![Милена Акопова](https://bemeta.co/media/mid/CmScAF3rweugMkGrb7dDzf.jpg)
Милена Акопова
Психолог, психотерапевт, когнитивно-поведенческий терапевт
Психолог (КПТ, EMDR, IMTT) Помогу справиться с тревогой, страхами, раздражительностью и гневом, чтобы жить и работать в удовольствие и без надрыва. Очень бережно и мягко помогу проработать травмы, избавиться от неуверенности в себе.
![](https://img.youtube.com/vi/ID3S-XaQQSY/mqdefault.jpg)
![](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/d48d7c38-e2ed-40e8-829a-8d0719abf584/min_size=200.jpg)
![](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/15622aa9-4972-48fc-8841-b7f77bd5edd0/min_size=200.jpg)
![](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/38ea25e5-e207-4b86-b281-441544f23874/min_size=200.jpg)
![](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/c53a4454-1abb-4978-b085-354ea5a40224/min_size=200.jpg)
![](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/e37787b2-5583-4226-b34c-357b25ce97ad/min_size=200.jpg)
Опыт
3 года
Стоимость одной сессии
С чем я работаю
ТЕМЫ
– травматические события и посттравматические стрессовые расстройства
– стрессы на работе, при подготовке к экзамену
– сложности адаптации
– страхи, фобии, тревоги, панические атаки
– сложности во взаимоотношениях с коллегами, друзьями, партнером, детьми
– сложности с выражением агрессии, гнева, злости
– расстройства пищевого поведения
Как я работаю
МЕТОДЫ
В работе ориентируюсь интегративный подход, то есть сочетание методов, которые подбираются в зависимости от вашего запроса. Обычно на первой сессии мы определяемся с целями работы, составляем план. Каждая сессия направлена на проработку отдельной части этого плана: переработка травматического опыта (снижение эмоциональной значимости события в вашей жизни); работа с представлениями и убеждениями о себе; работа с телесными проявлениями и др. Но в отдельных случаях можем посвятить сессию более актуальной для вас проблеме.
Чаще всего использую метод переработки с помощью движения глаз и других способов билатеральной стимуляции (рекомендован ВОЗ) и КПТ, но в зависимости от ваших особенностей добавляю элементы из других направлений психотерапии.
Уважаю научный подход и опираюсь на доказательные методы работы.
Преподаю психологию более 10 лет, занимаюсь психологическим просвещением.
Люблю язык метафор, стараюсь сделать сложное понятным.
Для меня важны взаимоуважение, стремление к саморазвитию и росту, вера в себя и в людей.
Могу помочь справиться со сложностями в переживании эмоций (страх, гнев, вина и др.), проблемами в личностной и профессиональной самореализации, в отношениях с людьми (коллегами, друзьями, партнером, детьми). Также занимаюсь психотерапией расстройств пищевого поведения.
Есть опыт работы педагогом-психологом, преподавания психологии, проведения тренингов. В частной практике чуть больше 2 лет. Обязательная составляющая моей работы - повышение квалификации и образование, личная терапия и супервизии
![ООО "Психодемия" Доказательная психотерапия расстройств пищевого поведения 2023](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/877ed794-3e52-410c-bad5-035a68252a8c/min_size=400.jpg)
2023
ООО "Психодемия" Доказательная психотерапия расстройств пищевого поведения
![Ассоциация КПТ, г. Санкт-Петербург Базовый курс когнитивно-поведенческой психотерапии и психологического консультирования 2020-2022](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/1424fbba-5179-4aea-a037-aab0bb259e46/min_size=400.jpg)
2020-2022
Ассоциация КПТ, г. Санкт-Петербург Базовый курс когнитивно-поведенческой психотерапии и психологического консультирования
![Ассоциация "EMDR Russia" Базовый тренинг EMDR 2021](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/96f8da37-cd60-45e4-abc7-4c6de2c5bcc3/min_size=400.jpg)
2021
Ассоциация "EMDR Russia" Базовый тренинг EMDR
![МОО содейтсвия развитию символдрамы – Кататимно-имагинативной психотерапии Символдрама-техники основной ступени 2015-2016](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/258d73a6-b106-4453-9917-7f00fd9a6fa9/min_size=400.jpg)
2015-2016
МОО содейтсвия развитию символдрамы – Кататимно-имагинативной психотерапии Символдрама-техники основной ступени
![ГОУ ВПО "Ставропольский государственный университет" Клиническая психология 2004-2009](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/39478b29-d38d-4924-ab67-a7b135cbc587/min_size=400.jpg)
2004-2009
ГОУ ВПО "Ставропольский государственный университет" Клиническая психология
- Проверяем формальные критерии:
- Высшее психологическое или медицинское образование
- От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- От 100 часов личной терапии
- От 30 часов супервизий в год
- Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- Умение работать с конкретными темами
- Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии