Юлиана Тихомирова
Юлиана Тихомирова
Юлиана Тихомирова

Юлиана Тихомирова

Психолог, психотерапевт, когнитивно-поведенческий терапевт

Приглашаю к открытому и бережному диалогу, для поиска новых решений. Я не обещаю чудес, но смогу помочь вам найти ответы внутри себя.

Опыт

Начинающий

Обучается с 2021 года

Стоимость одной сессии

2500/ онлайн

Примечание от специалиста

Удобное время для встречи можем согласовать персонально через мессенджер.

С чем я работаю

ТЕМЫ

Обсессивно-компульсивное расстройство
Тревога, беспокойство
Диагностирована депрессия
Тревожные расстройства
Беспокойные, навязчивые мысли
Переедание
Депрессия
Осознание и управление эмоциями
+ 40 тем

Проблемы в отношениях (в семье / с партнером / с самим собой).

Самоценность (уверенность в себе, принятие собственной уникальности).

Самоисследование и самореализация.

Проживание сложных эмоциональных состояний (депрессивные эпизоды, ПА, тревожность, фобии).

Поиск ресурсов и внутренних сил для преодоления кризисных ситуаций.

Как я работаю

МЕТОДЫ

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

На консультациях мы совместно формулируем запрос и цель терапии. Вся дальнейшая работа выстраивается в зависимости от этой цели. Часто я даю задания, для практической отработки новых навыков.

Опыт личной и семейной терапии является моей опорой в практике. Психотерапия работает и помогает, я знаю это на собственном примере.

Я продолжаю повышать квалификацию и прохожу дополнительные обучения, чтобы быть эффективной в своей работе. Регулярно прохожу супервизии и интервизии. Являюсь действующим членом Ассоциации Когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП).

Московский институт психоанализа Магистр 2021-2023

2021-2023

Московский институт психоанализа Магистр

Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии Психолог, когнитивно-поведенческий психотерапевт 2023

2023

Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии Психолог, когнитивно-поведенческий психотерапевт

Другие психотерапевты Меты
Не нашли подходящего специалиста?

Заполните анкету, и мы сразу предложим психотерапевтов под ваш запрос

Заполнить анкету
Только 5% психотерапевтов проходит наш отбор
  • Проверяем формальные критерии:
    • Высшее психологическое или медицинское образование
    • От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
    • От 100 часов личной терапии
    • От 30 часов супервизий в год
  • Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
    • Умение работать с конкретными темами
    • Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии