Ольга Михеева
Психолог, психотерапевт, гештальт-терапевт
Я помогаю клиентам понять их желания и цели и найти способы их реализации; гармонизировать отношения с собой и окружающими; обрести уверенность в себе и повысить качество своей жизни.
Опыт
7 лет
Стоимость одной сессии
С чем я работаю
ТЕМЫ
Поиск себя в профессии, вопросы своего индивидуального пути развития
"Не знаю, чем хочу заниматься"
Низкая самооценка, неуверенность в себе, зависимость от мнения окружающих
Состояния усталости, апатии, не понимания, что хочется и куда двигаться дальше.
Трудности во взаимоотношениях с партнером, "болезненные отношения", переживание расставания
Проблемы выбора, внутренние конфликты, сложности в принятии решений
Ощущение одиночества, перепады настроения
Трудности во взаимоотношениях с родителями
Как я работаю
МЕТОДЫ
Я работаю в гештальт-подходе. Цель моей работы - расширение осознанности клиента. Я создаю доверительное и безопасное пространство, способствующее раскрытию творческого потенциала и помогающее клиенту осознавать свои желания, увидеть трудности, не дающие двигаться к цели. В результате клиенты научаются лучше осознавать свои чувства, поведение, что способствует улучшению качества их жизни.
Я использую различные техники работы: диалог, арт-техники, работу с телесными ощущениями, эксперименты. Иногда даю задания для самостоятельной работы.
Я верю, что каждый человек уникален и обладает необходимыми ресурсами для самореализации. Вместе со своими клиентами я ищу тот путь, который подходит именно им — и это всегда очень увлекательное путешествие!
Я люблю путешествия, посещать новые места, страны, континенты. Искусство во всех его проявлениях. Книги - это моя страсть. И не только как читателя, но и как писателя:) Я практикую различные телесные практики: йога, пилатес. Обожаю СПА и массаж.
Я верю в то, что невозможное - возможно, когда ты двигаешься по своему пути бережно и с заботой о себе, без принуждения и кайфуя от каждого момента жизни. Я люблю наполнять свою жизнь "маленькими кусочками счастья" - теми моментами, о которых потом вспоминаешь тепло и с улыбкой.
Помимо психотерапии, я работаю организационных консультантом со средним и малым бизнесом. Порядка 15 лет я работала в качестве HRD (директора по персоналу) в крупных международных компаниях. Провожу бизнес-тренинги, коучинг для руководителей.
2020
Санкт-Петербугский Институт Гештальта Отношения в парах. Гешталь-подход
2019
Санкт-Петербургский Институт Гештальта Эксзистенциальные данности. Ответственность
2018
Арие Бурштейн Работа с болью в Body Mind Gestalt
2017
Санкт-Петербугский Институт Гештальта Практический инструментарий и области приложения в Гештальте
2016
Санкт-Петербугский Институт Гештальта Теория и методология Гештальта
2002-2008
Российский Государственный Педагогический Университет им. Герцена Психолог. Преподаватель психологии
- Проверяем формальные критерии:
- Высшее психологическое или медицинское образование
- От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- От 100 часов личной терапии
- От 30 часов супервизий в год
- Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- Умение работать с конкретными темами
- Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии