Ольга Абросимова
Психолог, психотерапевт, экзистенциальный терапевт
Свою задачу как психолога я вижу в создании бережного и поддерживающего пространства, в котором можно совместно и безопасно исследовать ваш внутренний мир, искать собственные ответы на вопросы, которые ставит перед вами жизнь.
Опыт
3 года
Стоимость одной сессии
С чем я работаю
ТЕМЫ
· Неуверенность в себе, ощущение своей "плохости", заниженная самооценка;
· Трудности в принятии решений, понимании своих желаний;
· Неудовлетворенность своей жизнью, апатия, усталость;
· Переживание одиночества;
· Проблемы в отношениях, страх близости;
· Проживание утрат, расставаний, жизненных кризисов;
· Сложности в проживании чувства: тревога, грусть, злость, страх и др.;
Как я работаю
МЕТОДЫ
Основной инструмент нашей работы — терапевтическая беседа. Вместе мы исследуем, как устроена ваша жизнь сейчас и как вы справляетесь с трудностями. Мы посмотрим на проблему, которая вас беспокоит, и постараемся понять ее глубже.
Целью психотерапии является не просто устранение симптома, а изменение вашего отношения к себе и внешнему миру, улучшение качества жизни. Такие изменения возможны при регулярных встречах (1-2 раза в неделю) на протяжении длительного времени.
В нашей работе я не буду давать советов или оценок, я буду сопровождать вас в процессе внутреннего поиска.
На первых 3-5 встречах мы познакомимся и поймем, комфортно ли нам работать вместе.
Для меня психотерапия - это процесс, в котором важна бережность и терпеливое отношение к своему внутреннему миру. Часто, когда клиенты только приходят, то хотят что-то в себе изменить, исправить, как-то себя переделать. Мне не близок такой подход. Я думаю, что прежде чем что-то менять важно себя узнать, познакомиться с собой по-настоящему. Это может быть сложно и страшно. Узнаем себя мы через встречу с другим человеком, через безопасные отношения, в которых мы может увидеть себя с разных сторон. Психотерапия может дать опыт таких отношений и в этом ее большая ценность.
Работаю индивидуально с клиентами с 2022 года. Подход, в котором я работаю – экзистенциально-гуманистический. Завершила обучение на профессиональном уровне в апреле 2024 года.
Ценю психотерапию за то, что она позволяет создать пространство, в котором мы можем остановиться, взять паузу и прислушаться к себе.
2023-2024
Институт психологического консультирования и психотерапии «Экзистенция» Экзистенциально-гуманистическая психотерапия. Профессиональный уровень
2021-2022
Институт психологического консультирования и психотерапии «Экзистенция» Экзистенциально-гуманистическая психотерапия. Базовый уровень
2019-2021
Московский институт психоанализа Психология
- Проверяем формальные критерии:
- Высшее психологическое или медицинское образование
- От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- От 100 часов личной терапии
- От 30 часов супервизий в год
- Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- Умение работать с конкретными темами
- Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии