Маргарита Кулага
Маргарита Кулага
Маргарита Кулага
Терапевт временно не принимает
Но у нас есть 565 психотерапевтов, готовых принять. Заполните анкету, и мы подберем специалиста под ваш запрос

Маргарита Кулага

Психолог, психотерапевт, когнитивно-поведенческий терапевт

Помогаю взрослым пройти через сложные периоды в жизни, разобраться в себе, наладить отношения и просто когда "плохо, но не знаю, почему".

Опыт

Начинающий

Стоимость одной сессии

1500/ онлайн

Примечание от специалиста

Мы можем договориться о предварительном бесплатном 15 мин. звонке, на котором вы зададите любые дополнительные вопросы и мы вместе определим, могу ли я помочь с конкретным запросом.

С чем я работаю

ТЕМЫ

Разобраться в себе, поиск себя
Не контролирую тревоги
Тревога, беспокойство
Осознание и управление эмоциями
Потребность разобраться в событиях прошлого, включая детство
Вопросы самоопределения, осознания своих желаний
Самооценка, комплексы, неуверенность, недостоин своей должности или положения в обществе
Обсессивно-компульсивное расстройство
+ 57 тем

Вы можете обратиться ко мне с проблемами в отношениях:

  • одиночество или ощущение незаметности,

  • конфликты,

  • ревность

С профессиональными сложностями:

  • перфекционизм и переработки,

  • прокрастинация,

  • выгорание

С личными запросами:

  • не знаю, чего хочу от жизни,

  • устал и ничего не радует,

  • неуверенность в себе,

  • сложность выбора,

  • просто плохо

И даже с отдельными состояниями:

  • много тревожусь,

  • депрессия,

  • панические атаки

Как я работаю

МЕТОДЫ

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Я работаю в Когнитивно-Поведенческой Терапии (сокращенно КПТ).

Это современный научный подход. Его теория подтверждается исследованиями и экспериментами. Именно КПТ входит в медицинскую страховку за границей, является терапией первого выбора в сложных случаях.

КПТ структурированный подход. Мы обсудим, что вас беспокоит, что хотелось бы исправить, а чего достичь. Совместно наметим план и цели. Это поможет максимально эффективно распределить ваше время и ресурсы.

Я пришла в профессию из собственной терапии. Знаю о переживаниях, когда ты сам - клиент, знаю о волнении и сомнениях "идти/не идти".

На всём пути я буду поддерживать и помогать. Будет комфортно и легко :)

В своей работе я придерживаюсь 3х принципов:

1) Научный подход

2) Бережность

3) Безопасность

Я соблюдаю этические положения кодексов: все, что вы скажете на нашей встрече, останется только между нами.

Уважительно и безоценочно отношусь к любым чувствам и ситуациям.

Не буду давать вам чужие мудрые решения, каждый человек уникален. Я предлагаю вам свой жизненный и профессиональный опыт, чтобы вы могли почувствовать и понять себя.

  • МГУ им.Ломоносова "Основы психиатрии для психологов"(2023)

  • МГУ им.Ломоносова "Психологическое консультирование и психодиагностика личности" (2024)

  • Психодемия "Когнитивно-поведенческая терапия" (2024)

  • Международный Институт Развития Когнитивно-Поведенческой Терапии "Базовый курс терапии, сфокусированной на сострадании" (2024)

  • Групповые и индивидуальные супервизии, интервизии, личная терапия с 2020 г.

  • Консультирую с 2022 г.

  • Работаю волонтером в социальном кабинете "Открытые двери"

Другие психотерапевты Меты
Не нашли подходящего специалиста?

Заполните анкету, и мы сразу предложим психотерапевтов под ваш запрос

Заполнить анкету
Только 5% психотерапевтов проходит наш отбор
  • Проверяем формальные критерии:
    • Высшее психологическое или медицинское образование
    • От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
    • От 100 часов личной терапии
    • От 30 часов супервизий в год
  • Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
    • Умение работать с конкретными темами
    • Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии