Анастасия Гудкова
Психолог, психотерапевт, психодрама-терапевт
Я могу помочь вместе бережно исследовать вашу жизнь и прояснять, где ломается, не сходится, не принимается, где вам плохо и не так, как хотелось бы. Будем делать всё то, что в наших силах и возможно.
Опыт
Начинающий
Обучается с 2016 года
Стоимость одной сессии
Примечание от специалиста
С чем я работаю
ТЕМЫ
Тревожные состояния;
Трудности в взаимоотношениях с партнером;
Чувство напряжения, усталость, выгорание;
Самокритика, отношения с внутренним "контролёром";
Отношения с собой и другими;
Переживание потерь и утрат;
Сложности в выражении чувств;
Психосоматика и сексуальность;
Горевание и сопровождение процесса утраты;
Ваш запрос мы в любом случае уточним на первой сессии. Если я пойму, что не смогу в чем-то быть полезной, мы это обязательно проясним и обсудим дальнейшие действия.
Как я работаю
МЕТОДЫ
На первых сессиях мы будем знакомиться, устанавливать контакт между нами и прояснять ваш запрос и ожидания. Без этого не случается терапия. Совсем :)
Так как я работаю в психодраматическом подходе, мы будем достаточно много времени уделять именно действию, символически выводя ваши внутренние психические процессы вовне, чтобы мы могли их в прямом смысле увидеть. Лучше всего отображает суть метода фраза "Не расскажи, а покажи, как ты себя чувствуешь".
Через действие мы сможем больше фокусироваться на том, что с вами происходит, и оставим больше места для тела и чувств.
Хочу познакомиться в формате фактов обо мне:
У меня есть тг-канал “А это нормально?", который я нежно люблю, горжусь и веду;
Самым большим открытием этого года считаю свою семейную историю. Принадлежность к родовой системе - великое счастье. По одной из своих линий я кубанская казачка и для меня это огромнейший и глубочайший контекст, корни, которые дают силы жить;
Я очень люблю рисовать. Это большая часть моей жизни, которая вернулась не так давно после негативного опыта в художественной школе много лет назад;
Еще я очень люблю красивые книги. Особенно детские. Вообще, меня связывают нежные чувства с детьми и периодом детства - для меня это про очень важную опору внутри, которая дает мне быть живой, гибкой, эмоциональной и непосредственной.
У меня базовое психологическое образование, и начиная с 4 курса, работая в школе, я начала мои первые консультации - родителей, учеников, учителей.
Я считаю, что непрерывное и качественное образование - залог хорошей работы. Поэтому я постоянно посещаю личную, групповую терапию, супервизии, конференции и интенсивы, а прямо сейчас завершаю обучение по психодраме и параллельно учусь на программе профессиональной переподготовки по работе с зависимостями.
2024
Институт психодрамы, коучинга и ролевого тренинга Специалист по терапии горя
2023
АНО ДПО "ВГАППССС" Работа с ПТСР
2021-2022
Московский институт гештальта и психодрамы Психодрама, начальный курс
2016-2020
Московский педагогический государственный университет Психолог-педагог
- Проверяем формальные критерии:
- Высшее психологическое или медицинское образование
- От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- От 100 часов личной терапии
- От 30 часов супервизий в год
- Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- Умение работать с конкретными темами
- Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии