Психологи для взрослых при усталости и потере сил / страница 34

Фундаментальное образование, полученное в МГУ имени М. В. Ломоносова, постоянное повышение квалификации, практика в клинике и текущий опыт позволяют мне объемно видеть проблему, составлять план терапии и создавать для Вас условия для перемен.

Первоначально, еще получая высшее психологическое образование - я влюбилась в танцевально-двигательную терапию, так как она сочетала в себе психологию и танец, творчество, что я особенно люблю.

Немного позже и крепко меня потянуло в глубинную психологию К.Г.Юнга. Я находила в ней ответы на свои личные переживания, мне близок взгляд на человеческую целостность, принятие тени, поэтичность и философский взгляд на человеческую душу. В танцевально-двигательной терапии мне очень близок взгляд на мудрость и правдивость тела, на глубокое слушание его.

Меня очень интересуют первичные отношения матери и младенца, ранние отношения, которые закладывают базис наших отношений с собой, психическое. Я думаю, что терапия имеет с этим прямое отношение.

Как специалисту мне важны моя собственная автономность и способность быть в долгих отношениях с клиентом. Я не верю, что можно добиться устойчивых положительных изменений , не создавая отношения.В своей работе я даю возможность безопасности, благодаря чему можно безопасно говорить о самом потаенном, о травматичном опыте, проживать и отпускать боль.Через личную затронутость в этих отношениях,человек может укрепить чувство собственной ценности,развить внутренние опоры и устойчивость.

Психологией начала интересоваться еще в подростковом возрасте, было интересно узнать себя. Психотерапия помогла поменять отношение к себе и окружающим.

 Мое самое большое увлечение — это активный отдых. Сочетание физической активности и природа дает огромный ресурс для жизни и работы.

Уделяю много времени рефлексии своему клиентскому и терапевтическому опыту. Это важно для того, чтобы собственные проблемы не перекладывались на клиента.

Воздерживаюсь от советов по улучшению вашей жизни. Верю в вас и вашу способность жить без костылей, но понимаю, что в трудные моменты каждый человек нуждается в поддержке.

Сочетание научно-естественного и экзистенциально-феноменологического взглядов дает мне возможность видеть более целостную картину.

В работе придерживаюсь принципов этического кодекса Восточно-Европейской ассоциации экзистенциальной терапии (ВЕАЭТ).

На сегодняшний день (2024 год) у меня 10 лет личной терапии, кот. продолжается, имею опыт групповой психотерапии. Более 300 часов супервизий.

Владею небольшой медицинской клиникой.

В своей работе я соединяю глубину понимающей психотерапии с мягкими, творческими методами (сказкотерапия, арт-терапия) и более точными и строгими элементами КПТ и РЭПТ. Метод понимающей психотерапии мне особенно близок потому, что учит не «исправлять» человека, а быть рядом с ним в его переживаниях, сопереживать и соприсутствовать.

Верю, что у каждого есть своя, уникальная внутренняя логика, даже если она кажется запутанной или противоречивой. Моя задача — не оценивать и не давать готовых решений, а помочь вам услышать себя.

С уважением и бережностью отношусь к вашему темпу и ритму, вашей истории и тому, с чем вы пришли. В работе я опираюсь на то, что человек не нуждается в переделке — ему нужно понимание и принятие, чтобы обрести опору.

Мне нравится метафора клубка. Человек приходит к психологу с большим клубком разных ниток. Они накручены вперемешку, спутаны друг с другом. На сессиях, мы начинаем постепенно распутывать этот клубок. Вытаскивать по ниточке, распределять их по цвету, фактуре. Аккуратно соединять друг с другом.

Постепенно в процессе терапии хаотичные нити сплетаются в единую связную историю. Человеку становится легче дышать. И понятнее, как выстраивать свою жизнь в соответствии с тем, что действительно важно.

С детства я была окружена психологией — моя мама психоаналитик, и её работа вдохновила меня выбрать этот путь. За три года работы с клиентами я увидела, как психотерапия помогает людям раскрывать свои внутренние ресурсы и находить ответы на важные вопросы.

Мой профессиональный путь начался с переезда в Санкт-Петербург, где я окончила бакалавриат и магистратуру СПбГУ по психологии. Одновременно я обучалась психотерапевтическим подходам и проходила личную терапию, что помогает лучше понимать клиентов.

Я ценю свою работу за возможность помогать людям открывать себя. В свободное время я люблю фотографировать на плёнку, ходить на концерты и проводить время с близкими.

Важное обо мне:

Сама много лет прохожу личную терапию. Поэтому знаю, каково это - сидеть по ту сторону диалога.

Так же прохожу регулярную супервизию. Это моя профессиональная гигиена и залог устойчивости.

Чего я не делаю:

• Не даю советов, типа "вам надо бросить его/ее, переехать, родить" и т.д (Однако, могу давать рекомендации, касающиеся исключительно профессиональных знаний)

• Не оцениваю ни вас, ни ваших близких, не делю на "правильное"/ "неправильное" (поэтому, ко мне можно без опасений приходить со всеми стыдными и "плохими" темами)

• Не работаю "как можно быстрее" (готова работать качественно)

• Не работаю с клиническими состояниями

• Не общаюсь между сессиями (но, если случился острый кризис, дайте знать, мы обсудим внеочередную встречу)

В работе кроме знаний и профессиональных навыков опираюсь на свой жизненный опыт проживания разных этапов, в том числе глубоких кризисов.

Придерживаюсь основных этических норм психотерапии и обязательных условий конфиденциальности. По отношению к клиентам исключаю в работе оценочность и критику.

Работаю в гештальт-подходе, а это означает, что часто обращаю внимание клиента на переживаемые им эмоции и состояния.

Это помогает определить причины проблем, научиться справляться с переживаниями и сформировать внутреннюю опору, чтобы менять свою жизнь и легче преодолевать трудности!