Роман Крыжка
Роман Крыжка
Роман Крыжка

Роман Крыжка

Психолог, психотерапевт, гештальт-терапевт

Проявляю доброжелательное и уважительное отношение к клиенту, считаю, что не существует "правильных" способов жить. Человек не виновен в том, что с ним происходит, но имеет свои "слепые зоны", которые важно подсвечивать.

Опыт

Начинающий

Обучается с 2008 года

Стоимость одной сессии

2000  / лично и онлайн

Места приема

г. Белгород, ул. Архиерейская, д. 5
г. Белгород, Гражданский пр‑кт, д. 4

Примечание от специалиста

Обязательно найду для Вас свободное время в самое ближайшее время. Работаю поздно вечером и в выходные дни.

С чем я работаю

ТЕМЫ

Тревога, беспокойство
Депрессия
Беспокойные, навязчивые мысли
Усталость, нет энергии, сил
Неудовлетворенность отношениями, что-то не так
Стресс, эмоциональная нестабильность, срывы
Одиночество
Грусть, тоска, отсутствие радости
+ 74 темы
  1. Работаю с тревожными расстройствами (агорафобия, панические атаки, социофобия, изолированные фобии, генерализованное тревожное расстройство, ПТСР, ОКР)

  2. Помогаю справляться с трудными чувствами стыда, вины, обиды, оскорблённости.

  3. Работаю с вопросами самооценки и отношения к себе.

  4. Помогаю разрешать межличностные конфликты, находить взаимопонимание с детьми, родителями, супругами, близкими людьми.

  5. Ко мне можно обращаться в трудных жизненных ситуациях: смерть близких, развод, потеря работы и т. д.

Как я работаю

МЕТОДЫ

Гештальт-терапия

Сессия длится 60 минут, работа проходит в формате беседы, определяемся с запросом и начинаем работать. Иногда я даю домашние задания (если это не вызывает сопротивления), прошу вести специальные дневниковые записи. Возможна разовая консультация, но для устойчивых изменений требуется время. Иногда психотерапия продолжается несколько месяцев или лет.

Верю в ресурсы и возможности клиента. Считаю, что личностный рост происходит в условиях заинтересованного внимания, эмпатии и принятия со стороны психолога. Я не рассказываю как вам быть и что делать, скорее помогаю разобраться в себе, заметить свои автоматические мысли, неосознаваемые убеждения, понять свои желания, эмоции и найти эффективные способы реализации своих потребностей и ценностей.

Каждый клиент – это своя тайна, конфликт, драма, книга с уникальной и неповторимой историей. И нельзя пройти мимо, остаться в стороне наблюдателем, всё равно на какое-то время окажешься случайным участником чужой истории. И если повезёт, то случится встреча, подлинный диалог, мы увидим друг друга. С каждой новой встречей всё больше убеждаюсь, что другой человек не просто интересный, но ещё и красивый! И каждый по-своему.

В процессе психотерапии изменения происходят путём исследования и принятия себя. Когнитивно-поведенческая терапия помогает замечать свои внутренние фильтры через которые мы смотрим на мир, а гештальт-терапия учит человека быть "здесь и сейчас", проживая всю полноту своих чувств.

Женат с 2012 года, имею троих детей и собаку.

Руководитель психологического центра "Синоптика" в Белгороде. Регулярно провожу очную групповую психотерапию, кинотерапию. Профессиональную деятельность начал в 2010 году, работал психологом в педагогическом колледже до 2016 года, затем ушёл в частную практику. Непрерывно повышаю свою квалификацию: символдрама, сексология, краткосрочная терапия, КПТ, гештальт-терапия, психодрама, схематерапия, семейная психотерапия. Есть подтверждающие документы.

МИГИП Гештальт-подход и психодрама в работе с семьёй в условиях резонансной травмы 2023

2023

МИГИП Гештальт-подход и психодрама в работе с семьёй в условиях резонансной травмы

Association of Psychologists-psychotherapists Сексология 2019

2019

Association of Psychologists-psychotherapists Сексология

МИГИП Введение в гештальт-терапию 2019

2019

МИГИП Введение в гештальт-терапию

Ассоциация КПТ КПТ детей и подростков 2019

2019

Ассоциация КПТ КПТ детей и подростков

Ассоциация КПТ схематерапия модуль 1 2018

2018

Ассоциация КПТ схематерапия модуль 1

Ассоциация КПТ схематерапия модуль 2 2018

2018

Ассоциация КПТ схематерапия модуль 2

Ассоциация КПТ схематерапия модуль 2 2018

2018

Ассоциация КПТ схематерапия модуль 2

МИГИП Введение в психодраму 2016-2017

2016-2017

МИГИП Введение в психодраму

Ассоциация КПТ Базовый курс КПТ 2017

2017

Ассоциация КПТ Базовый курс КПТ

Московский институт психотерапии и клинической психологии Основы КПТ 2015-2016

2015-2016

Московский институт психотерапии и клинической психологии Основы КПТ

Межрегиональная общественная организация содействия развитию символдрамы символдрама 2015-2016

2015-2016

Межрегиональная общественная организация содействия развитию символдрамы символдрама

Белгородский государственный университет Психолог 2008-2010

2008-2010

Белгородский государственный университет Психолог

Другие психотерапевты Меты
Не нашли подходящего специалиста?

Заполните анкету, и мы сразу предложим психотерапевтов под ваш запрос

Заполнить анкету
Только 5% психотерапевтов проходит наш отбор
  • Проверяем формальные критерии:
    • Высшее психологическое или медицинское образование
    • От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
    • От 100 часов личной терапии
    • От 30 часов супервизий в год
  • Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
    • Умение работать с конкретными темами
    • Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии