Марина Сабадаш
Психолог, психотерапевт, когнитивно-поведенческий терапевт
На консультациях я помогаю справиться с проблемами, которые самостоятельно решить бывает сложно, открыть себя с новой стороны, начать жить с уверенностью в себе и своих силах.
Опыт
Начинающий
Обучается с 2015 года
Стоимость одной сессии
С чем я работаю
ТЕМЫ
Темы, с которыми я работаю это:
тревога, беспокойство
страхи
панические атаки
стресс
раздражение и злость
апатия, ничего не хочется
самооценка и уверенность в себе
психические травмы
личные границы
отношения с другими людьми
чувства обиды, вины, стыда
Как я работаю
МЕТОДЫ
В работе я использую когнитивно-поведенческую психотерапию (КПТ), которая лидирует по степени эффективности, а так же интегрирую техники из других подходов, что позволяет найти ключик к самым разным запросам. Например, справиться со страхом и тревогой, обидой, злостью, понять какие установки мешают в достижении желаемого результата. Длительность одной сессии 50 минут.
Мне 35. В прошлом я экономист, работала в крупных международных компаниях. В профессию пришла, когда я уже была мамой и женой. Глядя на своих детей, я осознала, что хочу заниматься тем, что люблю и доставляет мне удовольствие, и в этом мне помогло обращение к своему детскому опыту, мечтам и желаниям. Я хотела стать психологом и став взрослой, наконец решилась осуществить детскую мечту.
Это далось мне с трудом, поскольку я была воспитана с установкой "надо".
Когда я стала психологом, начала работать в первую очередь с людьми, имеющими жесткие установки и сложные чувства, мешающие жить счастливо. Часто именно они влияют на возникновение тревог, депрессии и неудовлетворённости.
Буду рада помочь вам разобраться со своими сложными ситуациями.
Я практикую с 2019 года. За это время мною проведены сотни сеансов психотерапии. Имею большой опыт личной психотерапии. Постоянно обучаюсь, повышая квалификацию. Сейчас я прохожу обучение в сфере кризисной психологии.
Состою в Ассоциации Когнитивно-Поведенческой психотерапии, регулярно прохожу супервизию, что помогает мне постоянно улучшать профессиональные навыки.
2022
АНО "Центр ДПО "Метафора" Практические методы работы с психологической травмой
2020-2021
Московский институт психоанализа Психолог консультант
2020-2021
Ассоциация Когнитивно-Поведенческой Психотерапии Когнитивно-поведенческий психотерапевт
2020
АНО ЦДО "Метафора" Насилие в семье и психология виктимности
2015-2019
Московский психолого-социальный университет Психолог
- Проверяем формальные критерии:
- Высшее психологическое или медицинское образование
- От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- От 100 часов личной терапии
- От 30 часов супервизий в год
- Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- Умение работать с конкретными темами
- Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии