Ксения Огурцова
Психолог, психотерапевт, экзистенциальный терапевт, ОРКТ-терапевт
Психолог, который не прячется за маской эксперта. Верю, что настоящие изменения происходят через честность и принятие. Работаю на стыке философии и психологии, помогая найти смысл даже в самых сложных переживаниях.
Опыт
Начинающий
Обучается с 2020 года
Стоимость одной сессии
Места приема
Примечание от специалиста
С чем я работаю
ТЕМЫ
«Я ничего не могу изменить»
«Все бессмысленно»
«Я недостаточно хорош»
«Вдруг ничего не получится»
—> узнаёте себя?
Помогаю тем, кто устал бояться.
Кто откладывает жизнь на потом.
Кто чувствует себя самозванцем в собственной жизни.
Работаю с парализующей тревогой, страхом провала, ощущением пустоты и потерянности.
Моя специализация — помочь вам перестать прятаться от жизни и начать её проживать. Даже если сейчас кажется, что это невозможно.
Как я работаю
МЕТОДЫ
Представьте: вы приходите к подруге, которая действительно вас слышит. Никаких «надо просто взять себя в руки» или готовых советов. Только искреннее присутствие и профессиональная поддержка.
На первой встрече просто поговорим. Вы расскажете, что привело. Я — как могу помочь. Если почувствуете «не моё» — это нормально, расстанемся без обид.
Я верю в силу регулярности, но готова подстраиваться и под ваш ритм жизни (идеал - раз в неделю). Между встречами можете писать важные мысли — я их сохраню, и мы обсудим.
Мой подход — это микс тепла и науки. Экзистенциальная терапия + современные методы. Звучит сложно? На деле это значит: мы будем искать ВАШ смысл и ВАШУ опору, а не подгонять под шаблоны.
Моя задача — идти рядом, пока вы ищете свой путь.
Однажды я лежала на полу в очередной панической атаке, думая, что моя жизнь кончена. Сегодня я помогаю другим, пишу об этом открыто и больше не стыжусь своей истории.
Я не идеальный психолог из учебника. Я тоже боюсь, сомневаюсь, иногда прокрастинирую. Но именно это помогает мне понимать вас по-настоящему. Без осуждения и обесценивания.
Что вы получите:
Человека, который правда понимает
Безопасное место для любых чувств
Поддержку без токсичной позитивности
Инструменты, которые реально работают
Веру в вас, когда своей не хватает
Предупреждаю: я не даю волшебных таблеток и быстрых решений. Но если вы готовы к честному путешествию к себе — я буду рядом. С фонариком и теплым пледом для трудных моментов.
ВШЭ, психологическое консультирование (2020-2024). Но диплом — это не главное.
Главное: 250+ часов реальной работы с людьми. Телефон доверия научил слышать боль за словами. Частная практика — видеть человека целиком.
Исследования в ВШЭ — опираться на науку, а не мифы.
Учусь постоянно: экзистенциальный анализ (долгосрочная программа), ОРКТ, психодрама. Прохожу супервизии и личную терапию — потому что психолог тоже человек, которому нужна поддержка.
2024
Life Practic Боль утраченного Я: терапия истерического клиента в экзистенциальном анализе
2023-2024
Мастерская современной психодрамы Основы психодрамы и индивидуальной психотерапии
2020-2024
Федеральное государственное автономное образовательное учреждение высшего образования «Национальный исследовательский университет „Высшая школа экономики“ Психология
2020-2024
Федеральное государственное автономное образовательное учреждение высшего образования «Национальный исследовательский университет „Высшая школа экономики“ Психология
2023
Институт практической психологии Людмилы Яковлевой Ориентированная на решение краткосрочная терапия
2023
Life Practic Конференция "Я тебе верю: вместе против насилия"
- Проверяем формальные критерии:
- Высшее психологическое или медицинское образование
- От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- От 100 часов личной терапии
- От 30 часов супервизий в год
- Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- Умение работать с конкретными темами
- Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии