Меня зовут Екатерина, я психолог, гештальт-терапевт.
Почему я занимаюсь терапией?
Давно не секрет, что в психологию идут люди, которые в первую очередь хотят разобраться в себе. И мой путь начался с этого интереса.
Я училась на психолога в ВУЗе и совсем не планировала работать с людьми. Мой интерес заканчивался на исследовании собственной личности. Но, как известно, чем дальше в лес, тем толще партизаны. И после того, как я получила высшее образование захотелось все больше и глубже идти в профессию, узнавать себя.
Следующим шагом была личная терапия. Я по сей день удивляюсь тому, сколько в нас тайн и загадок. Поэтому, когда слышу от кого-то: "Мне не чем заняться", очень хочется ответить: "Займитесь собой. Вы даже представить не можете насколько это увлекательно".
Безусловно, я не пришла в терапию из чистого интереса. Я испытывала сложности, мучилась тяжелыми переживаниями и искала помощи. Я ее получила. Этот абзац состоит из нескольких предложений и десятка букв, а на практике это годы личной терапии, несколько сот минут внимательного изучения себя, проживания боли и ужаса, страха и бессилия, смирения и покоя. Именно поэтому принять решение и пойти за помощью могут не многие. Столкнуться с собой лицом к лицу очень не просто. Но прожить жизнь, так и не узнав себя настоящего, на мой взгляд куда неприятнее.
Мой любимый метод - гештальт терапия. Этот метод еще называют терапией контакта. Все потому что, зачастую, именно в контакте с терапевтом клиент впервые чувствует себя принятым, получает опыт безопасного контакта, учится доверять, исследует свои границы.
Гештальт-терапия это диалоговый метод, поэтому большую часть времени мы разговариваем о вашей сложности и внутренних переживаниях. В зависимости от вашего запроса и решаемой проблемы можем порисовать, воспользоваться метафорическими картами, игрушками, поучаствовать в терапевтическом эксперименте.
Чаще всего я работаю со сложностями самооценки, трудностями в построении отношений в семье и с партнером, сложными переживаниями: вина, стыд, злость, тревога. Работаю с психологическими травмами.