Анна Болтенкова
Психолог, психотерапевт, гештальт-терапевт
Терапия со мной позволит вам глубже узнавать себя. Я вижу себя поддерживающим и чутким терапевтом, в работе люблю использовать юмор. Мне важно создавать для клиентов безопасное пространство, где для всего есть место.
Опыт
7 лет
Стоимость одной сессии
С чем я работаю
Сейчас мой профессиональный интерес в работе с такими запросами:
- потеря самоуважения к себе, низкая самооценка, синдром самозванца;
- конфликты в отношениях с партнерами/родителями;
- состояние опустошенности, отсутствия удовольствия от жизни;
- кризисные состояния (переезд, расставание,развод, смена профессии)
- одиночество/поиски смысла жизни;
- страхи/тревожные состояния;
- поиск внутренней опоры;
- сложности с выражением и осознаванием злости/раздражительность/вспышки гнева.
Как я работаю
МЕТОДЫ
Первая встреча достаточно формальная. На ней мы знакомимся и пытаемся договориться о том, в каком направлении вы бы хотели двигаться в терапии. Обсуждаем условия, в рамках, которых мы будем встречаться.
Мне важно понимать, не только причину обращения, но и то в какой точке вашего жизненного пути вы находитесь. Я сама отвечаю на ваши вопросы, если они есть.
Иногда бывает так, что клиенты приходят четко понимая свои нужды, а бывает и так, что для формирование реалистичного запроса нужна моя помощь и какое-то время. На второй встрече мы уже начинаем терапевтическую работу. В чем она заключается?
Вы рассказываете о себе то, что вас волнует. Я задаю вопросы о чувствах, мыслях, ощущениях, тем самым повышая ваш навык осознавать себя.
Мне искренне интересен собственный путь развития, 10 лет я нахожусь в личной терапии. Постоянно принимаю участие в проектах, где могу побыть в клиентской позиции и что-то обнаружить про себя. Замечание своих ограничений, достоинств и изменений, дает мне мощный ресурс для индивидуальной и групповой работы с клиентами. Я не смогла бы заниматься тем, во что бы не верила.
Я много внимания и энергии направляю на то, что бы в моей жизни было место для творчества. Им я и питаюсь. Люблю гулять в лесу, вдыхать море, смотреть исторические сериалы про дворцовые интриги, есть овощи, лежать на диване. Зимой катаюсь на сноуборде, летом на вейкборде. Иногда, читаю обычные книжки, но чаще профессиональные
Психотерапия - это моя единственная и основная профессия.
Я практикую разговорную психотерапию со взрослыми 6 лет. Расту и развиваюсь в психологии, как науке уже 10 лет. На протяжении всего этого периода мой профессиональный интерес перемещался плавно от детской психологии к гештальт-терапии, как жизненной философии.
Сейчас, я регулярно принимаю участие в обучающих проектах, участвую в профессиональных конференциях. Беру в индивидуальную супервизию и участвую в групповой.
2017-2020
Московский Гештальт Институт Супервизор, ведущий групп
2012-2017
Московский Гештальт Институт Гештальт терапевт
2016-2017
Московский Гештальт Институт Семейный терапевт
2015-2016
Московский Гештальт Институт Гештальт терапевт
2013-2014
Московский Гештальт Институт Гештальт терапевт
2008-2013
Пятигорский Государственный Университет Психолог
2008-2012
Пятигорский Государственный Университет Бакалавр Психологии
- 1Проверяем формальные критерии:
- ✓Высшее психологическое или медицинское образование
- ✓От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- ✓От 100 часов личной терапии
- ✓От 30 часов супервизий в год
- 2Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- ✓Умение работать с конкретными темами
- ✓Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии