Анастасия Крылова
Психолог, психотерапевт, когнитивно-поведенческий терапевт
Вы можете прийти на сессию с любым состоянием, чувством, проблемой, ситуацией или даже болезнью. В атмосфере принятия и поддержки я помогаю сформировать терапевтическую задачу, обозначаю пути ее решения и мы двигаемся к вашему хорошему самочувствию.
Опыт
Начинающий
Обучается с 2019 года
Стоимость одной сессии
Примечание от специалиста
С чем я работаю
ТЕМЫ
Самооценка и уверенность в себе (самокритика, зависимость от чужого мнения, сложности в принятии себя)
Семейные отношения (разногласия с родственниками, отделение от родителей и взросление)
Сложности в общении с людьми (страх взаимодействия с людьми и трудности в налаживании социальных связей)
Личные отношения (партнерство и его выстраивание, страх привязанности и близости, переживание расставания)
Непонимание, как жить свою жизнь (трудности в реализации целей, планов и жизненных задач)
Как я работаю
МЕТОДЫ
1. Установочная сессия в формате открытой и бережной беседы, где вы рассказываете, что беспокоит
2. Помощь в формировании запроса и заказа на психологическую работу
3. Стратегия работы на 5−10 сессий, чтобы двигаться к результату
4. Регулярная оценка вашего состояния и динамики в решении запроса
5. Если есть потребность в длительной терапии, определение целей и задач на долгосрочный период
На настоящий момент мой опыт составляет 4 года и 1000+ часов терапевтической практики.
Я использую интегративный подход: он объединяет аспекты когнитивно-поведенческой (КПТ), интерперсональной и психоаналитической терапии в единую модель. Также применяю инструментарий АСТ.
Выношу сложные случаи на супервизию (есть постоянный супервизор), состою в супервизионной КПТ-группе в Москве. Посещаю групповую терапию.
В случае необходимости направляю к психотерапевту и психиатру.
ACT: теория и практика (2025), 200 ч.
Институт практической психологии и психотерапии
Клинический психолог (2024), 1512 ч.
Институт психотерапии и медицинской психологии РПА им. Б.Д. Карвасарского
Когнитивно-поведенческая терапия (2024), 216 ч.
Институт психотерапии и медицинской психологии РПА им. Б.Д. Карвасарского
Системное консультирование (2021), 740 ч.
Международный институт практической психологии
Основы психологической науки и практики (2020), 700 ч.
Московский Институт Психоанализа
2022-2024
Институт психотерапии и медицинской психологии РПА им. Б.Д. Карвасарского, г. Санкт-Петербург, Клинический (медицинский) психолог. В объеме 1512 ак.часов.
2023-2024
Институт психотерапии и медицинской психологии РПА им. Б.Д. Карвасарского, г. Санкт-Петербург Когнитивно-поведенческая психотерапия (6 ступеней) общим объемом 216 ак.ч.
2020-2021
Международный Институт Практической Психологии, г. Москва, Системный психолог. Консультант. В объеме 740 ак.часов.
2019-2020
Московский институт психоанализа, г. Москва, Основы психологической науки и практики в объеме 700 ак.часов.
- Проверяем формальные критерии:
- Высшее психологическое или медицинское образование
- От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- От 100 часов личной терапии
- От 30 часов супервизий в год
- Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- Умение работать с конкретными темами
- Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии