![Анастасия Кузьмина](https://bemeta.co/media/mid/FFcAH9XFPH3PkZHTQHCRns.jpg)
Анастасия Кузьмина
Психолог, психотерапевт, когнитивно-поведенческий терапевт
Помогаю обрести уверенность в себе и своих силах. Моя основная цель - научить вас лучше понимать себя и помогать себе самостоятельно справляться со своими эмоциями и реакциями.
![](https://img.youtube.com/vi/kDaIr1L0QrY/mqdefault.jpg)
![](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/a346b8de-42d3-4378-a543-c41502370dbe/min_size=200.jpg)
![](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/2f8e3384-0c4f-4d4a-b0a1-3ff33064b65a/min_size=200.jpg)
![](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/fc3053d7-ce83-45ca-b8ff-14126efb6251/min_size=200.jpg)
![](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/c6577c06-346f-4eb5-975b-2ecd64e88cf2/min_size=200.jpg)
![](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/545c90c4-d66f-4b65-bee2-f173bc78c905/min_size=200.jpg)
Опыт
4 года
Стоимость одной сессии
Места приема
С чем я работаю
Основное направление моей работы - сложные эмоциональные переживания (страх, тревога, чувства вины, стыда, неуверенности и ненужности) и навязчивые мысли (о других, о себе, о прошлом или будущем).
Я успешно работаю с депрессиями разной степени тяжести, с выгоранием и эмоциональной усталостью.
Как я работаю
МЕТОДЫ
На первой консультации мы обсудим темы, которые вас беспокоят и вместе сформулируем достижимую цель, к которой будем идти в нашей с вами работе. Если целей несколько, то мы расставим их в порядке приоритета. Так же я попрошу вас рассказать о том, как вы росли и какие важные события происходили в вашей жизни.
Мы редко будем говорить о вашем детстве.
Основная работа будет проводиться с тем, как вы живете и действуете сейчас, в настоящем времени.
На каждой консультации мы будем формулировать небольшие домашние задания, которые вы будете делать между сессиями. Можно их не делать, но тогда результат будет не таким быстрым и устойчивым, как с ними.
На консультациях мы работаем с вашими мыслями и реакциями в конкретных, недавних ситуациях.
Я работаю в партнерстве с вами.
В конце каждой консультации мы подводим небольшой итог и я прошу вас дать обратную связь. Для меня важно, что бы наша работа была для вас продуктивной и комфортной.
Я работаю в КПТ-подходе. Это одна из немногих форм психотерапии, которая была признана эффективной в сотнях клинических испытаний. КПТ продолжает развиваться и я постоянно повышаю свою квалификацию - прохожу обучения, участвую в конференциях, изучаю профессиональную и популярную литературу.
Каждый вторник мы проводим с коллегами интервизии, где обсуждаем и тренируем новые техники и делимся опытом. 2-3 раза в месяц я прохожу индивидуальную и групповую супервизии.
Веду тематический блог.
![Ассоциация Когнитивно-Поведенческой Психотерапии Психотерапевт 2021-2022](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/28b82404-5385-4413-a273-841349addd93/min_size=400.jpg)
2021-2022
Ассоциация Когнитивно-Поведенческой Психотерапии Психотерапевт
![Автономная Некоммерческая Организация Дополнительного Профессионального Образования Психолог в социальной сфере 2020-2020](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/79607e28-cd90-4d56-a138-9c80e0ecc02c/min_size=400.png)
2020-2020
Автономная Некоммерческая Организация Дополнительного Профессионального Образования Психолог в социальной сфере
![Автономная Некоммерческая Организация Дополнительного Профессионального Образования Психологическое консультирование и психодиагностика 2020-2020](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/bef4c8b3-24a8-44da-99f5-98f4147f51e9/min_size=400.png)
2020-2020
Автономная Некоммерческая Организация Дополнительного Профессионального Образования Психологическое консультирование и психодиагностика
- Проверяем формальные критерии:
- Высшее психологическое или медицинское образование
- От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- От 100 часов личной терапии
- От 30 часов супервизий в год
- Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- Умение работать с конкретными темами
- Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии