Ольга Гришанова
Психолог, психотерапевт, когнитивно-поведенческий терапевт
Я сертифицированный КПТ-психолог. Моей целью в терапии является оказание поддержки клиенту в прохождение пути к выполнению его запроса до того момента, когда он сможет сделать это сам.
Опыт
4 года
Стоимость одной сессии
С чем я работаю
Темы, с которыми работаю:
- тревожные состояния;
- депрессия;
- самооценка;
- сложности в принятие решения;
- прокрастинация;
- гнев, агрессия;
- социофобия.
Опыт работы с такими диагнозами как:
- Тревожно-депрессивное расстройство;
- ГДР (генерализованное тревожное расстройство);
- БАР (биполярное аффективное расстройство).
Как я работаю
МЕТОДЫ
Сессия длиться 50-60 мин. В ходе нашей работы будем определять цель терапии и критерии того, как мы будем понимать, что мы к ней движемся. Будем обнаруживать и анализировать эмоции, мысли и поведение клиента и при определении желания клиента изменить их, будем делать это с помощью психологических техник.
В терапии обсуждаю и предлагаю выполнять домашние задания, чтобы между сессиями сохранялся фокус и терапевтическая работа двигалась интенсивнее.
Не работаю с детьми и подростками младше 18 лет; с тяжелыми психиатрическими диагнозами; с зависимостями и РПП.
Работаю с клиентами с 2020 г. и по настоящее время. Работаю с 2021г. только в КПТ-подходе, в этом же методе получаю супервизию. С 2021г. являюсь членов Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. С начала 2023г. по август 2023г. работала в благотворительном проекте «Адриатика» по оказанию психологической поддержке.
Прохожу регулярные супервизии, интервизии и личную терапию.
Постоянно обучаюсь новым техникам и методикам работы.
2021-2023
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП) когнитивно-поведенческая психотерапия и психологическое консультирование
2023
CBT CLINIC EDUCATION ПТСР и К-ПТСР: Когнитивно-поведенческая модель терапии
2022-2023
Московский гештальт институт гештальт
2021-2022
Московский институт гештальта и психодрамы Основы психодраматерапии
2020-2022
Российский государственный гуманитарный университет 37.04.01. Психология
- Проверяем формальные критерии:
- Высшее психологическое или медицинское образование
- От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- От 100 часов личной терапии
- От 30 часов супервизий в год
- Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- Умение работать с конкретными темами
- Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии