Анастасия Шапиро
Анастасия Шапиро
Анастасия Шапиро

Анастасия Шапиро

Психолог, психотерапевт, нарративный психотерапевт

Бережно помогаю понять себя, найти опоры и справиться с эмоциями, сделать ситуацию более ясной и найти пути выхода из неё.

Опыт

Начинающий

Обучается с 2017 года

Стоимость одной сессии

2000  / онлайн

С чем я работаю

ТЕМЫ

Переезд, эмиграция
Разобраться в себе, поиск себя
Потенциал, способности
Не знаю, но мне как-то не так
Финансовые вопросы
Отношения с другими родственниками
Прокрастинация, перфекционизм, лень, гиперответственность
Неудовлетворенность отношениями, что-то не так
+ 53 темы

Я работаю с людьми старше 15 лет с любыми запросами, за исключением зависимостей.

Чаще ко мне обращаются с темами тревоги, отношений, ресурсов, уверенности.

Вот что можно получить от нашей совместной работы:

  • - Научиться справляться со своими эмоциями и улучшить своё самочувствие;

  • - Выстроить комфортные отношения с окружающими;

  • - Укрепить опору на себя, избавиться от навязанных ограничений и чувствовать себя увереннее;

  • - Разобрать беспокоящую ситуацию, получить поддержку и наметить пути её решения.

Как я работаю

МЕТОДЫ

Нарративная психотерапия

Вы выступаете экспертом в своей жизни, а я помогу вести такую беседу, которая направит к желаемому результату.

На сессиях мы:

  • - Постепенно изучаем те процессы, которые вызывают у Вас дискомфорт;

  • - Намечаем изменения, которых хотелось бы достичь, и движемся в их направлении;

  • - Укрепляем желаемый образ жизни, применяя техники из различных подходов;

  • - Опираемся на то, что важно для Вас в данный момент.

Такая беседа позволяет разложить "по полочкам" ситуацию, в которой Вы оказались, почувствовать себя услышанным, снизить интенсивность переживаний и найти возможность выхода из проблемы.

Мне близки идеи моего подхода: об отсутствии единственно верной "истины", о влиянии наших идей и представлений о себе на ту реальность, которую мы создаем, о свободе выбора своего пути даже в мелочах. Эти принципы позволяют мне и моим клиентам находить опоры даже тогда, когда всё кажется непреодолимым и печальным.

Я работаю психологом-консультантом, веду тренинги и группы с подростками и взрослыми, участвую в социальных проектах и исследованиях.

Непрерывно повышаю свою квалификацию и поддерживаю профессиональную устойчивость с помощью супервизий и личной терапии.

Нарративная Мастерская Нарративный практик, ведущая групп 2022-2024

2022-2024

Нарративная Мастерская Нарративный практик, ведущая групп

Московский государственный университет им. М.В. Ломоносова Психология служебной деятельности 2017-2023

2017-2023

Московский государственный университет им. М.В. Ломоносова Психология служебной деятельности

Московский государственный университет им. М.В. Ломоносова Психология 2023

2023

Московский государственный университет им. М.В. Ломоносова Психология

Нарративная мастерская Нарративная практика 2022

2022

Нарративная мастерская Нарративная практика

Нарративная Мастерская Нарративная практика 2022

2022

Нарративная Мастерская Нарративная практика

Другие психотерапевты Меты
Не нашли подходящего специалиста?

Заполните анкету, и мы сразу предложим психотерапевтов под ваш запрос

Заполнить анкету
Только 5% психотерапевтов проходит наш отбор
  • Проверяем формальные критерии:
    • Высшее психологическое или медицинское образование
    • От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
    • От 100 часов личной терапии
    • От 30 часов супервизий в год
  • Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
    • Умение работать с конкретными темами
    • Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии