
Наталья Рафикова
Психолог, психотерапевт, когнитивно-поведенческий терапевт
Не осуждаю, не даю советов и указаний, как правильно жить. Безусловно и безоценочно принимаю вашу личность и ваш жизненный опыт. Верю в то, что в каждом человеке уже есть потенциал к тому, чтобы быть целостной, смелой и аутентичной личностью!


Опыт
Начинающий
Обучается с 2009 года
Стоимость одной сессии
С чем я работаю
ТЕМЫ
• Тревожность
• Апатия
• Депрессивное состояние
• Травмы
• ПТСР и К-ПТСР
• Сильные эмоции
• СДВГ
• Навязчивые мысли
• Прокрастинация
• Перфекционизм
• Постоянный стресс
• Чувство вины
• Проблемы в отношениях с партнером
Как я работаю
МЕТОДЫ
Работаю в нескольких подходах: когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и Терапия принятия и ответственности (АСТ).
Основной целью терапии является развитие навыков психологической гибкости, с помощью которых можно научиться делать выборы, опираясь на свои истинные ценности, а не на страх, тревогу или навязанные обществом стереотипы.
Сессии проходят в форме беседы. Также я могу предлагать вам небольшие упражнения и метафоры. Между сессиями я могу предложить вам домашнее задание — понаблюдать за чем-либо, подумать над вопросами, заполнить бланк или посмотреть видео. В любой момент вы можете отказаться от выполнения какого-либо задания или упражнения, если это вызывает у вас дискомфорт, чтобы мы могли это обсудить.
Мне всегда было интересно, как работает человеческий разум, как формируются наши эмоции и поведение.
Со временем, я поняла, что хочу не просто разбираться в психологии, но и использовать свои знания, чтобы помогать другим. Гуманное отношение к людям, стремление поддержать их в трудные моменты и помочь найти выход из сложных ситуаций стали основой моей профессиональной деятельности. Я верю, что каждый человек заслуживает понимания и поддержки, и моя цель — быть той, кто сможет предоставить эту помощь и поддержку.
Занимаюсь психологическим консультированием с 2023 года.
Являюсь членом Ассоциации контекстуально поведенческих наук (АКПН).
На данный момент продолжаю обучение в подходе Терапии принятия и ответственности (расширенный курс).

2024
Медиапроект о психологии "Чистые когниции". Курс "Терапия принятия и ответственности" Психолог

2024
Медиапроект о психологии "Чистые когниции". Курс "Терапия принятия и ответственности в работе с психической травмой". Психолог

2024
ООО "Психодемия". Работа с запросами в подходе Терапия принятия и ответственности (АСТ) Психология

2023
ООО "Психодемия". Курс "Когнитивно-поведенческая терапия" Психолог

2009-2014
Российский Государственный Гуманитарный университет Психолог. Преподаватель психологии.
- Проверяем формальные критерии:
- Высшее психологическое или медицинское образование
- От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- От 100 часов личной терапии
- От 30 часов супервизий в год
- Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- Умение работать с конкретными темами
- Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии