![Кристина Степанова](https://bemeta.co/media/mid/mroQ8LypA45cwShciddrJv.jpg)
Кристина Степанова
Психолог, психотерапевт, экзистенциальный терапевт
Я сопровождаю клиентов в исследовании того, как они проживают свою жизнь. Если в процессе захочется что-то поменять — я буду рядом.
![](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/482394b5-22f1-4c7e-ac3e-eaee0c0a7791/min_size=200.jpg)
![](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/db283537-6602-462d-9c3a-be108ee4ccb8/min_size=200.jpg)
![](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/4de4bf42-79d8-4b36-872f-457de84441e8/min_size=200.jpg)
![](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/1825593c-c89f-4009-8f8a-478b4c1a12d8/min_size=200.jpg)
Опыт
9 лет
Стоимость одной сессии
Примечание от специалиста
С чем я работаю
Я работаю со взрослыми людьми, которым нужна помощь и поддержка в трудных жизненных ситуациях. В центре моих профессиональных забот не диагнозы или симптомы (травматический опыт, тревога, депрессия, переедание, потеря смысла и радости в жизни и т.д.), а сам человек с его историей, жизненным контекстом, чувствами и убеждениями, а главное, — сложившимися взаимоотношениями с собой, людьми вокруг и миром.
Травма-информированная практика и большой опыт работы с людьми из разных уязвимых групп.
Как я работаю
МЕТОДЫ
Я работаю в рамках экзистенциальной терапии, поэтому на сессиях мы с клиентами внимательно изучаем то, как они живут свою жизнь и как их способы жить помогают или мешают справляться с трудностями. Быть человеком непросто, и иногда требуется много мужества, чтобы честно взглянуть на свою жизнь. И здесь я занимаю роль бережной и поддерживающей спутницы, рядом с которой можно прикоснуться к сложным частям своего опыта, прожить его, принять и двигаться дальше.
Психотерапия для меня — это процесс, помогающий разобраться с внутренними конфликтами, прояснить или выстроить заново систему ценностей, смыслов и внутренних ориентиров, чтобы было проще справляться с жизненными вызовами и жить той жизнью, которой хочется жить.
В последние годы я много работаю с людьми в эмиграции, переживающими вынужденный переезд и сложности с адаптацией на новом месте. В этом мне очень помогает собственный опыт эмиграции и обустройства жизни на новом месте.
В работе, как и в жизни вообще, я больше всего ценю глубину, внимательность и подлинность, которым учусь у природы и искусства. Поэтому я интересуюсь архитектурой, живописью и кино, слушаю классическую музыку и люблю путешествовать, ходить в походы по горам и лесам со своей собакой.
А ещё я ценю спонтанность, искренность и неидеальность — это помогает не закостенеть и всегда оставлять место для тайны.
Ещё будучи студенткой я работала на телефоне доверия для подростков. Потом был опыт в Кризисном центре для женщин, пострадавших от насилия. А вместе с началом частной практики я несколько лет волонтёрила в психологическом центре группы "Выход", развивая опыт работы с квир-персонами и заодно свою феминистскую оптику.
Сейчас мне особенно важно, что моя практика — травма-информированная, я забочусь о безопасности клиенток и клиентов и адаптирую свою работу под их жизненный опыт.
![The Weekend University, Holistic Trauma online Course Practitioner specialism - Trauma informed practice 2023](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/4e8455b5-ad32-472b-a794-6856c563b1e0/min_size=400.jpg)
2023
The Weekend University, Holistic Trauma online Course Practitioner specialism - Trauma informed practice
![Институт гуманистической и экзистенциальной психологии (HEPI) Сертифицированный экзистенциальный терапевт 2018-2020](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/43e1c73c-59d6-4fbc-bde0-6616014e0729/min_size=400.jpeg)
2018-2020
Институт гуманистической и экзистенциальной психологии (HEPI) Сертифицированный экзистенциальный терапевт
![Институт гуманистической и экзистенциальной психологии (HEPI) Экзистенциальный терапевт базового уровня обучения 2015-2017](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/93c92ec2-ed15-4978-bd9a-f8da4acda3c1/min_size=400.jpg)
2015-2017
Институт гуманистической и экзистенциальной психологии (HEPI) Экзистенциальный терапевт базового уровня обучения
![Международная школа психотерапии, консультирования и ведения групп "Гармония" Психотерапевт 2006-2009](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/5e742c02-169e-4240-9005-1126409b9bbc/min_size=400.jpg)
2006-2009
Международная школа психотерапии, консультирования и ведения групп "Гармония" Психотерапевт
![Санкт-Петербургский государственный университет Психолог, преподаватель психологии 1998-2004](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/af8b51fc-5a2f-4928-a863-ea38210b15d0/min_size=400.jpg)
1998-2004
Санкт-Петербургский государственный университет Психолог, преподаватель психологии
- Проверяем формальные критерии:
- Высшее психологическое или медицинское образование
- От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- От 100 часов личной терапии
- От 30 часов супервизий в год
- Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- Умение работать с конкретными темами
- Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии