Оксана Степанова
Оксана Степанова
Оксана Степанова

Оксана Степанова

Психолог, психотерапевт, гештальт-терапевт

Бережно помогаю повысить самооценку, стать эмоционально устойчивее. Снизить чувства тревоги, вины, стыда. Понять себя, найти свои интересы. Пережить непростые, кризисные моменты жизни.Стать более уверенным в отношениях с окружающими.

Опыт

Начинающий

Стоимость одной сессии

1700/ онлайн

С чем я работаю

ТЕМЫ

Нервные тики
Странные повторяющиеся действия, тики и другая нервная симптоматика
Острые проблемы с приёмом пищи (ем до тошноты, голодные обмороки и т.д.)
Переедание
Разобраться в себе, поиск себя
Самооценка, комплексы, неуверенность, недостоин своей должности или положения в обществе
Вопросы самоопределения, осознания своих желаний
Самооценка, комплексы, неуверенность, недостоин своей должности или положения в обществе
+ 57 тем

Я работаю с широким спектром запросов, в числе которых эмоциональные переживания (стыда,вины, тоски, скуки), работаю по запросам личностного роста, поиска себя, своих интересов, улучшения отношений с собой и окружающими.

Предлагаю совместно поисследовать ваш внутренний мир, заметить и осознать привычные и, возможно, уже неэффективные шаблоны поведения, совместно попытаться создать новый опыт (новый эффективный шаблон), который улучшит качество жизни, наполнит ее радостью, возбуждением и свободой.

Как я работаю

МЕТОДЫ

Гештальт-терапия

На сессиях мы с клиентом совместно исследуем привычные шаблоны поведения, которые сложились в результате прошлого опыта клиента. Я задаю вопросы поддерживающие осознание, понимание клиентом как что "устроено" и "работает" в этих шаблонах, проясняю эмоции, чувства клиента. Опираясь на полученный материал совместно с клиентом формулируем актуальные потребности, ищем эффективную форму для их удовлетворения.

Немного о себе. Я замужем, у меня двое детей. Первое образование математический факультет Калининградского государственного университета, долгое время работала в финансовой сфере. В психотерапию пришла в возрасте 35 лет, через клиентский опыт. Психология стала моим увлечением и работой.

В работе психотерапевта мне важны следующие моменты:

1. Безоценочное, уважительно отношение к клиенту, его опыту, его уникальности и неповторимости.

2. Конфиденциальность и четкий сеттинг, они помогают обеспечить безопасность клиента, мою и терапевтического процесса.

3. Поддержание качественной работы за счет регулярной супервизии и личной терапии.

Работаю в частной практике более 3-х лет под регулярной супервизией и наличии личной терапии.

Московский Гештальт Институт  Терапевт  2022-2023

2022-2023

Московский Гештальт Институт Терапевт

Московский Гештальт Институт Терапевт 2022

2022

Московский Гештальт Институт Терапевт

Московский Гештальт Институт Участник 2021

2021

Московский Гештальт Институт Участник

Московский Гештальт Институт Терапевт 2021

2021

Московский Гештальт Институт Терапевт

Балтийский Федеральный Университет имени Иммануила Канта Практический психолог 2017-2019

2017-2019

Балтийский Федеральный Университет имени Иммануила Канта Практический психолог

Балтийский Федеральный Университет имени Иммануила Канта Практический психолог 2017-2019

2017-2019

Балтийский Федеральный Университет имени Иммануила Канта Практический психолог

Московский Гештальт Институт Терапевт 2019

2019

Московский Гештальт Институт Терапевт

Московский Гештальт Институт Терапевт 2018

2018

Московский Гештальт Институт Терапевт

Московский Гештальт Институт Терапевт 2016-2017

2016-2017

Московский Гештальт Институт Терапевт

Другие психотерапевты Меты
Не нашли подходящего специалиста?

Заполните анкету, и мы сразу предложим психотерапевтов под ваш запрос

Заполнить анкету
Только 5% психотерапевтов проходит наш отбор
  • Проверяем формальные критерии:
    • Высшее психологическое или медицинское образование
    • От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
    • От 100 часов личной терапии
    • От 30 часов супервизий в год
  • Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
    • Умение работать с конкретными темами
    • Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии