Наталья
Наталья
Наталья

Наталья

Психолог, психотерапевт, когнитивно-поведенческий терапевт

В переломные моменты жизни, когда сталкиваешься с болью, неопределенностью и трудностями - важно чтобы рядом был другой человек. Главный принцип моей работы - это бережность, безопасность и гибкость в подходе к изменения с учетом ценностей человека.

С чем я работаю

Я работая со взрослыми людьми 18+.

Основные вопросы, по которым чаще всего ко мне обращаются:

*депрессивные состояния, апатия

*тревога, паника, страх (и другие сложные переживания)

*самокритика

* много трудных чувств

*трудности в отношениях

*зависимости от наркотиков и алкоголя

Как я работаю

МЕТОДЫ

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Основной метод моей работы - когнитивно-поведенческая терапия. Это научно-обоснованный метод, с четкой, логичной структурой. В КПТ особое внимание уделяется взаимосвязи того как мы думаем, что чувствуем и как это влияет на наше поведение. Также в своей работе я применяю и другие научно-обоснованные методы: терапия принятия и ответственности (АСТ); терапия, сфокусированная на сострадании (CFT). Это позволяет наиболее точно подобрать метод работы под вашу конкретную задачу.

На сессиях в безопасной обстановке мы вместе будем исследовать взаимосвязь того, что происходит у вас во внутреннем мире и внешней жизни; изучать как это работает и/или почему не работает; искать наиболее успешные варианты решения лично для вас.

Что важно знать обо мне

Профессиональный опыт

Образование

Только 5% психотерапевтов проходит наш отбор
  • 1
    Проверяем формальные критерии:
    • Высшее психологическое или медицинское образование
    • От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
    • От 100 часов личной терапии
    • От 30 часов супервизий в год
  • 2
    Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
    • Умение работать с конкретными темами
    • Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии