Виолетта Шох
Психолог, психотерапевт, гештальт-терапевт
Не учу, не советую и не переделываю, а помогаю лучше понимать себя вместо чужих "правильно", справляться со сложными чувствами и кризисами, строить те отношения и ту жизнь, которые удовлетворяют. Работаю этично, тепло и внимательно.
Опыт
Начинающий
Обучается с 2017 года
Стоимость одной сессии
Места приема
Примечание от специалиста
С чем я работаю
ТЕМЫ
Чаще всего ко мне приходят клиенты от 20 до 35 лет со следующими темами:
Самоотношение (не люблю себя, самооценка, стесняюсь себя);
Отношения (ссоры, кризисы, недопонимания с партнером, коллегами, семьей);
Поиск себя, не знаю чего хочу, прокрастинация;
Кризисы (личностные, возрастные, экзистенциальные), адаптация при переезде, расставания;
Травматический опыт, тяжелые переживания и эмоции
Не работаю с зависимостями и клиентами до 18 лет
Иногда нужно сопровождение психиатра (порекомендую)
Как я работаю
МЕТОДЫ
Я работаю в гуманистическом подходе (гештальт-терапия) - это диалоговый формат, в котором особое внимание уделяется вашим эмоциям, чувствам, ощущениям и мыслям. На сессиях можно быть собой: плакать, смеяться, материться.
Через диалог, эксперименты и упражнения мы исследуем вас, ваши желания и потребности, которые вы не удовлетворяете или удовлетворяете не подходящим для вас способом. Также использую текхники из CFT, CBT, ACT.
Консультации проходят онлайн (Skype, Telegram, google meet).
Длительность сессии 55 минут.
Перед первой консультацией я отправляю вам pdf-файл с более подробной информацией о том, как будет проходить терапия (правила переносов, оплат, длительность и т.д.)
Виола, 26 лет. Я из Владивостока, кроме него успела пожить в Калининграде и в Таиланде.
Сейчас перебралась в Санкт-Петербург, и мне здесь очень нравится. Живу здесь с любимым человеком и тремя котами.
Люблю истории людей, море, вкусную еду, фильмы Уэса Андерсона, клеить коллажи и вести бумажные дневники.
На личном опыте пережила два эпизода депрессии и РПП, после чего восстанавливалась благодаря психотерапии. Так и пришла в профессию. Этот клиентский опыт помогает мне не забывать как бывает непросто обратиться за помощью, но как это может быть важно.
Учусь и интересуюсь психологией с 2017. Регулярная терапия (150+ часов) и супервизия (80+ часов). Консультирую с февраля 2022 года. До консультирования 3 года работала с детьми дошкольного возраста и их родителями.
Темы моего профессионального интереса - гуманистические и научно-доказательные направления психотерапии, клиническая психология.
2024
Академия современной психологии (АСП) Конференция по терапии психологической травмы
2024
Московский институт гештальта (МИГ) Конференция случаев
2023
Чистые когниции. Терапия, сфокусированная на сострадании (30 ч.)
2020-2023
Московский институт Гештальта и психодрамы (МИГИП) Гештальт-терапия/ гештальт-консультирование (965 ч.)
2017-2022
Владивостокский государственный университет. Психология
2021
Дальневосточный федеральный университет (ДВФУ). Основы когнитивно-поведенческой терапии (80ч.). Модуль 2
2020
Московский институт гештальта и психодрамы (МИГИП). Введение в гештальт-терапию (100 ч.)
2020
Дальневосточный федеральный университет (ДВФУ). Основы когнитивно-поведенческой терапии (100 ч.)
2020
Coursera. Yale University. Introduction to psychology.
- Проверяем формальные критерии:
- Высшее психологическое или медицинское образование
- От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- От 100 часов личной терапии
- От 30 часов супервизий в год
- Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- Умение работать с конкретными темами
- Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии