Алексей Степанов
Психолог, психотерапевт, когнитивно-поведенческий терапевт
Приветствую! Приглашаю вас в увлекательное путешествие по познанию себя и решению своих проблем и трудностей. В этом путешествии мы найдем убеждения, которые лежат в основе ваших проблем и вызывают тяжелые переживания.
Опыт
3 года
Стоимость одной сессии
Места приема
С чем я работаю
ТЕМЫ
Успешно решаю проблемы связанные:
- проблемы личных отношений;
- проблемы личностного развития, самоопределение;
- сложности в общении с людьми;
- проблемы самооценки, самовосприятия, понимания своего места в мире;
- страхи, повышенная тревожность, навязчивые мысли, драматизация, депрессии, панические атаки;
- непонятные эмоции;
- внутренние конфликты и противоречия;
- подавленность, безысходность, одиночество.
Если ваша проблема не подходит не под одну из вышеперечисленных, можете написать мне
Как я работаю
МЕТОДЫ
Как правило, диагностика занимает одну-две сессии, тогда же составляется план работы. Проблемы бывают двух видов: ситуативные — решаются быстро и не требуют долгой работы, и личностные, которые требуют более глубокой и длительной работы. По результатам диагностики и составления индивидуального плана работы, мы с вами обсудим его и приступим к решению ваших трудностей.
В профессию меня привело три фактора. Первый — это то, что в течение жизни все знакомые и малознакомые люди с проблемами часто приходили ко мне. Второй — это моё желание помогать как смысл жизни. Третий — это кризис самоопределения. После первого технического образования я продолжал искать себя. В то время я начал много читать и, сопоставив все три фактора и литературу по психологии, я решил, что если я хочу помогать, то надо этому научиться. Таким образом я нашел себя.Первый практический опыт я получил в детском лагере, помогая подросткам с самоопределением.Далее началась моя личная терапия, супервизия и частная практика. В данный момент работаю только со здоровыми взрослыми или с людьми в пограничном состоянии.
Мой основной метод работы — когнитивно-поведенческая терапия. Основной принцип данного подхода — комплексная работа с мыслями, эмоциями и поведением для поиска деструктивных убеждений и формирования новых адаптивных моделей поведения. Я люблю данный подход за его научность и доказанную эффективность.
2021-2022
Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б. Д. Карвасарского Когнитивно-поведенческий психотерапевт
2021-2022
Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б. Д. Карвасарского Клинический (медицинский) психолог
2022-2022
Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б. Д. Карвасарского Гипнотерапия
2022-2022
Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б. Д. Карвасарского Гипнотерапия
2021-2021
ТюмГУ Институт психологии и педагогики Практикующий психолог
2015-2020
ТюмГУ Институт психологии педагогики Психолог
- Проверяем формальные критерии:
- Высшее психологическое или медицинское образование
- От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- От 100 часов личной терапии
- От 30 часов супервизий в год
- Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- Умение работать с конкретными темами
- Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии