Людмила Мильхина
Психолог, психотерапевт
Я работаю в гуманистическом подходе: для меня важно общаясь с человеком, замечать его уникальность и индивидуальные качества. Помогаю людям увидеть их в себе, а также понять собственные желания и отыскать способ комфортного для себя стиля жизни.
Стоимость одной сессии
Примечание от специалиста
С чем я работаю
-Эмоции, с которыми трудно стравиться: тревога, вина, обида, стыд, подавленность;
-Отношения с собой: низкая самооценка, самокритика, чувство "недостаточности";
-Сложности в действиях: прокрастинация, страх ошибок, отсутствие мотивации;
-Жизненные решения: выбор пути, кризисы, ощущение "застоя";
-Контакты с другими: страх осуждения, трудности в общении, конфликты, одиночество;
-Травматичный опыт, мешающий двигаться дальше.
Как я работаю
Я работаю в методе понимающая психотерапия. Это метод психотерапевтической работы, в котором вы можете почувствовать себя в спокойной, принимающей обстановке, где учитывается ваш запрос, темп и индивидуальные предпочтения.
На сессиях я могу работать процессуально (то есть используя беседу), а также могу применять различные техники, например, нацеленные на понимание эмоций, разрешение внутренних конфликтов и т.д. Считаю, клиента равноправным участником процесса и стараюсь, насколько могу, делать наши встречи прозрачными и понятными.
Ко мне можно обратиться как для краткосрочной, так для длительной работы.
Для меня важна этичность и конфиденциальность. Я с большим уважением и трепетом отношусь к услышанным историям.
Начинала свой путь с работы в детском реабилитационном центре и в санатории "Марциальные воды", где получила опыт помощи людям от подросткового до пенсионного возраста. С 2023г веду частную практику, прохожу регулярную психотерапию и супервизии.
В настоящий момент специализируюсь на работе со взрослыми людьми без клинических диагнозов.
2025
Институт понимающей психотерапии имени Ф. Е. Василюка Понимающая психотерапия
2024
Институт понимающей психотерапии имени Ф. Е. Василюка Понимающая психотерапия
2019-2023
Петрозаводский государственный университет Психология
2022-2023
Институт понимающей психотерапии имени Ф. Е. Василюка Понимающая психотерапия
2023
Институт понимающей психотерапии имени Ф. Е. Василюка Понимающая психотерапия
- Проверяем формальные критерии:
- Высшее психологическое или медицинское образование
- От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- От 100 часов личной терапии
- От 30 часов супервизий в год
- Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- Умение работать с конкретными темами
- Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии