Психотерапия для меня – это прежде всего путь к себе, к лучшему пониманию себя, и свою задачу я вижу в том, чтобы помогать клиенту по этому пути идти: исследовать себя, те ресурсные части внутреннего мира, которые пока закрыты; они обычно заблокированы стыдом, виной, страхом, гневом, поэтому разбирать эти завалы бывает непросто.

В терапии мы встречаемся с тем, чего избегаем в обычной жизни. Всегда есть серьезное противоречие между желанием сохранять стабильность и стремлением к новизне, к движению вперед.

Как гештальт-терапевт я вижу нашу общую с клиентами цель работы в том, чтобы у них стало больше возможности выбирать, в том, чтобы стало меньше вынужденности, мучительного повторения – тех автоматических устаревших реакций, которые мешают жить сейчас. Многие из нас находятся в плену своего разума, многие – в плену у чувств, и нередко нам всем не хватает чего-то, чтобы рациональная и эмоциональная жизнь не перекрывали одна другую, не находились в борьбе, а дополняли и обогащали друг друга.

И я очень поддерживаю тех, кто решает прийти разбираться с неизвестными закоулками своей души. Когда-то кризис в собственной жизни привел меня в личную терапию, и только потом в профессию психолога, так что по себе знаю, что это правда нелегко и с большим уважением отношусь к решению начать терапию.

Помимо трудностей, это на самом деле очень увлекательный путь, и меня бесконечно вдохновляет готовность моих клиентов по нему проходить и очень радуют те изменения, которые происходят с людьми, когда они открывают в своей жизни больше свободы, энергии, выстраивают больше внутренних и внешних опор.

В работе использую в первую очередь гештальт-подход (рассказываю о нем подробно в видео), а также элементы монодрамы (проигрывание ролей, состояний) и методы арт-терапии: рисунок, лепку, метафорические карты.

У меня немалый опыт работы с эмоциями и чувствами - в первую очередь с подавленными, нераспознанными, спутанными. Чувства - ключ к пониманию потребностей, и в то же время часто - препятствие к этому пониманию, вот почему так важно разбираться в своем внутреннем мире, и не только в его рациональном слое.

Когда-то я много занималась наукой и преподаванием, и ценила прежде всего логику и интеллект. Сейчас своими ценностями я могу назвать свободу, гибкость и интеграцию чувств и разума.