Анастасия Шапиро
Анастасия Шапиро
Анастасия Шапиро

Анастасия Шапиро

Психолог, психотерапевт, нарративный психотерапевт

Бережно помогаю понять себя, найти опоры и справиться с эмоциями, сделать ситуацию более ясной и найти пути выхода из неё.

Опыт

Начинающий

Обучается с 2017 года

Стоимость одной сессии

2750  / онлайн

С чем я работаю

ТЕМЫ

Самооценка, комплексы, неуверенность, недостоин своей должности или положения в обществе
Прокрастинация, перфекционизм, лень, гиперответственность
Секс, близость
Стыд, вина
Неудовлетворенность отношениями, что-то не так
Не могу найти партнера, одиночество
+ 55 тем

Я работаю с людьми старше 15 лет с любыми запросами, за исключением зависимостей.

Чаще ко мне обращаются с темами тревоги, отношений, ресурсов, уверенности.

Вот что можно получить от нашей совместной работы:

  • - Научиться справляться со своими эмоциями и улучшить своё самочувствие;

  • - Выстроить комфортные отношения с окружающими;

  • - Укрепить опору на себя, избавиться от навязанных ограничений и чувствовать себя увереннее;

  • - Разобрать беспокоящую ситуацию, получить поддержку и наметить пути её решения.

Как я работаю

МЕТОДЫ

Нарративная психотерапия

Вы выступаете экспертом в своей жизни, а я помогу вести такую беседу, которая направит к желаемому результату.

На сессиях мы:

  • - Постепенно изучаем те процессы, которые вызывают у Вас дискомфорт;

  • - Намечаем изменения, которых хотелось бы достичь, и движемся в их направлении;

  • - Укрепляем желаемый образ жизни, применяя техники из различных подходов;

  • - Опираемся на то, что важно для Вас в данный момент.

Такая беседа позволяет разложить "по полочкам" ситуацию, в которой Вы оказались, почувствовать себя услышанным, снизить интенсивность переживаний и найти возможность выхода из проблемы.

Мне близки идеи моего подхода: об отсутствии единственно верной "истины", о влиянии наших идей и представлений о себе на ту реальность, которую мы создаем, о свободе выбора своего пути даже в мелочах. Эти принципы позволяют мне и моим клиентам находить опоры даже тогда, когда всё кажется непреодолимым и печальным.

Я работаю психологом-консультантом, веду тренинги и группы с подростками и взрослыми, участвую в социальных проектах и исследованиях.

Непрерывно повышаю свою квалификацию и поддерживаю профессиональную устойчивость с помощью супервизий и личной терапии.

Нарративная Мастерская Нарративный практик, ведущая групп 2022-2024

2022-2024

Нарративная Мастерская Нарративный практик, ведущая групп

"Адриатика" Гештальт-терапевт 2022-2024

2022-2024

"Адриатика" Гештальт-терапевт

Психологический центр "ТОП-практик" ДПДГ-терапевт 2024

2024

Психологический центр "ТОП-практик" ДПДГ-терапевт

Московский государственный университет им. М.В. Ломоносова Психология служебной деятельности 2017-2023

2017-2023

Московский государственный университет им. М.В. Ломоносова Психология служебной деятельности

Московский государственный университет им. М.В. Ломоносова Психология благополучия: стресс, тревожность, ПТСР 2023

2023

Московский государственный университет им. М.В. Ломоносова Психология благополучия: стресс, тревожность, ПТСР

Нарративная мастерская Нарративная практика 2022

2022

Нарративная мастерская Нарративная практика

Нарративная Мастерская Нарративная практика 2022

2022

Нарративная Мастерская Нарративная практика

Другие психотерапевты Меты
Не нашли подходящего специалиста?

Заполните анкету, и мы сразу предложим психотерапевтов под ваш запрос

Заполнить анкету
Только 5% психотерапевтов проходит наш отбор
  • Проверяем формальные критерии:
    • Высшее психологическое или медицинское образование
    • От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
    • От 100 часов личной терапии
    • От 30 часов супервизий в год
  • Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
    • Умение работать с конкретными темами
    • Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии