Ирина Дубицкая
Психолог, психотерапевт, когнитивно-поведенческий терапевт
Я помогаю клиенту сформировать для себя те правила, которые в дальнейшем будут способствовать радостному и полноценному ощущению жизни.
С чем я работаю
Работаю с людьми, которые испытывают трудности и страдают:
-тревожными расстройствами (ГТР, ОКР, ПА…)
-депрессией (в том числе клинической)
-биполярным аффективным расстройством;
-психосоматическими симптомами
Имею первое высшее образование в области биологии и физиологии что даёт мне понимание, насколько когнитивно-поведенческий подход может изменить человека в различных ситуациях, его способах мышления и эмоциональных состояний.
Как я работаю
МЕТОДЫ
Направление, которого я придерживаюсь в своей консультативной и психотерапевтической практике, называется когнитивно-поведенческая психотерапия. Это структурированный подход, в основе которого лежит работа с мышлением, эмоциями и поведением. Задача - модифицировать системы мышления человека, которые приводят к нефункциональным эмоциям, телесным реакциям и поведенческим проявлениям.
Работая с людьми, которые ищут поддержки и помощи, порой в очень сложных жизненных ситуациях, я понимаю, как непросто им раскрывать свои проблемы перед психологом, как хочется, и в то же время сложно, передать свои чувства. Я стараюсь, чтобы мои клиенты могли осуществить этот шаг в наиболее комфортной атмосфере доверия и принятия.
Что важно знать обо мне
Психотерапия для меня - это возможность остановиться и взглянуть на проблему иначе, зафиксировать свой внутренний взгляд на своем мышлении, построить конструктивный внутренний диалог с самим собой, научиться управлять своими эмоциями.
Профессиональный опыт
Мой профессиональный опыт насчитывает 6 лет практики и ежегодное повышение квалификации.
Образование
2020
Институт Психотерапии И Медицинской Психологии Когнитивно-поведенческаяпсихотерапия в работе с пациентом с личностным расстройством и психосоматическим заболеванием
2020
Национальный исследовательский институт Клинический психолог
2020
Ассоциация Когнитивной-Поведенческой психотерапий Когнитивно-поведенческий психотерапевт
2016-2019
Московский институт психоанализа Консультативная психология
2019
Национальный исследовательский институт дополнительного профессионального образования Психосоматические расстройства функциональных системорганизма у взрослых: клиника, диагностика, психотерапевтическая помощь
2019
Национальный исследовательский институт дополнительного профессионального образования Сексология в психологическом консультировании
- 1Проверяем формальные критерии:
- ✓Высшее психологическое или медицинское образование
- ✓От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- ✓От 100 часов личной терапии
- ✓От 30 часов супервизий в год
- 2Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- ✓Умение работать с конкретными темами
- ✓Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии