Милена Акопова
Милена Акопова
Милена Акопова
Терапевт временно не принимает
Но у нас есть 556 психотерапевтов, готовых принять. Заполните анкету, и мы подберем специалиста под ваш запрос

Милена Акопова

Психолог, психотерапевт, когнитивно-поведенческий терапевт

Психолог (КПТ, EMDR, IMTT) Помогу справиться с тревогой, страхами, раздражительностью и гневом, чтобы жить и работать в удовольствие и без надрыва. Очень бережно и мягко помогу проработать травмы, избавиться от неуверенности в себе.

Опыт

3 года

Стоимость одной сессии

2500/ онлайн

С чем я работаю

– травматические события и посттравматические стрессовые расстройства

– стрессы на работе, при подготовке к экзамену

– сложности адаптации

– страхи, фобии, тревоги, панические атаки

– сложности во взаимоотношениях с коллегами, друзьями, партнером, детьми

– сложности с выражением агрессии, гнева, злости

– расстройства пищевого поведения

Как я работаю

МЕТОДЫ

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

В работе ориентируюсь интегративный подход, то есть сочетание методов, которые подбираются в зависимости от вашего запроса. Обычно на первой сессии мы определяемся с целями работы, составляем план. Каждая сессия направлена на проработку отдельной части этого плана: переработка травматического опыта (снижение эмоциональной значимости события в вашей жизни); работа с представлениями и убеждениями о себе; работа с телесными проявлениями и др. Но в отдельных случаях можем посвятить сессию более актуальной для вас проблеме.

Чаще всего использую метод переработки с помощью движения глаз и других способов билатеральной стимуляции (рекомендован ВОЗ) и КПТ, но в зависимости от ваших особенностей добавляю элементы из других направлений психотерапии.

Уважаю научный подход и опираюсь на доказательные методы работы.

Преподаю психологию более 10 лет, занимаюсь психологическим просвещением.

Люблю язык метафор, стараюсь сделать сложное понятным.

Для меня важны взаимоуважение, стремление к саморазвитию и росту, вера в себя и в людей.

Могу помочь справиться со сложностями в переживании эмоций (страх, гнев, вина и др.), проблемами в личностной и профессиональной самореализации, в отношениях с людьми (коллегами, друзьями, партнером, детьми). Также занимаюсь психотерапией расстройств пищевого поведения.

Есть опыт работы педагогом-психологом, преподавания психологии, проведения тренингов. В частной практике чуть больше 2 лет. Обязательная составляющая моей работы - повышение квалификации и образование, личная терапия и супервизии

ООО "Психодемия" Доказательная психотерапия расстройств пищевого поведения 2023

2023

ООО "Психодемия" Доказательная психотерапия расстройств пищевого поведения

Ассоциация КПТ, г. Санкт-Петербург  Базовый курс когнитивно-поведенческой психотерапии и психологического консультирования 2020-2022

2020-2022

Ассоциация КПТ, г. Санкт-Петербург Базовый курс когнитивно-поведенческой психотерапии и психологического консультирования

Ассоциация "EMDR Russia" Базовый тренинг EMDR 2021

2021

Ассоциация "EMDR Russia" Базовый тренинг EMDR

МОО содейтсвия развитию символдрамы – Кататимно-имагинативной психотерапии  Символдрама-техники основной ступени 2015-2016

2015-2016

МОО содейтсвия развитию символдрамы – Кататимно-имагинативной психотерапии Символдрама-техники основной ступени

ГОУ ВПО "Ставропольский государственный университет" Клиническая психология 2004-2009

2004-2009

ГОУ ВПО "Ставропольский государственный университет" Клиническая психология

Только 5% психотерапевтов проходит наш отбор
  • 1
    Проверяем формальные критерии:
    • Высшее психологическое или медицинское образование
    • От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
    • От 100 часов личной терапии
    • От 30 часов супервизий в год
  • 2
    Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
    • Умение работать с конкретными темами
    • Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии