Елена Трикоз
Елена Трикоз
Елена Трикоз

Елена Трикоз

Психолог, психотерапевт, экзистенциальный терапевт

Во время работы особое внимание уделяю эмоционально-чувственной сфере, тому что скрывается за привычными реакциями и способом взаимодействия. Помогаю развернуться к себе, собственным переживаниям, посмотреть на происходящее под иным ракурсом.

С чем я работаю

Помогаю справиться с состояниями тревоги, неудовлетворенности жизнью, работой, отношениями с близкими, с проживанием сложных жизненных ситуаций. Найти внутренние опоры, обрести уверенность, повысить самооценку и сформировать собственный уникальный взгляд и способ взаимодействия с миром. 

Как я работаю

МЕТОДЫ

Экзистенциальная психотерапия

Я сертифицированный специалист в экзистенциально-гуманистическом подходе. Считаю психотерапию жизнеизменяющей. И насколько она будет эффективной  зависит от совместной работы клиента и терапевта, их обоюдного взаимодействия и контакта. 

Вначале работы мне важно знать о цели терапии для клиента, о том, каким бы он хотел видеть результат работы.  

Важной задачей психотерапии считаю улучшение качества жизни и внутренний рост. Но эти изменения, не происходят мгновенно. Важен системный подход и регулярность встреч. Эффективной считается регулярность один раз в неделю. 

Продолжительность терапии подбирается индивидуально. Обычно я предлагаю начать с 5 встреч, чтобы понять, подходит ли клиенту сам процесс и я в качестве терапевта.

Что важно знать обо мне

В психотерапию я пришла в зрелом возрасте. Для меня эта профессия, обусловлена личным интересом и результатом собственной терапии. Имея первое техническое высшее образование я осознала, что логика и рациональная часть зачастую уступают чувственной сфере человека в принятии важных решений и в вопросах, касающихся отношений. При этом в своей работе я опираюсь и на прошлый опыт, неплохо структурирую полученную информацию, помогаю лучше разобраться в происходящем.

Профессиональный опыт

В профессии я около 10 лет. За это время интересовалась различными направлениям: эмоционально-образной терапией, когнитивно-поведенческой, пробовала себя в роли коуча. Некоторое время работала с детьми, консультировала родителей. Искала то, что будет отзываться мне самой и эффективно помогать другим людям. В итоге остановилась на глубинном экзистенциально-гуманистическом подходе, в котором и развиваюсь дальше. В настоящее время прохожу обучение в длительной программе проф уровня по ЭГП.

Образование

Psyhelpacademy Эмоционально - образная терапия 3 ступень 2023

2023

Psyhelpacademy Эмоционально - образная терапия 3 ступень

 Центр эмоционально - образной терапии Линде Н.Д. Эмоционально - образная терапия 1 ступень обучения 2022

2022

Центр эмоционально - образной терапии Линде Н.Д. Эмоционально - образная терапия 1 ступень обучения

Psyhelpacademy Эмоционально - образная терапия 2 ступень 2022

2022

Psyhelpacademy Эмоционально - образная терапия 2 ступень

Международный центр психологического консультирования и психотерапии «Экзистенция» Психологическое консультирование и психотерапия детей и подростков 2020

2020

Международный центр психологического консультирования и психотерапии «Экзистенция» Психологическое консультирование и психотерапия детей и подростков

ООО «Институт организационной психологии» «Основы когнитивной-поведенческой психотерапии» 2019

2019

ООО «Институт организационной психологии» «Основы когнитивной-поведенческой психотерапии»

Международный центр психологического консультирования и психотерапии «Экзистенция» Экзистенциально-гуманистическая психотерапия 2018

2018

Международный центр психологического консультирования и психотерапии «Экзистенция» Экзистенциально-гуманистическая психотерапия

НОЧУ ВО "Московский институт психоанализа" Психолог 2014-2017

2014-2017

НОЧУ ВО "Московский институт психоанализа" Психолог

Выдан: НОЧУ ВО "Московский институт психоанализа" "Коучинг достижения цели" 2016

2016

Выдан: НОЧУ ВО "Московский институт психоанализа" "Коучинг достижения цели"

Только 5% психотерапевтов проходит наш отбор
  • 1
    Проверяем формальные критерии:
    • Высшее психологическое или медицинское образование
    • От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
    • От 100 часов личной терапии
    • От 30 часов супервизий в год
  • 2
    Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
    • Умение работать с конкретными темами
    • Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии