![Анастасия Гостева](https://bemeta.co/media/mid/V8GPJ9oja6i8iZnfmusLWD.jpg)
Анастасия Гостева
Психолог, психотерапевт, когнитивно-поведенческий терапевт, схема-терапевт
Я знаю, как важно быть услышанным и понятым. Я помогу создать безопасное пространство для вас — место, где вы сможете быть собой и говорить о том, что для вас по-настоящему важно.
![](https://img.youtube.com/vi/zoyMOhHsoFI/mqdefault.jpg)
![](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/00eaa087-1d69-4ad4-9b8f-c898e71024f5/min_size=200.jpg)
![](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/f0de48e1-bd1c-460f-8d05-71e2af233011/min_size=200.jpg)
![](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/bd87429f-9a06-4b25-aa58-0eda02a5f924/min_size=200.jpg)
![](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/51a62281-92f4-4d5c-a92e-29045717012d/min_size=200.jpg)
![](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/b2c48c4f-6983-466a-91cc-1d7698559ab9/min_size=200.jpg)
Опыт
3 года
Стоимость одной сессии
С чем я работаю
Запросы, с которыми вы можете ко мне обратиться:
— тревога и страхи о будущем;
— профессиональное и эмоциональное выгорание;
— неуверенность в себе, в своих силах;
— нелюбовь к себе;
— перфекционизм;
— отношения с близкими, родственниками, друзьями.
Если вы не нашли в списке вопроса, с которым хотели бы обратиться ко мне, можете уточнить у меня о возможности работы с вашим запросом — через чат, который создаст специалист Меты.
Как я работаю
МЕТОДЫ
Я работаю в когнитивно-поведенческом подходе и в схема-терапии. Это два научно-обоснованных подхода, которые эффективны при решении большинства запросов. Особое внимание на сессиях мы уделяем мыслям, поведению и эмоциональному опыту. Я считаю важным не только найти корень проблем в прошлом, но и научиться справляться с этим в настоящем.
Первая встреча, как правило, диагностическая. Я постараюсь узнать о вас больше информации, чтобы понять, как вы привыкли справляться со сложностями и какие стереотипы мышления могли привести к возникновению проблемы.
Я знаю, как нелегко бывает решиться, но если вы сделаете этот шаг, мы придем к вашей цели вместе.
Я выбрала психологию в качестве профессии уже в сознательном возрасте — это мое второе высшее образование. Моему решению стать психологом предшествовал большой опыт личной терапии, который помог мне качественно улучшить мою жизнь. Я знаю точно, что психотерапия работает, и очень рада, что могу помочь другим стать более счастливыми.
Помимо психологии, в моей жизни много увлечений — я катаюсь на сноуборде, играю на барабанах, пишу статьи.
Я консультирую два года — это небольшой срок для профессионала. Недостаток практического опыта стараюсь компенсировать качественным обучением — постоянно учусь у признанных экспертов, прохожу интервизии и супервизии, повышаю уровень квалификации.
До психологии я строила карьеру в банке, а затем — была автором, редактором и руководителем в небольшом, но очень динамичном проекте.
![Высшая школа психологии Схема-терапия 2022-2023](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/6e52478b-a8ea-4467-ad58-5c0bdb61f803/min_size=400.jpg)
2022-2023
Высшая школа психологии Схема-терапия
![Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии Когнитивно-поведенческая психотерапия 2022](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/029b660e-741b-40fd-bdfd-1d64ce9312c8/min_size=400.jpeg)
2022
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии Когнитивно-поведенческая психотерапия
![Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии КПТ расстройств пищевого поведения 2022](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/8234fe93-a44e-432e-8e69-cb8948f2eeb3/min_size=400.jpg)
2022
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии КПТ расстройств пищевого поведения
![Санкт-Петербургский государственный институт психологии и социальной работы Психология 2018-2021](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/a4093df6-9fbf-4fcb-8517-c845329410fb/min_size=400.jpeg)
2018-2021
Санкт-Петербургский государственный институт психологии и социальной работы Психология
![Чистые когниции Терапия принятия и ответственности 2021](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/8e851f22-44f7-4aed-9388-f8b486a1867a/min_size=400.png)
2021
Чистые когниции Терапия принятия и ответственности
![Чистые когниции Психиатрия для психологов 2021](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/9b976561-e7dc-4e4b-b6c8-8d011eea722c/min_size=400.png)
2021
Чистые когниции Психиатрия для психологов
- Проверяем формальные критерии:
- Высшее психологическое или медицинское образование
- От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- От 100 часов личной терапии
- От 30 часов супервизий в год
- Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- Умение работать с конкретными темами
- Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии