Елена Чудина
Психолог, психотерапевт, КСТ-терапевт
Помогаю навести порядок и уют в душѐ
С чем я работаю
Помогаю мужчинам и женщинам, в возрасте от 18 лет и старше.
Запросы, с которыми ко мне обращаются:
- неуверенность в себе, чувство вины, стыд, сомнения;
- одиночество;
- психические травмы;
- утрата близких людей; расставания;
- подавленное настроение и депрессии;
- страхи и тревожные состояния, панические атаки;
- навязчивые мысли; навязчивое поведение;
- жизненные кризисы;
- трудности в профессиональной самореализации;
- прокрастинация;
- перфекционизм.
Как я работаю
МЕТОДЫ
Специализируюсь в краткосрочной стратегической терапии (метод Дж.Нардонэ).
Я собрала работающие инструменты. Готова делиться с вами. Они особенно эффективны в разрешении таких проблем как страхи, утраты, прокрастинация, неуверенность.
Наша совместная работа может быть краткосрочной (от 10 сессий) или длительной (несколько месяцев или лет) в зависимости от сложности тем и проблем.
В промежутках между консультациями я обычно даю домашние задания, чтобы вы могли более эффективно использовать время, быстрее двигаться к своим целям и закреплять новые навыки.
Основной инструмент работы - это диалог, беседа.
Что важно знать обо мне
В настоящее время темы, которые меня интересуют в профессии:
- тайм-менеджмент (как ставить и достигать своих целей, с любовью и заботой о себе; как преодолевать прокрастинацию)
- психология эмоций (как принимать себя со своими чувствами, как выражать эмоции экологическим способом)
- домашняя уборка – практический тайм-менеджмент в быту (как организовать себя для создания комфортного пространства, как наводить порядок, чистоту и уют в доме)
Профессиональный опыт
Давайте знакомиться!
Меня зовут Елена Чудина. Я психолог, краткосрочно-стратегический терапевт, тренер, кандидат психологических наук.
Первой специализацией в области психотерапии стала танцевально-двигательная терапия. Танец навсегда остается для меня вдохновляющим ресурсом.
В дальнейшем обучалась психодраме, соматической терапии травмы.
В 2018 году прошла специализацию по краткосрочной стратегической терапии.
Образование
2016-2018
Центр стратегической терапии двухгодичная программа Мастер
2004-2005
Московский гештальт институт и Международный соматический институт специализация «Психотерапия психологической травмы: соматический, процессуальный подход»
1996-1999
Ассоциация танцевально-двигательной терапии Обучающая программа по танцевально-двигательной терапии
1996-1999
Российская Академия наук кандидат психологических наук
- 1Проверяем формальные критерии:
- ✓Высшее психологическое или медицинское образование
- ✓От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- ✓От 100 часов личной терапии
- ✓От 30 часов супервизий в год
- 2Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- ✓Умение работать с конкретными темами
- ✓Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии