Наталья
Психолог, психотерапевт, когнитивно-поведенческий терапевт
В переломные моменты жизни, когда сталкиваешься с болью, неопределенностью и трудностями - важно чтобы рядом был другой человек. Главный принцип моей работы - это бережность, безопасность и гибкость в подходе к изменения с учетом ценностей человека.
С чем я работаю
Я работая со взрослыми людьми 18+.
Основные вопросы, по которым чаще всего ко мне обращаются:
*депрессивные состояния, апатия
*тревога, паника, страх (и другие сложные переживания)
*самокритика
* много трудных чувств
*трудности в отношениях
*зависимости от наркотиков и алкоголя
Как я работаю
МЕТОДЫ
Основной метод моей работы - когнитивно-поведенческая терапия. Это научно-обоснованный метод, с четкой, логичной структурой. В КПТ особое внимание уделяется взаимосвязи того как мы думаем, что чувствуем и как это влияет на наше поведение. Также в своей работе я применяю и другие научно-обоснованные методы: терапия принятия и ответственности (АСТ); терапия, сфокусированная на сострадании (CFT). Это позволяет наиболее точно подобрать метод работы под вашу конкретную задачу.
На сессиях в безопасной обстановке мы вместе будем исследовать взаимосвязь того, что происходит у вас во внутреннем мире и внешней жизни; изучать как это работает и/или почему не работает; искать наиболее успешные варианты решения лично для вас.
Что важно знать обо мне
Профессиональный опыт
Образование
- 1Проверяем формальные критерии:
- ✓Высшее психологическое или медицинское образование
- ✓От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- ✓От 100 часов личной терапии
- ✓От 30 часов супервизий в год
- 2Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- ✓Умение работать с конкретными темами
- ✓Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии