-поведенческая терапия расстройств пищевого поведения 2024

2024

Международный институт развития когнитивно-поведенческой терапии Когнитивно-поведенческая терапия расстройств пищевого поведения

ФГБУ "НМИЦ ПН им.В.П.Сербского" Минздрава России Психиатр 2023-2024

2023-2024

ФГБУ "НМИЦ ПН им.В.П.Сербского" Минздрава России Психиатр

Beck Institute for Cognitive behavior therapy КПТ 2024

2024

Beck Institute for Cognitive behavior therapy КПТ

Ассоциация Когнитивно-поведенческой психотерапии Психолог 2022-2023

2022-2023

Ассоциация Когнитивно-поведенческой психотерапии Психолог

Международный институт развивающего транзактного анализа Психолог 2023

2023

Международный институт развивающего транзактного анализа Психолог

МГУ им.М.В.Ломоносова Психолог 2020-2022

2020-2022

МГУ им.М.В.Ломоносова Психолог

Российская академия непрерывного постдипломного образования (РМАНПО) Психотерапевт 2022

2022

Российская академия непрерывного постдипломного образования (РМАНПО) Психотерапевт

Курский государственный медицинский университет Кандидат медицинских наук 2013

2013

Курский государственный медицинский университет Кандидат медицинских наук

Курский государственный медицинский университет Врач 1992-1998

1992-1998

Курский государственный медицинский университет Врач

Другие психотерапевты Меты
Не нашли подходящего специалиста?

Заполните анкету, и мы сразу предложим психотерапевтов под ваш запрос

Заполнить анкету
Только 5% психотерапевтов проходит наш отбор
  • Проверяем формальные критерии:
    • Высшее психологическое или медицинское образование
    • От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
    • От 100 часов личной терапии
    • От 30 часов супервизий в год
  • Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
    • Умение работать с конкретными темами
    • Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии