Оксана Степанова
Психолог, психотерапевт, гештальт-терапевт
Бережно помогаю повысить самооценку, стать эмоционально устойчивее. Снизить чувства тревоги, вины, стыда. Понять себя, найти свои интересы. Пережить непростые, кризисные моменты жизни.Стать более уверенным в отношениях с окружающими.
С чем я работаю
Я работаю с широким спектром запросов, в числе которых эмоциональные переживания (стыда,вины, тоски, скуки), работаю по запросам личностного роста, поиска себя, своих интересов, улучшения отношений с собой и окружающими.
Предлагаю совместно поисследовать ваш внутренний мир, заметить и осознать привычные и, возможно, уже неэффективные шаблоны поведения, совместно попытаться создать новый опыт (новый эффективный шаблон), который улучшит качество жизни, наполнит ее радостью, возбуждением и свободой.
Как я работаю
МЕТОДЫ
На сессиях мы с клиентом совместно исследуем привычные шаблоны поведения, которые сложились в результате прошлого опыта клиента. Я задаю вопросы поддерживающие осознание, понимание клиентом как что "устроено" и "работает" в этих шаблонах, проясняю эмоции, чувства клиента. Опираясь на полученный материал совместно с клиентом формулируем актуальные потребности, ищем эффективную форму для их удовлетворения.
Что важно знать обо мне
Немного о себе. Я замужем, у меня двое детей. Первое образование математический факультет Калининградского государственного университета, долгое время работала в финансовой сфере. В психотерапию пришла в возрасте 35 лет, через клиентский опыт. Психология стала моим увлечением и работой.
Профессиональный опыт
В работе психотерапевта мне важны следующие моменты:
1. Безоценочное, уважительно отношение к клиенту, его опыту, его уникальности и неповторимости.
2. Конфиденциальность и четкий сеттинг, они помогают обеспечить безопасность клиента, мою и терапевтического процесса.
3. Поддержание качественной работы за счет регулярной супервизии и личной терапии.
Работаю в частной практике более 3-х лет под регулярной супервизией и наличии личной терапии.
Образование
2022
Московский Гештальт Институт Терапевт
2021
Московский Гештальт Институт Участник
2021
Московский Гештальт Институт Терапевт
2017-2019
Балтийский Федеральный Университет имени Иммануила Канта Практический психолог
2017-2019
Балтийский Федеральный Университет имени Иммануила Канта Практический психолог
2019
Московский Гештальт Институт Терапевт
2018
Московский Гештальт Институт Терапевт
2016-2017
Московский Гештальт Институт Терапевт
- 1Проверяем формальные критерии:
- ✓Высшее психологическое или медицинское образование
- ✓От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- ✓От 100 часов личной терапии
- ✓От 30 часов супервизий в год
- 2Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- ✓Умение работать с конкретными темами
- ✓Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии