Виолетта Шох
Виолетта Шох
Виолетта Шох

Виолетта Шох

Психолог, психотерапевт, гештальт-терапевт

Не учу, не советую и не переделываю, а помогаю лучше понимать себя вместо чужих "правильно", справляться со сложными чувствами и кризисами, строить те отношения и ту жизнь, которые удовлетворяют. Работаю этично, тепло и внимательно.

Опыт

Начинающий

Обучается с 2017 года

Стоимость одной сессии

2750  / лично и онлайн

Места приема

Чернышевская · г. Санкт‑Петербург, ул. Захарьевская, д. 25

Примечание от специалиста

Верю, что изменения требуют времени и внимания, поэтому предпочитаю работу в длительном формате (12+ встреч). Возможны очные встречи в Санкт-Петербурге. Со мной можно на "ты". Human friendly.

С чем я работаю

ТЕМЫ

Трудно выражать свое мнение, отказывать, отстаивать себя
Апатия, ничего не хочется
Осознание и управление эмоциями
Вопросы самоопределения, осознания своих желаний
Кризис отношений
Потребность разобраться в событиях прошлого, включая детство
Конфликты, ссорюсь с партнером
Детские травмы
+ 31 тема

Чаще всего ко мне приходят клиенты от 18 до 35 лет со следующими темами:

  1. Самоотношение (не люблю себя, самооценка, стесняюсь себя);

  2. Отношения (ссоры, кризисы, недопонимания с партнером, коллегами, семьей);

  3. Поиск себя, не знаю чего хочу, прокрастинация;

  4. Кризисы (личностные, возрастные, экзистенциальные), адаптация при переезде, расставания;

  5. Травматический опыт, тяжелые переживания и эмоции

Не работаю с зависимостями и клиентами до 18 лет

Иногда нужно сопровождение психиатра (порекомендую)

Как я работаю

МЕТОДЫ

Гештальт-терапия

Я работаю в гуманистическом подходе (гештальт-терапия) - это диалоговый формат, в котором особое внимание уделяется вашим эмоциям, чувствам, ощущениям и мыслям. На сессиях можно быть собой: плакать, смеяться, материться.

Через диалог, эксперименты и упражнения мы исследуем вас, ваши желания и потребности, которые вы не удовлетворяете или удовлетворяете не подходящим для вас способом. Также использую текхники из CFT, CBT, ACT.

Консультации проходят онлайн (Skype, Telegram, google meet).

Длительность сессии 55 минут.

Перед первой консультацией я отправляю вам pdf-файл с более подробной информацией о том, как будет проходить терапия (правила переносов, оплат, длительность и т.д.)

Виола, 26 лет. Я из Владивостока, кроме него успела пожить в Калининграде и в Таиланде.

Сейчас перебралась в Санкт-Петербург, и мне здесь очень нравится. Живу здесь с любимым человеком и тремя котами.

Люблю истории людей, море, вкусную еду, фильмы Уэса Андерсона, клеить коллажи и вести бумажные дневники.

На личном опыте пережила два эпизода депрессии и РПП, после чего восстанавливалась благодаря психотерапии. Так и пришла в профессию. Этот клиентский опыт помогает мне не забывать как бывает непросто обратиться за помощью, но как это может быть важно.

Учусь и интересуюсь психологией с 2017. Регулярная терапия (150+ часов) и супервизия (80+ часов). Консультирую с февраля 2022 года. До консультирования 3 года работала с детьми дошкольного возраста и их родителями.

Темы моего профессионального интереса - гуманистические и научно-доказательные направления психотерапии, клиническая психология.

Академия современной психологии (АСП) Конференция по терапии психологической травмы 2024

2024

Академия современной психологии (АСП) Конференция по терапии психологической травмы

Московский институт гештальта (МИГ) Конференция случаев 2024

2024

Московский институт гештальта (МИГ) Конференция случаев

Чистые когниции. Терапия, сфокусированная на сострадании (30 ч.) 2023

2023

Чистые когниции. Терапия, сфокусированная на сострадании (30 ч.)

Московский институт Гештальта и психодрамы (МИГИП) Гештальт-терапия/ гештальт-консультирование (965 ч.) 2020-2023

2020-2023

Московский институт Гештальта и психодрамы (МИГИП) Гештальт-терапия/ гештальт-консультирование (965 ч.)

Владивостокский государственный университет. Психология 2017-2022

2017-2022

Владивостокский государственный университет. Психология

Дальневосточный федеральный университет (ДВФУ). Основы когнитивно-поведенческой терапии (80ч.). Модуль 2 2021

2021

Дальневосточный федеральный университет (ДВФУ). Основы когнитивно-поведенческой терапии (80ч.). Модуль 2

Московский институт гештальта и психодрамы (МИГИП). Введение в гештальт-терапию (100 ч.) 2020

2020

Московский институт гештальта и психодрамы (МИГИП). Введение в гештальт-терапию (100 ч.)

Дальневосточный федеральный университет (ДВФУ). Основы когнитивно-поведенческой терапии (100 ч.) 2020

2020

Дальневосточный федеральный университет (ДВФУ). Основы когнитивно-поведенческой терапии (100 ч.)

Coursera. Yale University. Introduction to psychology. 2020

2020

Coursera. Yale University. Introduction to psychology.

Другие психотерапевты Меты
Не нашли подходящего специалиста?

Заполните анкету, и мы сразу предложим психотерапевтов под ваш запрос

Заполнить анкету
Только 5% психотерапевтов проходит наш отбор
  • Проверяем формальные критерии:
    • Высшее психологическое или медицинское образование
    • От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
    • От 100 часов личной терапии
    • От 30 часов супервизий в год
  • Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
    • Умение работать с конкретными темами
    • Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии