Виолетта Шох
Психолог, психотерапевт, гештальт-терапевт
Я не учу, не советую и не говорю как вам жить, а помогаю слышать себя вместо чужих "правильно". Принятие, поддержка, безопасное место для ваших переживаний и изменений — это то, что я смогу дать на наших встречах.
Опыт
Начинающий
Стоимость одной сессии
Примечание от специалиста
С чем я работаю
Чаще всего ко мне приходят клиенты от 20 до 35 лет со следующими темами:
Самоотношение (не люблю себя, самооценка, стесняюсь себя);
Отношения (ссоры, кризисы, недопонимания с партнером, коллегами, родителями);
Поиск себя, не знаю чего хочу, прокрастинация, бездействие;
Кризисы (личностные, возрастные), адаптация при переезде, расставания и разводы
Не работаю с зависимостями и клиентами до 18 лет.
Иногда нужно сопровождение психиатра (порекомендую).
* С уважением отношусь к личным выборам, friendly
Как я работаю
МЕТОДЫ
Я работаю в гештальт-подходе - это диалоговый формат, в котором особое внимание уделяется вашим эмоциям, чувствам, ощущениям и мыслям. На сессиях можно быть собой: плакать, смеяться, материться.
Через диалог, эксперименты и упражнения мы исследуем вас, ваши желания и потребности, которые вы не удовлетворяете или удовлетворяете не подходящим для вас способом. Также использую текхники из CFT, CBT, ACT.
Консультации проходят онлайн (Skype, Telegram, google meet).
Длительность сессии 55 минут.
Перед первой консультацией я отправляю вам pdf-файл с более подробной информацией о том, как будет проходить терапия (правила переносов, оплат, длительность и т.д.)
Мои ценности в работе (и не только):
1. Честность. Если пойму, что не могу вам помочь - порекомендую коллегу. Я не обещаю изменить вашу жизнь за одну или две консультации.
2. Конфиденциальность и безопасность
3. Уважение к уникальности каждого человека. В работе я не даю советов, не учу и не даю готовые решения.
Учусь и интересуюсь психологией с 2017. Регулярная терапия (150+ часов) и супервизия (50+ часов). Консультирую с февраля 2022 года.
На 2024 год планирую несколько обучений психотерапии травмирующих событий и поступление на переподготовку на клиническую психологию.
Темы моего профессионального интереса - возрастная психология и психология развития, гуманистические направления психотерапии, клиническая психология.
2024
Академия современной психологии (АСП) Конференция по терапии психологической травмы
2023
Чистые когниции. Терапия, сфокусированная на сострадании (30 ч.)
2023
Московский институт гештальта и психодрамы (МИГИП). Гештальт и психодрама: позиция терапевта (40 ч.)
2023
Московский институт гештальта и психодрамы (МИГИП). Творческое приспособление в гештальт-терапии (48 ч.)
2017-2022
Владивостокский государственный университет. Психология
2021
Дальневосточный федеральный университет (ДВФУ). Основы когнитивно-поведенческой терапии (80ч.). Модуль 2
2020
Московский институт гештальта и психодрамы (МИГИП). Введение в гештальт-терапию (100 ч.)
2020
Дальневосточный федеральный университет (ДВФУ). Основы когнитивно-поведенческой терапии (100 ч.)
2020
Coursera. Yale University. Introduction to psychology.
- 1Проверяем формальные критерии:
- ✓Высшее психологическое или медицинское образование
- ✓От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- ✓От 100 часов личной терапии
- ✓От 30 часов супервизий в год
- 2Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- ✓Умение работать с конкретными темами
- ✓Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии