Мария Крутогуз
Мария Крутогуз
Мария Крутогуз

Мария Крутогуз

Психолог, психотерапевт, когнитивно-поведенческий терапевт

Дипломированный психолог, когнитивно-поведенческий терапевт, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. Терапия со мной это про бережность и мягкость. Помогаю разобраться в себе, найти своё предназначение, повысить личную эффективность.

Опыт

5 лет

Стоимость одной сессии

3000  / лично и онлайн

Места приема

г. Ростов‑на-Дону

Примечание от специалиста

Есть возможность принимать оплату из разных стран. Работаю в длительной терапии (от 10-15 сессий на решение запроса), формат 1 раз в неделю.

С чем я работаю

ТЕМЫ

Тревога, беспокойство
Беспокойные, навязчивые мысли
Панические атаки
Вопросы самоопределения, осознания своих желаний
Неуверенность, стеснительность
Тревожные расстройства
Самооценка, комплексы, неуверенность, недостоин своей должности или положения в обществе
Усталость, нет энергии, сил
+ 67 тем

Ко мне обращаются с самыми разными вопросами и сложностями.

Работаю, в основном, с такими запросами:

- тревожные расстройства

- депрессия

- панические атаки

- социофобия

- прокрастинация

- перфекционизм

- низкая самооценка, неуверенность в себе

Как я работаю

МЕТОДЫ

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

В своей работе я использую научно доказанные методы психотерапии. Работаю в таких подходах - Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Терапия принятия и ответственности (АСТ). Также использую дополнительные техники для повышения эффективности нашей работы.

Мы выясним истинные причины происходящего с вами, подберем решения и внедрим их в повседневную жизнь. Вместе мы будем работать над изменением образа мышления. В нашей терапии будем стремиться к тому, чтобы вы приобрели необходимые навыки для успешного решения своих проблем и в будущем могли применять полезные долгосрочные стратегии даже после окончания терапии. Для этого я буду давать вам домашние задания после каждой нашей сессии.

Психология тесно вплетена в мою жизнь и это моё самое главное увлечение. Однако, помимо неё я обожаю путешествовать и открывать для себя новые места нашей необъятной планеты, изучать иностранные языки и знакомиться с новыми людьми, заниматься спортом и слушать своё тело. Я стремлюсь проживать свою жизнь гармонично, полно и, что наиболее важно, в соответствии со своими ценностями. Это отражается и в моей работе - такому подходу обучаю своих клиентов.

Я эксперт, который любит то, что делает. Постоянно развиваюсь, прохожу различные обучения, повышения квалификации, принимаю участие в научных конференциях, проектах, а также прохожу регулярную личную терапию и супервизии. В профессии развиваюсь давно и имею разносторонний опыт. В частности более 6 лет проработала на кризисной линии экстренной психологической помощи в качестве психолога, куратора и супервизора.

Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии Терапия принятия и ответственности (АСТ) 2022

2022

Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии Терапия принятия и ответственности (АСТ)

Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии Базовый курс когнитивно-поведенческой психотерапии и психологического консультирования 2021-2022

2021-2022

Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии Базовый курс когнитивно-поведенческой психотерапии и психологического консультирования

Южный федеральный университет Психолог 2017-2020

2017-2020

Южный федеральный университет Психолог

Южный федеральный университет Психолог-консультант телефона экстренной психологической помощи 2017-2018

2017-2018

Южный федеральный университет Психолог-консультант телефона экстренной психологической помощи

Донецкий национальный университет Психолог 2012-2016

2012-2016

Донецкий национальный университет Психолог

Другие психотерапевты Меты
Не нашли подходящего специалиста?

Заполните анкету, и мы сразу предложим психотерапевтов под ваш запрос

Заполнить анкету
Только 5% психотерапевтов проходит наш отбор
  • Проверяем формальные критерии:
    • Высшее психологическое или медицинское образование
    • От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
    • От 100 часов личной терапии
    • От 30 часов супервизий в год
  • Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
    • Умение работать с конкретными темами
    • Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии