![Елена Чудина](https://bemeta.co/media/mid/HdpaPkapDRQjQDnysuNjS8.jpg)
Елена Чудина
Психолог, психотерапевт, КСТ-терапевт
Помогаю навести порядок и уют в душѐ
![](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/b2474fc0-bc65-4616-801e-8a431062b385/min_size=200.jpg)
![](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/7e84ca39-86d8-408b-9557-5368ef35a528/min_size=200.jpg)
![](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/8efca0c0-6dc2-4aa3-b058-179d51293ed1/min_size=200.jpg)
Опыт
19 лет
Стоимость одной сессии
Примечание от специалиста
С чем я работаю
ТЕМЫ
Помогаю мужчинам и женщинам, в возрасте от 18 лет и старше.
Запросы, с которыми ко мне обращаются:
- неуверенность в себе, чувство вины, стыд, сомнения
- одиночество, поиск партнера
- прокрастинация, лень
- перфекционизм, гиперответственность
- психические травмы
- утрата близких людей; расставания и разрыв отношений
- подавленное настроение, депрессия
- усталость, апатия
- страхи и тревожные состояния, панические атаки
- навязчивые мысли; навязчивое поведение
- трудности в профессиональной самореализации
Как я работаю
МЕТОДЫ
Основной инструмент работы - это диалог, беседа.
Наша совместная работа может быть краткосрочной (от 10 сессий) или длительной (несколько месяцев или лет) в зависимости от сложности тем и проблем.
В промежутках между консультациями я обычно даю домашние задания, чтобы вы могли более эффективно использовать время, быстрее двигаться к своим целям и закреплять новые навыки.
В настоящее время темы, которые меня интересуют в профессии:
- психология эмоций (как принимать себя со своими чувствами, как выражать эмоции экологическим способом)
- тайм-менеджмент (как ставить и достигать своих целей, с любовью и заботой о себе; как преодолевать прокрастинацию)
Не работаю с запросами по химическим зависимостям, РПП.
Не работаю с детьми, парами.
Медицинских услуг не предоставляю, препараты не назначаю.
У меня базовое психолого-педагогическое образование. Защитила кандидатскую диссертацию и получила степень кандидата психологических наук. Сразу после института начала свою практическую деятельность в качестве психолога.
Первой специализацией в области психотерапии стала танцевально-двигательная терапия. Танец навсегда остается для меня вдохновляющим ресурсом.
В дальнейшем обучалась психодраме, соматической терапии травмы.
В 2018 году прошла специализацию по краткосрочной стратегической терапии.
![Центр стратегической терапии двухгодичная программа Мастер 2016-2018](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/3a74c1da-7a42-49c4-b753-3594b889ec5c/rotate=90__min_size=400.jpg)
2016-2018
Центр стратегической терапии двухгодичная программа Мастер
![Московский гештальт институт и Международный соматический институт специализация «Психотерапия психологической травмы: соматический, процессуальный подход» 2004-2005](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/9ba377c9-1b7c-4bd3-b202-20153af7df63/min_size=400.jpg)
2004-2005
Московский гештальт институт и Международный соматический институт специализация «Психотерапия психологической травмы: соматический, процессуальный подход»
![Ассоциация танцевально-двигательной терапии Обучающая программа по танцевально-двигательной терапии 1996-1999](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/9ecf9cb8-584a-483a-bd81-834c5e4aa070/min_size=400.jpg)
1996-1999
Ассоциация танцевально-двигательной терапии Обучающая программа по танцевально-двигательной терапии
![Российская Академия наук кандидат психологических наук 1996-1999](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/b9af871c-d0c5-41f2-a73e-264b5b803a71/rotate=90__min_size=400.jpg)
1996-1999
Российская Академия наук кандидат психологических наук
- Проверяем формальные критерии:
- Высшее психологическое или медицинское образование
- От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- От 100 часов личной терапии
- От 30 часов супервизий в год
- Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- Умение работать с конкретными темами
- Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии