Наталья Русанова
Наталья Русанова
Наталья Русанова
Терапевт временно не принимает
Но у нас есть 567 психотерапевтов, готовых принять. Заполните анкету, и мы подберем специалиста под ваш запрос

Наталья Русанова

Психолог, психотерапевт, гештальт-терапевт

Выслушаю вас без осуждения, окажу эмоциональную поддержку. Вместе мы разберем волнующую ситуацию, вы сможете найти пути решения. Я помогу вам понять свою душу и ее желания; увидеть и изменить убеждения, которые мешают радостно жить и строить отношения

Опыт

5 лет

Стоимость одной сессии

3500/ онлайн

Примечание от специалиста

В данный момент работаю только ОНЛАЙН. Вижу ценность для клиентов именно в долгосрочной терапевтической работе (от полугода и далее), поэтому предпочитаю ее, нежели консультационный формат. Я не имею мед.образования, поэтому не выписываю лекарства.

С чем я работаю

  • проблемы самооценки, принятие себя

  • личные границы

  • поиск внутренних ресурсов и смыслов

  • эмоциональное выгорание, разочарование в профессии и в жизни, кризис (отлично понимаю специфику работы с людьми творческих профессий, по первой специальности я музыкант)

  • чрезмерная чувствительность

  • не прожитые чувства (вина, обида, стыд, печаль и др.)

  • излишняя тревожность, страх, стресс

  • синдром самозванца

  • трудности в построении отношений с собой и другими

  • вопросы сексуальной ориентации

Как я работаю

МЕТОДЫ

Гештальт-терапия

Первая встреча, как правило, ознакомительная, чтобы понять, насколько нам комфортно друг с другом, ведь это важно, найти "своего" специалиста. Но уже и на ней можно что-то для себя осознать, структурировать мысли и определить темы для дальнейшей работы.

Я всегда стараюсь создать доверительную и принимающую атмосферу, чтобы человеку было легче открыться. Безусловно, сохраняю конфиденциальность наших встреч.

Основной инструмент работы - беседа.

Продолжительность консультации 50 минут, встречи проходят 1 раз в неделю. Количество встреч зависит от вашего запроса и особенностей работы психики.

Отмена или перенос консультации по инициативе клиента возможны за 25 часов до назначенного времени без оплаты.

Гештальт-терапия для меня - это:

  • осознанность. Чем она выше, тем выше качество жизни;

  • умение слышать и удовлетворять свои потребности. Свою ли жизнь я живу? Делаю ли то, что хочу? Как так получается, что нет?

  • целостность. Ваши разные грани встраиваются в целостный образ и обретают гармонию, когда вы обращаете внимание на телесные ощущения, мысли, чувства;

  • чувства. Не прожитые и запрятанные глубоко, продолжают влиять на настоящую жизнь, формируя "незакрытые гештальты";

  • творческое приспособление. Импровизировать, адаптироваться к жизни, опираясь на свой опыт и особенности организма возможно!

  • равенство. Терапевт - не эксперт, а равноправный партнер. Я не знаю, как вам лучше, но могу подсветить незамеченные тропинки, чтобы вы нашли дорогу к себе.

Основываясь на своем практическом опыте, я выделила 5 тем, которые часто поднимаются в процессе работы (провела 2500+ сессий):

  1. Плохое отношение к себе (низкая самооценка, синдром самозванца, перфекционизм)

  2. Вопросы самореализации и смысла (проблемы с работой, деньгами, трудоголизм, отсутствие любимого дела)

  3. Проблемы в отношениях (конфликты, измены, личные границы, абьюз)

  4. Родители (не произошла сепарация, ссоры)

  5. Травматичный опыт, потери, горе (много не прожитых сильных чувств)

Темы зачастую связаны.

Московский институт гештальта и психодрамы Гештальт-терапевт 2018-2022

2018-2022

Московский институт гештальта и психодрамы Гештальт-терапевт

Московский институт гештальта и психодрамы Гештальт-терапевт 2018-2022

2018-2022

Московский институт гештальта и психодрамы Гештальт-терапевт

PsyPractic Психологическая работа с тревогой в экзистенциальном анализе 2022

2022

PsyPractic Психологическая работа с тревогой в экзистенциальном анализе

Московский институт гештальта и психодрамы Повышение квалификации. Аффективные состояния: от патологии к норме 2019-2020

2019-2020

Московский институт гештальта и психодрамы Повышение квалификации. Аффективные состояния: от патологии к норме

Институт современных психологических технологий Повышение квалификации. Психодрама 2017

2017

Институт современных психологических технологий Повышение квалификации. Психодрама

Московский институт психологии Психолог, преподаватель психологии 2009-2014

2009-2014

Московский институт психологии Психолог, преподаватель психологии

Только 5% психотерапевтов проходит наш отбор
  • Проверяем формальные критерии:
    • Высшее психологическое или медицинское образование
    • От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
    • От 100 часов личной терапии
    • От 30 часов супервизий в год
  • Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
    • Умение работать с конкретными темами
    • Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии