Анастасия Шапиро
Анастасия Шапиро
Анастасия Шапиро

Анастасия Шапиро

Психолог, психотерапевт, нарративный психотерапевт

Бережно помогаю понять себя, найти опоры и справиться с тревогой, сделать ситуацию более ясной и найти пути выхода из неё.

Опыт

Начинающий

Стоимость одной сессии

2000/ онлайн

С чем я работаю

Я работаю с людьми старше 15 лет с любыми запросами, за исключением зависимостей.

Чаще всего ко мне обращаются с темами тревоги, отношений, поиска ресурсов, уверенности.

Вот что можно получить от нашей совместной работы:

  • - Научиться справляться со своими эмоциями;

  • - Выстроить комфортные отношения с окружающими;

  • - Укрепить опору на себя, избавиться от навязанных стереотипов;

  • - Разобрать беспокоящую ситуацию, получить поддержку и наметить пути её решения.

Как я работаю

МЕТОДЫ

Нарративная психотерапия

Вы выступаете экспертом в своей жизни, а я помогаю вести такую беседу, которая направляет к желаемому для Вас результату.

На сессиях мы:

  • - Постепенно изучаем те процессы, которые вызывают у Вас дискомфорт;

  • - Намечаем изменения, которых хотелось бы достичь, и движемся в их направлении;

  • - Укрепляем желаемый образ жизни;

  • - Опираемся на то, что важно для Вас в данный момент.

Такая беседа позволяет разложить "по полочкам" ситуацию, в которой Вы оказались, почувствовать себя услышанным, снизить интенсивность переживаний и найти возможность выхода из проблемы.

Мне близки идеи моего подхода: об отсутствии единственно верной "истины", о влиянии наших идей и представлений о себе на ту реальность, которую мы создаем, о свободе выбора своего пути даже в самых маленьких действиях. Эти принципы позволяют мне и моим клиентам находить опоры даже тогда, когда всё кажется мрачным и безрадостным.

Я работаю психологом-консультантом и школьным психологом, веду тренинги, участвую в социальных проектах и исследованиях.

Непрерывно повышаю свою квалификацию и поддерживаю профессиональную устойчивость с помощью супервизий и личной терапии.

Московский государственный университет им. М.В. Ломоносова Психология служебной деятельности 2017-2023

2017-2023

Московский государственный университет им. М.В. Ломоносова Психология служебной деятельности

Московский государственный университет им. М.В. Ломоносова Психология 2023

2023

Московский государственный университет им. М.В. Ломоносова Психология

Нарративная мастерская Нарративная практика 2022

2022

Нарративная мастерская Нарративная практика

Нарративная Мастерская Нарративная практика 2022

2022

Нарративная Мастерская Нарративная практика

Только 5% психотерапевтов проходит наш отбор
  • 1
    Проверяем формальные критерии:
    • Высшее психологическое или медицинское образование
    • От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
    • От 100 часов личной терапии
    • От 30 часов супервизий в год
  • 2
    Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
    • Умение работать с конкретными темами
    • Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии