Наталья Гусарова

Основные методы, которые я использую в индивидуальной работе, это гештальт-терапия и EMDR терапия. Широко использую теорию привязанности, особенно, при сложностях в детско-родительских отношениях.

С парами я использую эмоционально-фокусированный подход (ЭФТ).

Что значат все эти слова?

Основное - это то, как именно проходит психотерапия. Большинство методов, которыми я работаю - это разговорная терапия. Это означает, что мы с вами будем сидеть друг напротив друга и разговаривать. Однако, наша встреча не будет похожа на разговор приятелей или знакомых. Во время беседы я использую различные психотерапевтические инструменты и методы.

EMDR терапия - это психотерапевтическое направление, основанное на переработке травматичных воспоминаний с помощью билатерального движения глаз. Как проходит работа в этом подходе?

Мы с вами будем сидеть друг напротив друга, я буду задавать вопросы, касающиеся ваших воспоминаний, и после делать горизонтальные движения рукой, за которой вам нужно будет следить глазами. Звучит не очень? Однако, этот метод, является доказательным психотерапевтическим методом и является первой линией помощи, например, при посттравматическом стрессовом расстройстве. Этот метод эффективно работает с травмами, фобиями, стрессовыми событиями.