Мария Крутогуз
Психолог, психотерапевт, когнитивно-поведенческий терапевт
Дипломированный психолог, когнитивно-поведенческий терапевт, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. Терапия со мной это про бережность и мягкость. Помогаю разобраться в себе, найти своё предназначение, повысить личную эффективность.
Опыт
5 лет
Стоимость одной сессии
Места приема
Примечание от специалиста
С чем я работаю
ТЕМЫ
Ко мне обращаются с самыми разными вопросами и сложностями.
Работаю, в основном, с такими запросами:
- тревожные расстройства
- депрессия
- панические атаки
- социофобия
- прокрастинация
- перфекционизм
- низкая самооценка, неуверенность в себе
Как я работаю
МЕТОДЫ
В своей работе я использую научно доказанные методы психотерапии. Работаю в таких подходах - Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Терапия принятия и ответственности (АСТ). Также использую дополнительные техники для повышения эффективности нашей работы.
Мы выясним истинные причины происходящего с вами, подберем решения и внедрим их в повседневную жизнь. Вместе мы будем работать над изменением образа мышления. В нашей терапии будем стремиться к тому, чтобы вы приобрели необходимые навыки для успешного решения своих проблем и в будущем могли применять полезные долгосрочные стратегии даже после окончания терапии. Для этого я буду давать вам домашние задания после каждой нашей сессии.
Психология тесно вплетена в мою жизнь и это моё самое главное увлечение. Однако, помимо неё я обожаю путешествовать и открывать для себя новые места нашей необъятной планеты, изучать иностранные языки и знакомиться с новыми людьми, заниматься спортом и слушать своё тело. Я стремлюсь проживать свою жизнь гармонично, полно и, что наиболее важно, в соответствии со своими ценностями. Это отражается и в моей работе - такому подходу обучаю своих клиентов.
Я эксперт, который любит то, что делает. Постоянно развиваюсь, прохожу различные обучения, повышения квалификации, принимаю участие в научных конференциях, проектах, а также прохожу регулярную личную терапию и супервизии. В профессии развиваюсь давно и имею разносторонний опыт. В частности более 6 лет проработала на кризисной линии экстренной психологической помощи в качестве психолога, куратора и супервизора.
2022
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии Терапия принятия и ответственности (АСТ)
2021-2022
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии Базовый курс когнитивно-поведенческой психотерапии и психологического консультирования
2017-2020
Южный федеральный университет Психолог
2017-2018
Южный федеральный университет Психолог-консультант телефона экстренной психологической помощи
2012-2016
Донецкий национальный университет Психолог
- Проверяем формальные критерии:
- Высшее психологическое или медицинское образование
- От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- От 100 часов личной терапии
- От 30 часов супервизий в год
- Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- Умение работать с конкретными темами
- Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии