Виолетта Шох

Психолог, психотерапевт, гештальт-терапевт

Я не учу и не говорю как вам жить, а помогаю слышать и выбирать себя вместо чужих "надо". Работаю бережно и с уважением к вам, вашим ценностям и выборам.

Прошел интервью с экспертами Меты

Опыт

Начинающий

Стоимость одной сессии

1500 ₽ / онлайн

Примечание от специалиста

Дни приема: понедельник, вторник, четверг, суббота. Рабочее время с 10:00 до 19:00 по Мск.

С чем я работаю

Самоотношение (не люблю себя, низкая самооценка, стесняюсь себя);
Отношения (ссоры, кризисы, недопонимания с партнером, коллегами, родителями);
Поиск себя, не знаю чего хочу, прокрастинация, бездействие;
Кризисы (личностные, возрастные), адаптация при переезде/эмиграции, расставания и разводы

Как я работаю

МЕТОДЫ

Гештальт-терапия

Я работаю в гештальт-подходе - это диалоговый формат, в котором особое внимание уделяется вашим эмоциям, чувствам, ощущениям и мыслям.

Также использую текхники из CBT, ACT, CFT.

Через диалог, эксперименты и упражнения мы исследуем ваши желания и потребности, которые вы не удовлетворяете или удовлетворяете не подходящим для вас способом.

Принятие, поддержка, безопасное место для размещения любых эмоций — это то, что я смогу дать на наших встречах.

Мои ценности в работе:

1. Честность. Если пойму, что не могу вам помочь - порекомендую коллегу. Я не обещаю изменить вашу жизнь за одну или две консультации.

2. Конфиденциальность и безопасность

3. Уважение к уникальности каждого человека. В работе я не даю советов, не учу и не даю готовые решения.

Я человек со своими радостями, переживаниями и "запросами на консультацию".

Родилась и выросла во Владивостоке, а с декабря живу острове Пхукет в Таиланде вместе с тремя котами и парнем (пытаюсь ездить на байке, пробую новую еду и изучаю местный быт).

Я люблю клеить коллажи, вкусно готовить под старые песни, путешествовать (12 стран, 60+ городов). Еще хочу попробовать систематически заниматься йогой, учить итальянский и с интересом жить эту жизнь))

Учусь и интересуюсь психологией с 2017. Регулярная терапия (120+ часов) и супервизия (50+ часов). Консультирую с февраля 2022 года.

Темы моего профессионального интереса - возрастная психология и психология развития, гуманистические и контекстуально-поведенческие направления психотерапии, клиническая психология.

2023

Чистые когниции. Терапия, сфокусированная на сострадании (30 ч.)

2023

Московский институт гештальта и психодрамы (МИГИП). Гештальт и психодрама: позиция терапевта (40 ч.)

2023

Московский институт гештальта и психодрамы (МИГИП). Творческое приспособление в гештальт-терапии (48 ч.)

2017-2022

Владивостокский государственный университет. Психология

2021

Дальневосточный федеральный университет (ДВФУ). Основы когнитивно-поведенческой терапии (80ч.). Модуль 2

2020

Московский институт гештальта и психодрамы (МИГИП). Введение в гештальт-терапию (100 ч.)

2020

Дальневосточный федеральный университет (ДВФУ). Основы когнитивно-поведенческой терапии (100 ч.)

2020

Coursera. Yale University. Introduction to psychology.

Только 5% психотерапевтов проходит наш отбор

1

Проверяем формальные критерии:
- ✓
  
  Высшее психологическое или медицинское образование
- ✓
  
  От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- ✓
  
  От 100 часов личной терапии
- ✓
  
  От 30 часов супервизий в год
2

Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- ✓
  
  Умение работать с конкретными темами
- ✓
  
  Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии