Роман Крыжка
Психолог, психотерапевт, гештальт-терапевт
Проявляю доброжелательное и уважительное отношение к клиенту, считаю, что не существует "правильных" способов жить. Человек не виновен в том, что с ним происходит, но имеет свои "слепые зоны", которые важно подсвечивать.
Опыт
Начинающий
Стоимость одной сессии
Места приема
Примечание от специалиста
С чем я работаю
Работаю с тревожными расстройствами (агорафобия, панические атаки, социофобия, изолированные фобии, генерализованное тревожное расстройство, ПТСР, ОКР)
Помогаю справляться с трудными чувствами стыда, вины, обиды, оскорблённости.
Работаю с вопросами самооценки и отношения к себе.
Помогаю разрешать межличностные конфликты, находить взаимопонимание с детьми, родителями, супругами, близкими людьми.
Ко мне можно обращаться в трудных жизненных ситуациях: смерть близких, развод, потеря работы и т. д.
Как я работаю
МЕТОДЫ
Сессия длится 60 минут, работа проходит в формате беседы, определяемся с запросом и начинаем работать. Иногда я даю домашние задания (если это не вызывает сопротивления), прошу вести специальные дневниковые записи. Возможна разовая консультация, но для устойчивых изменений требуется время. Иногда психотерапия продолжается несколько месяцев или лет.
Верю в ресурсы и возможности клиента. Считаю, что личностный рост происходит в условиях заинтересованного внимания, эмпатии и принятия со стороны психолога. Я не рассказываю как вам быть и что делать, скорее помогаю разобраться в себе, заметить свои автоматические мысли, неосознаваемые убеждения, понять свои желания, эмоции и найти эффективные способы реализации своих потребностей и ценностей.
Каждый клиент – это своя тайна, конфликт, драма, книга с уникальной и неповторимой историей. И нельзя пройти мимо, остаться в стороне наблюдателем, всё равно на какое-то время окажешься случайным участником чужой истории. И если повезёт, то случится встреча, подлинный диалог, мы увидим друг друга. С каждой новой встречей всё больше убеждаюсь, что другой человек не просто интересный, но ещё и красивый! И каждый по-своему.
В процессе психотерапии изменения происходят путём исследования и принятия себя. Когнитивно-поведенческая терапия помогает замечать свои внутренние фильтры через которые мы смотрим на мир, а гештальт-терапия учит человека быть "здесь и сейчас", проживая всю полноту своих чувств.
Женат с 2012 года, имею троих детей и собаку.
Руководитель психологического центра "Синоптика" в Белгороде. Регулярно провожу очную групповую психотерапию, кинотерапию. Профессиональную деятельность начал в 2010 году, работал психологом в педагогическом колледже до 2016 года, затем ушёл в частную практику. Непрерывно повышаю свою квалификацию: символдрама, сексология, краткосрочная терапия, КПТ, гештальт-терапия, психодрама, схематерапия, семейная психотерапия. Есть подтверждающие документы.
2023
МИГИП Гештальт-подход и психодрама в работе с семьёй в условиях резонансной травмы
2019
Association of Psychologists-psychotherapists Сексология
2019
МИГИП Введение в гештальт-терапию
2019
Ассоциация КПТ КПТ детей и подростков
2018
Ассоциация КПТ схематерапия модуль 1
2018
Ассоциация КПТ схематерапия модуль 2
2018
Ассоциация КПТ схематерапия модуль 2
2016-2017
МИГИП Введение в психодраму
2017
Ассоциация КПТ Базовый курс КПТ
2015-2016
Московский институт психотерапии и клинической психологии Основы КПТ
2015-2016
Межрегиональная общественная организация содействия развитию символдрамы символдрама
2008-2010
Белгородский государственный университет Психолог
- 1Проверяем формальные критерии:
- ✓Высшее психологическое или медицинское образование
- ✓От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- ✓От 100 часов личной терапии
- ✓От 30 часов супервизий в год
- 2Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- ✓Умение работать с конкретными темами
- ✓Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии