Ольга Бойко
Психолог, психотерапевт, ACT-терапевт
Помогаю обрести устойчивость и двигаться к наполненной жизни, несмотря на трудности. Использую современный научно-обоснованный подход. С поддержкой, принятием и бережным отношением к любым вашим чувствам и опыту.
Опыт
Начинающий
Обучается с 2020 года
Стоимость одной сессии
С чем я работаю
ТЕМЫ
Эмиграция
Зависимости (алкогольная, никотиновая, от психоактивных веществ)
Депрессивные состояния
Тревожные состояния
Прокрастинация (откладывание дел на потом)
Неуверенность в себе и уязвимость к критике
Как я работаю
МЕТОДЫ
Основная моя задача как психолога — помочь вам обрести устойчивость и начать действовать в соответствии с вашими ценностями и целями, несмотря на возникающие трудности.
Для этого на сессиях я вместе с вами исследую контекст вашей жизни и то, как сформировалась ваша проблема. Помогаю разобраться в том, как она устроена, как помочь себе, и сопровождаю вас на пути к изменениям. Подбираю подходящие именно вам инструменты психотерапии, которые вы сможете взять с собой и применять в своей жизни.
Но главное для меня в процессе психотерапии — сам человек и его уникальная жизненная история. Поэтому в первую очередь я стараюсь создать безопасное доверительное пространство, где каждый может открыться, быть услышанным и получить поддержку.
В своей практике я опираюсь на доказательные методы психотерапии, современные научные данные о психике человека и его здоровье в целом, а также на этический кодекс.
Дополнительно я специализируюсь на теме аддикций и обладаю личным опытом восстановления с помощью психотерапии. Я понимаю, каково это — проживать такой опыт, и готова предложить вам поддержку и эффективные инструменты, чтобы вы нашли свой путь к изменениям.
Я веду частную психологическую практику с 2023 года. В течение года работала волонтером психологической службы, которая оказывает поддержку эмигрантам из России.
Постоянно повышаю свою квалификацию. Посещаю профессиональные конференции. Состою в Ассоциации специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки (АКПН). Регулярно прохожу индивидуальную и групповую супервизию у опытных коллег. Непрерывно посещаю личную психотерапию.
2023-2024
Московский государственный университет им. М.В. Ломоносова Терапия принятием и ответственностью (Act)
2023
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии Терапия принятия и ответственности (Act)
2023
Школа практической психотерапии "Учебный центр "Профи" ЛОД" Краткосрочная терапия принятия и ответственности (FACT)
2023
Чистые когниции Основы поведенческой психологии
2023
Академия современной психологии Психотерапия аддикций
2020-2022
Санкт-Петербургский государственный университет Психолог
2022
Чистые когниции Кризисное консультирование
- Проверяем формальные критерии:
- Высшее психологическое или медицинское образование
- От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- От 100 часов личной терапии
- От 30 часов супервизий в год
- Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- Умение работать с конкретными темами
- Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии