Екатерина Харькова
Психолог, психотерапевт, когнитивно-поведенческий терапевт
Верю в людей и ценю уникальность каждого человека, поэтому в работе мы будем исследовать не только внутренние конфликты, но и ваши сильные стороны, желания и ценности.
Опыт
1 год
Стоимость одной сессии
Места приема
Примечание от специалиста
С чем я работаю
ТЕМЫ
• тревога и страхи (социальная тревожность, общее тревожное состояние, панические атаки, агорафобия, аэрофобия, фобия лифтов, метро и другие фобии)
• проблемы в межличностных отношениях, навыки общения, конфликтные ситуации
• самоценность, принятие себя, поиск желаний, ресурсов и опор
• прокрастинация, выгорание
• принятие решений
• проживание кризисов (возрастные кризисы; утрата близкого человека, расставание; потеря дома, возможностей, образа будущего)
• депрессия
• постановка целей, тайм-менеджмент
Как я работаю
МЕТОДЫ
В своей работе я использую несколько подходов: когнитивно-поведенческая психотерапия, схематерапия, mindfulness, коучинговые техники, знания из парного консультирования и системной семейной психотерапии.
• Мы будем изучать, как работает мышление и как сделать его более здоровым и помогающим спутником именно для вас;
• будем подбирать индивидуальные техники эмоциональной регуляции, чтобы вы могли самостоятельно справляться с тревогой, гневом или раздражением;
• будем исследовать из каких личностных характеристик вы состоите и как сделать так, чтобы они уживались друг с другом и помогали вам чувствовать себя счастливее и достигать поставленных целей.
Я сама в терапии с 2014 года, и благодаря этому опыту смогла справиться с детскими обидами, создать свою семью, пройти насыщенный и разнообразный карьерный путь, начать относиться к себе и к другим с большим принятием и состраданием.
Люблю женский джазовый вокал, собак, языки, путешествия и прогулки.
Консультирую с 2022 года. Прохожу регулярные супервизии и являюсь членом АКПП. Люблю учиться и своё дело, поэтому постоянно повышаю квалификацию.
Ко мне часто обращаются клиенты, испытывающие сложности с профессиональной реализацией, развитием отношений, с тревогой, стыдом и виной, травмирующим детским опытом, проблемами выбора и пониманием, чего я хочу — это то, с чем я умею и люблю помогать.
2023-2024
Международный институт развития когнитивно-поведенческой терапии Схематерапевт
2024
Санкт-Петербургский институт ДПО для психологов и психотерапевтов Психология семьи и семейная психотерапия
2024
EMDR Санкт-Петербург Парная терапия: практические инструменты
2022-2023
Базовый курс когнитивной-поведенческой психотерапии и психологического консультирования КПТ-терапевт
2023
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии Когнитивно-поведенческая терапия перфекционизма
2023
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии Тематические техники и навыки: когнитивно-поведенческий подход в терапии стыда и вины при работе с дисфункциональной семейной системой
2021-2022
Автономная некоммерческая организация высшего образования Восточно-Европейский Институт психоанализа Психолог-консультант
2022
Coursera Career Decisions: From Insight to Impact
2022
Coursera Psychological First Aid
2021
Coursera Психолингвистика
- Проверяем формальные критерии:
- Высшее психологическое или медицинское образование
- От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- От 100 часов личной терапии
- От 30 часов супервизий в год
- Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- Умение работать с конкретными темами
- Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии