Ксения Огурцова
Ксения Огурцова
Ксения Огурцова

Ксения Огурцова

Психолог, психотерапевт, экзистенциальный терапевт, ОРКТ-терапевт

Помогу тебе с тревогой, апатией, с тем, что мешает тебе жить свободно. Я не буду навязывать тебе что-то, говорить "как правильно" или осуждать. Верю, что любая проблема важна, какой бы маленькой она тебе не казалась.

Опыт

Начинающий

Обучается с 2020 года

Стоимость одной сессии

2000  / лично и онлайн

Места приема

Китай-город · г. Москва, Старосадский пер

Примечание от специалиста

Можно договориться со мной о бесплатном звонке на 15 минут, чтобы вы смогли присмотреться ко мне и решить, подхожу я вам или нет. На нем мы кратко обсудим возникшую проблему. У меня также есть правило отмены сессии: обязательно за 24 часа до начала.

С чем я работаю

ТЕМЫ

Тревога, беспокойство
Стресс, эмоциональная нестабильность, срывы
Вопросы самоопределения, осознания своих желаний
Разобраться в себе, поиск себя
Тревоги, страхи, неуверенность во взаимодействии с другими людьми
Трудности с принятием решения
Трудно выражать свое мнение, отказывать, отстаивать себя
Трудно строить отношения, стеснительность, закрытость
+ 29 тем

С чем я работаю?

  • Отношения с другими людьми, границы (друзья, родители, партнёры)

  • Отношения с собой (принятие, самоценность, поиск себя)

  • Тревога, тревожные состояния, социальная тревожность

  • Апатия (нет сил, ничего не хочется)

  • Цели ( очень хочется что-то делать, но все время прокрастинирую / не могу себя заставить / не знаю с чего начать / мне что-то мешает )

  • Экзистенциальные вопросы (ценности, смыслы, одиночество)

  • Некоторые другие запросы

    С чем/кем я (пока) не работаю?

  • РПП

  • Зависимости

  • Несовершеннолетние

Как я работаю

МЕТОДЫ

Экзистенциальная психотерапия
Терапия сфокусированная на решение (ОРКТ)

Хочу сказать, что я точно не буду требовать от вас рассказывать все и сразу, если вы сами не готовы. Я для вас незнакомый человек и понимаю, что нужно время, чтобы эта готовность появилась.

На первой сессии вы можете задать мне любые вопросы, которые вас волнуют, присмотреться к тому, подхожу ли я вам как терапевт. Также я расспрошу вас о проблеме. Не волнуйтесь, если вы не можете сразу четко обозначить запрос или проблему - в таком случае мы сможем вместе ее сформулировать прямо на сессии.

Отношения терапевта и клиента часто отображают происходящее с клиентом в обычной жизни. Именно поэтому в процессе терапии я буду часто обращать внимание на то, что происходит в контакте между нами, а также задавать вопросы, связанные с этим.

Я как никто другой считаю, что это нормально - хотеть большего, чем просто быть "в порядке". Для меня важно, чтобы люди смогли проживать свою жизнь в полном смысле этого слова, а не просто выживать. Именно поэтому когда-то давно я решила, что пойду по пути психотерапии, любимой профессии, хотя все вокруг были против.

С тех пор я постоянно анализирую свои чувства, ситуацию, а также чувства и ситуацию других, чтобы лучше проникать в суть. Я и сама сильно меняюсь, в том числе благодаря своим клиентам. Я узнала, как взаимодействовать с тревогой, узнала, что эффективность - вовсе не главное в этой жизни, поняла, как важно ошибаться и получать отказы... И до сих пор счастлива взаимодействовать с этим миром и меняться, в том числе вместе с другими.

В 2020 году поступила в НИУ ВШЭ на бакалавриат НИУ ВШЭ, специализация «Психологическое консультирование». Параллельно с началом 4го курса начала частную практику. Принимала звонки на телефоне доверия, где получила много опыта.

Я также люблю науку. Постоянно читаю о новых исследованиях. Участвовала в проведении исследований когнитивной лаборатории НИУ ВШЭ.

Я закончила обучение по ОРКТ, первую ступень психодрамы. В данный момент прохожу долгосрочную программу обучения по экзистенциальному анализу.

Life Practic Боль утраченного Я: терапия истерического клиента в экзистенциальном анализе 2024

2024

Life Practic Боль утраченного Я: терапия истерического клиента в экзистенциальном анализе

Мастерская современной психодрамы Основы психодрамы и индивидуальной психотерапии 2023-2024

2023-2024

Мастерская современной психодрамы Основы психодрамы и индивидуальной психотерапии

Федеральное государственное автономное образовательное учреждение высшего образования «Национальный исследовательский университет „Высшая школа экономики“ Психология 2020-2024

2020-2024

Федеральное государственное автономное образовательное учреждение высшего образования «Национальный исследовательский университет „Высшая школа экономики“ Психология

Федеральное государственное автономное образовательное учреждение высшего образования «Национальный исследовательский университет „Высшая школа экономики“ Психология 2020-2024

2020-2024

Федеральное государственное автономное образовательное учреждение высшего образования «Национальный исследовательский университет „Высшая школа экономики“ Психология

Институт практической психологии Людмилы Яковлевой Ориентированная на решение краткосрочная терапия 2023

2023

Институт практической психологии Людмилы Яковлевой Ориентированная на решение краткосрочная терапия

Life Practic Конференция "Я тебе верю: вместе против насилия" 2023

2023

Life Practic Конференция "Я тебе верю: вместе против насилия"

Другие психотерапевты Меты
Не нашли подходящего специалиста?

Заполните анкету, и мы сразу предложим психотерапевтов под ваш запрос

Заполнить анкету
Только 5% психотерапевтов проходит наш отбор
  • Проверяем формальные критерии:
    • Высшее психологическое или медицинское образование
    • От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
    • От 100 часов личной терапии
    • От 30 часов супервизий в год
  • Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
    • Умение работать с конкретными темами
    • Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии