Людмила Воробьева
Психолог, психотерапевт, когнитивно-поведенческий терапевт
В своей работе я использую методы когнитивно-поведенческой терапии и схема-терапии - методы, имеющие доказанную эффективность. Для меня важно оказывать клиенту максимальную поддержку на его пути.
Опыт
5 лет
Стоимость одной сессии
С чем я работаю
ТЕМЫ
Тревожные состояния, беспокойство, состояние напряжения
Социальная тревога (тревога в общении, боязнь публичных выступлений)
Страхи и фобии, парурез
Панические атаки
Тревога о здоровье
Депрессивные состояния (апатия, подавленное настроение, потеря интереса и удовольствия)
Сложности в учебе или профессиональной сфере (прокрастинация, перфекционизм, снижение мотивации)
Неуверенность в себе (проблемы с самооценкой, самокритика, чувство стыда)
Стрессоустойчивость
Как я работаю
МЕТОДЫ
На сессиях мы много внимания уделяем убеждениям, эмоциям и поведению. Например, что запускает тревогу? Почему какие-то события вызывают у нас чрезмерную тревогу? Почему мы стремимся чего-то избегать? Не переоцениваем ли мы опасность?
То, что и как мы думаем, влияет на наше эмоциональное состояние и на наше поведение.
На сессии мы можем разбирать конкретные ситуации из вашего опыта, обнаруживать и обсуждать ваши убеждения. Какие когнитивные ошибки мы можем допускать, и как они влияют на наши убеждения? Какой собственный позитивный опыт и существующие ресурсы мы можем недооценивать или не замечать?
Для КПТ важна активная позиция клиента. Это способствует достижению целей терапии.
Я замужем, у меня есть маленький сын.
У меня есть опыт работы в коучинге, карьерном консультировании и обучении взрослых в крупных компаниях.
Я очень люблю учиться, свободно говорю на английском, стараюсь отслеживать профессиональные новинки.
Последнее достижение: научилась кататься на велосипеде в 45 лет)
Частная практика с 2020 года онлайн и очно в Москве.
Регулярно прохожу супервизии.
2023-2024
ООО "Центр когнитивной терапии" Психотерапия ОКР и расстройств ОКР-спектра
2022-2023
Московский Институт Схема-Терапии Схема-терапия (продвинутый)
2020-2022
Московский Государственный Университет Когнитивно-поведенческая психотерапия
2021-2022
Московский Институт Схема-Терапии и Центр современной практической психологии "Форсайт" Схема-терапия
2020-2021
Институт Практической Психологии и Психоанализа Клиническая психология
2018-2021
Московский Государственный Университет Психология
2018-2019
Ассоциация Когнитивно-Поведенческой Психотерапии Когнитивно-поведенческая психотерапия
- Проверяем формальные критерии:
- Высшее психологическое или медицинское образование
- От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- От 100 часов личной терапии
- От 30 часов супервизий в год
- Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- Умение работать с конкретными темами
- Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии