Екатерина Харькова
Екатерина Харькова
Екатерина Харькова

Екатерина Харькова

Психолог, психотерапевт, когнитивно-поведенческий терапевт

Верю в людей и ценю уникальность каждого человека, поэтому в работе мы будем исследовать не только внутренние конфликты, но и ваши сильные стороны, желания и ценности.

Опыт

1 год

Стоимость одной сессии

3500  / лично и онлайн

Места приема

Петроградская · г. Санкт‑Петербург, ул. Петропавловская

Примечание от специалиста

При поздней отмене или переносе (менее чем за 24 часа до начала сессии) сессия оплачивается полностью.

С чем я работаю

ТЕМЫ

Тревога, беспокойство
Вопросы самоопределения, осознания своих желаний
Разобраться в себе, поиск себя
Прокрастинация, перфекционизм, лень, гиперответственность
Беспокойные, навязчивые мысли
Карьерное и профессиональное развитие
Апатия, ничего не хочется
Усталость, нет энергии, сил
+ 63 темы

• тревога и страхи (социальная тревожность, общее тревожное состояние, панические атаки, агорафобия, аэрофобия, фобия лифтов, метро и другие фобии)

• проблемы в межличностных отношениях, навыки общения, конфликтные ситуации

• самоценность, принятие себя, поиск желаний, ресурсов и опор

• прокрастинация, выгорание

• принятие решений

• проживание кризисов (возрастные кризисы; утрата близкого человека, расставание; потеря дома, возможностей, образа будущего)

• депрессия

• постановка целей, тайм-менеджмент

Как я работаю

МЕТОДЫ

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

В своей работе я использую несколько подходов: когнитивно-поведенческая психотерапия, схематерапия, mindfulness, коучинговые техники, знания из парного консультирования и системной семейной психотерапии.

• Мы будем изучать, как работает мышление и как сделать его более здоровым и помогающим спутником именно для вас;

• будем подбирать индивидуальные техники эмоциональной регуляции, чтобы вы могли самостоятельно справляться с тревогой, гневом или раздражением;

• будем исследовать из каких личностных характеристик вы состоите и как сделать так, чтобы они уживались друг с другом и помогали вам чувствовать себя счастливее и достигать поставленных целей.

Я сама в терапии с 2014 года, и благодаря этому опыту смогла справиться с детскими обидами, создать свою семью, пройти насыщенный и разнообразный карьерный путь, начать относиться к себе и к другим с большим принятием и состраданием.

Люблю женский джазовый вокал, собак, языки, путешествия и прогулки.

Консультирую с 2022 года. Прохожу регулярные супервизии и являюсь членом АКПП. Люблю учиться и своё дело, поэтому постоянно повышаю квалификацию.

Ко мне часто обращаются клиенты, испытывающие сложности с профессиональной реализацией, развитием отношений, с тревогой, стыдом и виной, травмирующим детским опытом, проблемами выбора и пониманием, чего я хочу — это то, с чем я умею и люблю помогать.

Международный институт развития когнитивно-поведенческой терапии Схематерапевт 2023-2024

2023-2024

Международный институт развития когнитивно-поведенческой терапии Схематерапевт

 Санкт-Петербургский институт ДПО для психологов и психотерапевтов Психология семьи и семейная психотерапия 2024

2024

Санкт-Петербургский институт ДПО для психологов и психотерапевтов Психология семьи и семейная психотерапия

EMDR Санкт-Петербург Парная терапия: практические инструменты 2024

2024

EMDR Санкт-Петербург Парная терапия: практические инструменты

Базовый курс когнитивной-поведенческой психотерапии и психологического консультирования КПТ-терапевт 2022-2023

2022-2023

Базовый курс когнитивной-поведенческой психотерапии и психологического консультирования КПТ-терапевт

Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии Когнитивно-поведенческая терапия перфекционизма 2023

2023

Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии Когнитивно-поведенческая терапия перфекционизма

Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии Тематические техники и навыки: когнитивно-поведенческий подход в терапии стыда и вины при работе с дисфункциональной семейной системой 2023

2023

Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии Тематические техники и навыки: когнитивно-поведенческий подход в терапии стыда и вины при работе с дисфункциональной семейной системой

Автономная некоммерческая организация высшего образования Восточно-Европейский Институт психоанализа Психолог-консультант 2021-2022

2021-2022

Автономная некоммерческая организация высшего образования Восточно-Европейский Институт психоанализа Психолог-консультант

Coursera Career Decisions: From Insight to Impact 2022

2022

Coursera Career Decisions: From Insight to Impact

Coursera Psychological First Aid 2022

2022

Coursera Psychological First Aid

Coursera Психолингвистика 2021

2021

Coursera Психолингвистика

Другие психотерапевты Меты
Не нашли подходящего специалиста?

Заполните анкету, и мы сразу предложим психотерапевтов под ваш запрос

Заполнить анкету
Только 5% психотерапевтов проходит наш отбор
  • Проверяем формальные критерии:
    • Высшее психологическое или медицинское образование
    • От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
    • От 100 часов личной терапии
    • От 30 часов супервизий в год
  • Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
    • Умение работать с конкретными темами
    • Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии