Анна Болтенкова
Анна Болтенкова
Анна Болтенкова

Анна Болтенкова

Психолог, психотерапевт, гештальт-терапевт

Терапия со мной позволит вам глубже узнавать себя. Я вижу себя поддерживающим и чутким терапевтом, в работе люблю использовать юмор. Мне важно создавать для клиентов безопасное пространство, где для всего есть место.

Опыт

7 лет

Стоимость одной сессии

4500/ онлайн
4000/ лично

С чем я работаю

ТЕМЫ

Вопросы самоопределения, осознания своих желаний
Самооценка, комплексы, неуверенность, недостоин своей должности или положения в обществе
Не люблю себя
Потенциал, способности
Разобраться в себе, поиск себя
Переезд, эмиграция
Карьерное и профессиональное развитие
Неудовлетворенность своей работой
+ 57 тем

Сейчас мой профессиональный интерес в работе с такими запросами:

- потеря самоуважения к себе, низкая самооценка, синдром самозванца;

- конфликты в отношениях с партнерами/родителями;

- состояние опустошенности, отсутствия удовольствия от жизни;

- кризисные состояния (переезд, расставание,развод, смена профессии)

- одиночество/поиски смысла жизни;

- страхи/тревожные состояния;

- поиск внутренней опоры;

- сложности с выражением и осознаванием злости/раздражительность/вспышки гнева.

Как я работаю

МЕТОДЫ

Гештальт-терапия

Первая встреча достаточно формальная. На ней мы знакомимся и пытаемся договориться о том, в каком направлении вы бы хотели двигаться в терапии. Обсуждаем условия, в рамках, которых мы будем встречаться.

Мне важно понимать, не только причину обращения, но и то в какой точке вашего жизненного пути вы находитесь. Я сама отвечаю на ваши вопросы, если они есть.

Иногда бывает так, что клиенты приходят четко понимая свои нужды, а бывает и так, что для формирование реалистичного запроса нужна моя помощь и какое-то время. На второй встрече мы уже начинаем терапевтическую работу. В чем она заключается?

Вы рассказываете о себе то, что вас волнует. Я задаю вопросы о чувствах, мыслях, ощущениях, тем самым повышая ваш навык осознавать себя.

Мне искренне интересен собственный путь развития, 10 лет я нахожусь в личной терапии. Постоянно принимаю участие в проектах, где могу побыть в клиентской позиции и что-то обнаружить про себя. Замечание своих ограничений, достоинств и изменений, дает мне мощный ресурс для индивидуальной и групповой работы с клиентами. Я не смогла бы заниматься тем, во что бы не верила.

Я много внимания и энергии направляю на то, что бы в моей жизни было место для творчества. Им я и питаюсь. Люблю гулять в лесу, вдыхать море, смотреть исторические сериалы про дворцовые интриги, есть овощи, лежать на диване. Зимой катаюсь на сноуборде, летом на вейкборде. Иногда, читаю обычные книжки, но чаще профессиональные

Психотерапия - это моя единственная и основная профессия.

Я практикую разговорную психотерапию со взрослыми 6 лет. Расту и развиваюсь в психологии, как науке уже 10 лет. На протяжении всего этого периода мой профессиональный интерес перемещался плавно от детской психологии к гештальт-терапии, как жизненной философии.

Сейчас, я регулярно принимаю участие в обучающих проектах, участвую в профессиональных конференциях. Беру в индивидуальную супервизию и участвую в групповой.

Московский Гештальт Институт Супервизор, ведущий групп 2017-2020

2017-2020

Московский Гештальт Институт Супервизор, ведущий групп

Московский Гештальт Институт Гештальт терапевт 2012-2017

2012-2017

Московский Гештальт Институт Гештальт терапевт

Московский Гештальт Институт Семейный терапевт 2016-2017

2016-2017

Московский Гештальт Институт Семейный терапевт

Московский Гештальт Институт Гештальт терапевт 2015-2016

2015-2016

Московский Гештальт Институт Гештальт терапевт

Московский Гештальт Институт Гештальт терапевт 2013-2014

2013-2014

Московский Гештальт Институт Гештальт терапевт

Пятигорский Государственный Университет Психолог 2008-2013

2008-2013

Пятигорский Государственный Университет Психолог

Пятигорский Государственный Университет Бакалавр Психологии 2008-2012

2008-2012

Пятигорский Государственный Университет Бакалавр Психологии

Только 5% психотерапевтов проходит наш отбор
  • Проверяем формальные критерии:
    • Высшее психологическое или медицинское образование
    • От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
    • От 100 часов личной терапии
    • От 30 часов супервизий в год
  • Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
    • Умение работать с конкретными темами
    • Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии