Александра Кабанова
Клинический психолог, психотерапевт, гештальт-терапевт
Помогаю клиентам услышать себя, понять свои чувства, справиться с трудностями в жизни, поработать над психосоматикой, улучшить отношения с ближайшим окружением.
С чем я работаю
Ко мне можно обращаться с темами: тревога, сниженное настроение (апатия, тоска, грусть), трудности в отношениях с партнёром/родителями/друзьями/коллегами, низкая самооценка, принятие себя, сложности с самореализацией, горе и утрата.
Я имею опыт переезда в другую страну на 8 месяцев, поэтому знаю о сложностях адаптации к новому месту жительства.
Как я работаю
МЕТОДЫ
На консультациях мы будем обсуждать то, что Вас волнует "здесь и сейчас". Обращать внимание на ваши телесные ощущения, говорить о ваших чувствах. Исследовать влияние прошлого опыта на вашу жизнь в настоящем.
Как правило, терапия в гештальт подходе начинается от полугода. Но если у Вас есть более конкретный запрос, связанный с конкретной ситуацией в жизни, то его можно решить в рамках психологического консультирования (до 10 сессий).
Вся работа выстраивается в зависимости от ваших желаний и целей. Для меня важно создать комфортную и доверительную обстановку в нашем контакте.
Что важно знать обо мне
Мне нравится помогать людям. Для меня важно быть бережной, давать свободу клиенту, быть рядом, разделять его чувства, поддержать в трудную минуту.
С помощью психотерапии людям удается стать осознаннее, улучшить свою жизнь, освоить новые паттерны поведения, стать свободнее.
Как сказал Арнольд Бейссер (психолог, гештальт-терапевт): "Изменения происходят тогда, когда человек становится тем, кто он есть на самом деле, а не тогда, когда он пытается стать тем, кем не является".
Профессиональный опыт
Я занимаюсь частной психологической практикой с 2021 года.
Во время обучения в университете работала над темой эмоционального выгорания родственников людей с химической зависимостью.
Работала с людьми, переехавшими в Грузию. Помогала в организации тренинга для них.
Прохожу обучение на 2 ступени на гештальт-терапевта. Люблю гештальт за его свободу и фокус на чувствах клиента.
В марте 2023 проводила мастер-класс по работе с тенью в рамках конференции дебютов от Московского гештальт института.
Образование
2015-2021
Санкт-Петербургский государственный педиатрический медицинский университет Клинический психолог
2018-2021
Московский гештальт институт Гештальт-терапевт I ступень
2016
Институт практической психологии "Иматон" Психологическая коррекция нарушений пищевого поведения (избыточной массы тела)
- 1Проверяем формальные критерии:
- ✓Высшее психологическое или медицинское образование
- ✓От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- ✓От 100 часов личной терапии
- ✓От 30 часов супервизий в год
- 2Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- ✓Умение работать с конкретными темами
- ✓Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии