Маргарита

Мне интересны темы сексуальности, близких отношений и самореализации. По моим ощущениям, это те сферы, в которых можно получать мощную поддержку, когда все в порядке, опираться на них. Когда что-то не так – переживания могут быть настолько сильными, что психика будет стремиться защититься от них, не чувствовать боли, замораживаться и вытеснять их, что отразится на самочувствии в целом, удовлетворении от жизни. Также можно обращаться и с другими темами.

Во время обучения мне больше всего откликнулся гештальт-подход, так как основной метод обучения этому подходу - это почувствовать его на себе, а не учиться сначала техникам. Гештальт-терапия про целостность, про влияние мира на человека и человека на мир. Чувства рассматриваются как маркер потребности, как ориентир, показывающий направление, что именно сейчас нужно организму.

Основной метод гештальт-терапии - осознавание, когда мы внимательно исследуем, что волнует, что мешает, как можно по-другому с чем-то обойтись. Чувства живут в теле, поэтому мы также исследуем, как человек дышит, где чувствует напряжение, про что оно. 

Можно прийти на одну встречу, договориться о краткосрочном или долгосрочном формате терапии.