Елена Сечина
Елена Сечина
Елена Сечина

Елена Сечина

Психолог, психотерапевт, когнитивно-поведенческий терапевт

Помогаю найти внутренние ориентиры и активизировать ресурсы, чтобы в дальнейшем человек мог справляться сам. Работаю в подходе КПТ ( когнитивно-поведенческая терапия).

Опыт

4 года

Стоимость одной сессии

3000  / онлайн

Примечание от специалиста

Работаю с клиентами старше 18 лет.

С чем я работаю

ТЕМЫ

Тревога, беспокойство
Повышенная восприимчивость к мнению окружающих
Усталость, нет энергии, сил
Прокрастинация, перфекционизм, лень, гиперответственность
Самооценка, комплексы, неуверенность, недостоин своей должности или положения в обществе
Потенциал, способности
Разобраться в себе, поиск себя
Трудно выражать свое мнение, отказывать, отстаивать себя
+ 52 темы

§  В своей практике я работаю с целеполаганием, сложностями в принятии решений, мотивацией, а также с задачами связанными с выбором.

§  Повышенная восприимчивость к мнению окружающих, усталость, отсутствие энергии и сил, эмоциональное выгорание.

§  Самооценка, комплексы, проблемы в общении, одиночество, так же входят в спектр тем с которыми я работаю.

Как я работаю

МЕТОДЫ

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Техника постановки вопросов на первых этапах консультационных сессий для моей работы является важной, она помогает выделить из общей картины нарратива основные моменты, слушание клиента имеет не меньшую ценность.

Длительность одной сессии 60 минут- online

Я убеждена, что профессиональное обучение психологии, приобретенные навыки и жизненный опыт в сумме дают прекрасную возможность в первую очередь стать ближе к себе. Через этот опыт, я работаю с людьми и помогаю найти ориентиры в непростых сложившихся ситуациях.

Личная и групповая терапия внесла колоссальный вклад в мое развитие.

Я долгое время проработала в IT сфере в разных компаниях, в том числе международных. Понимание специфики корпоративной среды, взаимодействие с людьми, обогатило мой эмоциональный опыт. Мне близка логика и структура Когнитивно поведенческого подхода в котором я работаю.

 Институт Психотерапии и медицинской психологии РПА им.Б.Д.Карвасарского Когнитивно-поведенческая психотерапия  2023

2023

Институт Психотерапии и медицинской психологии РПА им.Б.Д.Карвасарского Когнитивно-поведенческая психотерапия

Московский институт психоанализа магистр 2020-2022

2020-2022

Московский институт психоанализа магистр

Ассоциация когнитивно-поведенческой терапии основы поведенческой терапии 2022

2022

Ассоциация когнитивно-поведенческой терапии основы поведенческой терапии

Московский Институт Психоанализа психолог 2018-2019

2018-2019

Московский Институт Психоанализа психолог

Ассоциация когнитивно-поведенческой терапии КПТ А.Бека 2019

2019

Ассоциация когнитивно-поведенческой терапии КПТ А.Бека

Ассоциация когнитивно-поведенческой терапии Реструктуризация иррациональных убеждений 2019

2019

Ассоциация когнитивно-поведенческой терапии Реструктуризация иррациональных убеждений

Московский институт психоанализа Когнитивно-поведенческая терапия 2019-2019

2019-2019

Московский институт психоанализа Когнитивно-поведенческая терапия

Другие психотерапевты Меты
Не нашли подходящего специалиста?

Заполните анкету, и мы сразу предложим психотерапевтов под ваш запрос

Заполнить анкету
Только 5% психотерапевтов проходит наш отбор
  • Проверяем формальные критерии:
    • Высшее психологическое или медицинское образование
    • От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
    • От 100 часов личной терапии
    • От 30 часов супервизий в год
  • Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
    • Умение работать с конкретными темами
    • Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии