Алексей Степанов

В профессию меня привело три фактора. Первый — это то, что в течение жизни все знакомые и малознакомые люди с проблемами часто приходили ко мне. Второй — это моё желание помогать как смысл жизни. Третий — это кризис самоопределения. После первого технического образования я продолжал искать себя. В то время я начал много читать и, сопоставив все три фактора и литературу по психологии, я решил, что если я хочу помогать, то надо этому научиться. Таким образом я нашел себя.Первый практический опыт я получил в детском лагере, помогая подросткам с самоопределением.Далее началась моя личная терапия, супервизия и частная практика. В данный момент работаю только со здоровыми взрослыми или с людьми в пограничном состоянии.

Мой основной метод работы — когнитивно-поведенческая терапия. Основной принцип данного подхода — комплексная работа с мыслями, эмоциями и поведением для поиска деструктивных убеждений и формирования новых адаптивных моделей поведения. Я люблю данный подход за его научность и доказанную эффективность.