Ольга Бойко
Помогаю обрести устойчивость и двигаться к наполненной жизни, несмотря на трудности. Использую современный научно-обоснованный подход. С принятием и поддержкой.
С чем я работаю
Эмиграция
Зависимости (алкогольная, никотиновая, от психоактивных веществ)
Депрессивные состояния
Тревожные состояния
Прокрастинация (откладывание дел на потом)
Неуверенность в себе и уязвимость к критике, вопросы самооценки
Как я работаю
Основная моя задача как психолога — помочь вам обрести устойчивость и начать действовать в соответствии с вашими ценностями и целями, несмотря на возникающие трудности.
Для этого на сессиях я предлагаю вместе исследовать контекст вашей жизни и то, как вы хотели бы ее проживать. Помогаю разобраться, как устроена проблема, с которой вы столкнулись, и найти более работающие способы помочь себе, справиться с трудными чувствами и переживаниями. Подбираю для вас инструменты психотерапии, которые вы сможете взять с собой и применять в своей жизни.
Знаю, как трудно бывает говорить о своем опыте, поэтому обещаю конфиденциальность, внимательность и поддержку.
В своей практике я опираюсь на доказательные методы психотерапии, современные научные данные о психике человека и его здоровье в целом, а также на этический кодекс психолога.
Дополнительно я специализируюсь на теме аддикций и сама прошла опыт восстановления с помощью психотерапии. Понимаю, как это может быть непросто, поэтому готова предложить вам поддержку, чтобы вы нашли свой путь к изменениям, и навыки психотерапии, которые помогут справиться с трудностями на этом пути.
Я веду частную психологическую практику с 2023 года. В течение года работала волонтером психологической службы, которая оказывает поддержку эмигрантам из России.
Постоянно повышаю свою квалификацию. Посещаю профессиональные конференции. Состою в Ассоциации специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки (АКПН). Регулярно прохожу индивидуальную и групповую супервизию у опытных коллег. Посещаю личную психотерапию.
2023-2024
Московский государственный университет им. М.В. Ломоносова Терапия принятием и ответственностью (Act)
2023
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии Терапия принятия и ответственности (Act)
2023
Школа практической психотерапии "Учебный центр "Профи" ЛОД" Краткосрочная терапия принятия и ответственности (FACT)
2023
Чистые когниции Основы поведенческой психологии
2023
Академия современной психологии Психотерапия аддикций
2020-2022
Санкт-Петербургский государственный университет Психолог
2022
Чистые когниции Кризисное консультирование
- сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии